Headline
Pemudik diminta manfaatkan kebijakan WFA.
Kumpulan Berita DPR RI
Toko-toko itu belum sepenuhnya dibuka, namun pusat perbelanjaan di Riyadh yang ber-AC telah ramai pengunjung. Kawasan itu jadi surga bagi para pejalan kaki yang bersyukur memiliki tempat yang asyik untuk berolahraga.
"Di luar terlalu panas untuk berolahraga. Cuaca di sini dingin dan tidak menimbulkan rasa haus," kata Mohammed Sultan, 55, seorang insinyur yang rutin berjalan kaki untuk berolahraga.
Bulan Oktober, akhir periode panas di Arab Saudi, suhu siang hari masih bisa mendekati 40 derajat Celcius (104 derajat) Fahrenheit.
Sultan, yang mengenakan T-shirt putih dan sepatu olahraga hitam, berjalan-jalan di sekitar mal diikuti oleh istrinya yang mengenakan niqab. “Berjalan di gym (di atas treadmill) sangat membosankan,” tambahnya sambil tertawa.
Pemandangan serupa juga terjadi setiap hari di mal-mal di ibu kota Arab Saudi. Hal ini menyoroti bagaimana meningkatnya minat terhadap kebugaran fisik di negara Teluk tersebut dibarengi dengan kurangnya ruang yang cocok untuk berolahraga.
Seperti halnya di Amerika Serikat, negara yang juga fokus pada mobil dan memiliki masalah obesitas, jalan-jalan di mal kini menjadi olahraga favorit di Arab Saudi.
Sekitar satu dari lima orang dewasa di Saudi mengalami obesitas, menurut sebuah penelitian mendalam yang diterbitkan oleh Bank Dunia tahun lalu. Hasil penelitian ini menggambarkan masalah tersebut sebagai hal yang mengkhawatirkan.
Untuk membantu menurunkan persentase tersebut, Federasi Olahraga setempat kini menyelenggarakan perlombaan seperti Riyadh Marathon, yang tahun ini menarik ribuan pelari ke jalan-jalan ibu kota. Namun acara-acara semacam itu jarang terjadi, dan pusat-pusat kebugaran baru yang bermunculan di Riyadh sering kali membebankan biaya yang mahal.
Para pejabat telah mulai membangun Sports Boulevard sepanjang 135 kilometer (85 mil) di ibu kota yang memiliki jalur untuk berjalan kaki, bersepeda, dan menunggang kuda. Namun, proyek tersebut masih beberapa tahun lagi selesai.
“Hal ini menjadikan mal sebagai “satu-satunya pilihan” bagi banyak orang, setidaknya untuk saat ini,” kata ekspatriat Australia Zuzana Kalous, yang membentuk kelompok jalan kaki perempuan di Riyadh pada 2020. Mereka biasanya bertemu empat kali seminggu di pusat perbelanjaan berbeda.
“Mal ini aman bagi perempuan, ber-AC. Tidak ada polusi, tidak ada debu, tidak ada lalu lintas,” katanya kepada AFP. (M-3)
Orang dewasa yang aktif antara pukul 07.00–08.00 pagi mencatatkan kemungkinan terendah terkena penyakit arteri koroner.
Peneliti Duke University mengungkap fakta mengejutkan, pembakaran kalori saat olahraga tidak otomatis menambah total pembakaran harian karena tubuh melakukan kompensasi.
Di dalam tubuh manusia, terdapat hormon tertentu yang bertugas mengatur nafsu makan, rasa kenyang, hingga rasa lapar.
Kurang berolahraga dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Aktivitas fisik penting untuk menjaga fungsi organ, kebugaran, dan keseimbangan metabolisme.
Pemenuhan gizi tidak bisa disamaratakan bagi setiap orang. Strategi nutrisi yang efektif harus menyesuaikan dengan profil fisik dan usia individu.
Berdasarkan laporan Strava Year in Sport Trend Report 2025, keterlibatan perempuan dalam olahraga angkat beban tercatat 21% lebih tinggi dibandingkan laki-laki.
BMKG menyebut cuaca hari ini, Rabu, 25 Maret 2026 dan beberapa hari ke depan di sejumlah wilayah Indonesia diperkirakan akan mengalami peningkatan intensitas.
"Perubahan cuaca yang cepat juga perlu menjadi perhatian dalam merencanakan perjalanan darat, laut, dan udara, termasuk aktivitas luar ruang seperti ibadah dan wisata."
IDAI peringatkan risiko KLB Campak saat mudik 2026. Simak tips dr. Piprim Basarah agar anak tetap sehat dan daftar obat wajib di kotak P3K.
Hadapi cuaca panas ekstrem di Jakarta, Pemprov DKI imbau warga lakukan langkah pencegahan. Simak panduan kesehatan dan instruksi Gubernur Pramono Anung di sini.
Cuaca ekstrem di Jawa Tengah sudah mulai mereda pada Rabu (18/3), namun di banyak daerah masih berpeluang diguyur hujan ringan-sedang terutama di jalur mudik.
Libur Lebaran, DPRD DIY Ingatkan Kewaspadaan terhadap Potensi Cuaca Ekstrem
Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved