Berita Terbaru Olahraga Hari Ini

Raih Gaya Hidup Sehat dan Aktif di Ninety Six Fitness Center

Menjaga kebugaran kini telah menjadi bagian penting dari gaya hidup modern. 

14 Dampak Olahraga Kurang Pemanasan

Sebelum olahraga, baiknya lakukan pemanasan 5 sampai 10 menit sebelum olahraga sangat penting untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa.

6 Latihan yang Bisa Membantu Hidup Lebih Baik Tanpa Perlu Keanggotaan Gym 

Bukan rahasia lagi bahwa aktivitas fisik sangat penting untuk menua dengan baik. Namun, ini tidak berarti Anda harus bergabung dengan gym untuk menikmati efek peningkatan umur

Relaksasi Setelah Olahraga, Kunci Gaya Hidup Sehat dengan Pemulihan yang Lebih Baik

Banyak orang fokus pada durasi dan intensitas latihan, namun lupa bahwa tubuh juga perlu pemulihan yang tepat. 

6 Minuman Terbaik untuk Pemulihan Setelah Olahraga Selain Air Putih

Hidrasi yang tepat sangat penting untuk tubuh setelah berolahraga. Minum air sebelum, selama, dan setelah berolahraga merupakan langkah dasar yang perlu dilakuka

13 Dampak Olahraga Berlebihan

Agar tetap sehat, baiknya lakukan istirahat aktif dan cukup tidur, jangan abaikan hari recovery minimal 1 sampai 2 hari per minggu, dan konsumsi nutrisi dan hidrasi yang cukup.

345 Pelajar Ramaikan Festival SenengMinton 2025 Seri 1

Festival SenengMinton merupakan salah satu cara memasyarakatkan bulu tangkis ke usia dini secara terstruktur.

Guru Besar dan Olahraga Berdampak: Dari Riset Strategis dan Sinergi Akademik di Era Transformasi Pendidikan

Riset Akademik dalam Olahraga Prestasi Studi yang dilakukan Reilly, Bangsbo, dan Franks (2000) mencatat bahwa olahraga prestasi tidak lagi sekadar ajang unjuk kekuatan fisik dan bakat alami.

MAC Jadi Ajang Bangkitkan Gairah Olahraga Atletik

Ada 15 nomor yang dilombakan di MAC Seri 1 2025.

15 Dampak Kurang Olahraga untuk Kesehatan Tubuh

Organisasi kesehatan seperti WHO menyarankan minimal 150 menit olahraga sedang per minggu atau sekitar 30 menit per hari selama 5 hari.

8 Bahaya Tubuh Kurang Gerak

Agar tubuh lebih aktif, baiknya berdiri dan jalan setiap 30 hingga 60 menit saat duduk lama, olahraga ringan minimal 20 sampai 30 menit per hari

Survei: Hanya Satu Persen Anak Muda Rutin Olahraga Tiap Hari

Aktivitas fisik ringan hingga sedang seperti dance selama 15 menit setiap hari dapat langsung meningkatkan fungsi sistem pernapasan.

Minat Watersport Tumbuh, Yamaha Waverunner Club Indonesia Bentuk Komunitas

Komunitas ini diharapkan menjadi wadah yang tepat untuk warga dalam menikmati aktivitas water sport dengan lebih baik dan nyaman.

Padel Jadi Tren, Gengsi Atau Jadi Ladang Ekonomi?

OLAHRAGA padel saat ini begitu viral dengan banyak kalangan yang memainkan olahraga ini. Mulai dari kalangan figur publik hingga warga umum, padel menjadi kecintaan baru.

4 Pesepakbola Belanda Resmi Jadi WNI, Perkuat Timnas Putri Garuda

Empat pesepakbola wanita berdarah Belanda resmi menjadi Warga Negara Indonesia (WNI) untuk memperkuat Timnas Sepak Bola Putri Indonesia.

Menpora Tegaskan Peran Strategis Olahraga di Kancah Global

Menpora menegaskan urgensi kerja sama multilateral untuk membangun ekosistem olahraga yang inklusif, beretika, dan berorientasi pada kemajuan bersama.

Empat Hal Penyebab Kaum Muda Jompo, Ini Cara Mengatasinya

Kebiasaan duduk terlalu lama tanpa aktivitas fisik yang cukup dapat membuat otot Anda kaku.

Turnamen Olahraga Perluni UAJ sekaligus Galang Beasiswa

AKTIVITAS olahraga sekaligus aksi sosial penggalangan dana untuk beasiswa bagi yang kurang mampu merupakan hal mulia.

Menjaga Pola Gaya Hidup Sehat dengan Simbol Transformasi Modern

Louise menerangkan konsep Juicy Padel lahir dari semangat menyajikan launching produk yang tidak hanya stylish, tetapi juga aspiratif dan mengangkat gaya hidup sehat modern.

Olahraga Bareng, Cinta Brian dan Gisella Anastasia Fokus Lakukan Pilates

Cinta Brian dan Gisel tampak menikmati dan fokus melakukan gerakan pilates tersebut.

Israel, Apa Maumu?

Menangani Tawuran Remaja di Perkotaan

Bukan Pertumbuhan, melainkan Kemakmuran Bersama

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting