Berita Terbaru olahraga Hari Ini

Awas, Ini Risiko Olahraga Berlebihan Usai Bulan Puasa

Memaksakan diri kembali ke porsi normal atau lebih tinggi secara mendadak meningkatkan risiko mulai dari cedera sampai terkena sindrom overtraining

Kurangi Risiko Penyakit, Lansia Dianjurkan Rutin Beraktivitas Fisik 

Lansia yang aktif secara fisik cenderung memiliki kondisi tubuh yang lebih bugar dibandingkan mereka yang kurang bergerak. 

Olahraga Pagi: Kunci Efektif Turunkan Risiko Diabetes hingga Penyakit Jantung

Orang dewasa yang aktif antara pukul 07.00–08.00 pagi mencatatkan kemungkinan terendah terkena penyakit arteri koroner.

Olahraga Saja Tak Cukup untuk Diet? Studi Ungkap Tubuh "Hemat" Kalori Saat Latihan

Peneliti Duke University mengungkap fakta mengejutkan, pembakaran kalori saat olahraga tidak otomatis menambah total pembakaran harian karena tubuh melakukan kompensasi.

Obesitas bukan Sekadar Masalah Makan dan Olahraga, Begini Penjelasan Ahli

Di dalam tubuh manusia, terdapat hormon tertentu yang bertugas mengatur nafsu makan, rasa kenyang, hingga rasa lapar. 

13 Bahaya Tubuh Kurang Olahraga yang Wajib Diketahui

Kurang berolahraga dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Aktivitas fisik penting untuk menjaga fungsi organ, kebugaran, dan keseimbangan metabolisme.

Jaga Imunitas: Kombinasi Pola Makan Spesifik dan Olahraga Rutin Jadi Kunci

Pemenuhan gizi tidak bisa disamaratakan bagi setiap orang. Strategi nutrisi yang efektif harus menyesuaikan dengan profil fisik dan usia individu.

ASICS Indonesia Rilis Koleksi NAGINO untuk Dukung Gaya Hidup Aktif Perempuan

Berdasarkan laporan Strava Year in Sport Trend Report 2025, keterlibatan perempuan dalam olahraga angkat beban tercatat 21% lebih tinggi dibandingkan laki-laki. 

Dampak Serangan AS-Israel ke Iran, Gelaran Liga Champions Asia hingga F1 Teracanam Batal

Rudal dan drone Iran telah berulang kali menargetkan Doha, Dubai, Abu Dhabi, Manama, dan berbagai wilayah Arab Saudi.

Catat! Ini 7 Jenis Olahraga yang Minim Risiko bagi Penderita Asma

Dengan memilih jenis olahraga yang tepat dan dilakukan secara teratur, gejala asma justru dapat lebih terkontrol dan kualitas hidup meningkat.

Menjaga Kebugaran Saat Ramadan: Panduan Olahraga dan Nutrisi Tepat

Aktivitas fisik yang rutin terbukti dapat menjaga kebugaran, membantu mengontrol kadar gula darah, serta meningkatkan metabolisme.

Tetap Bugar Selama Ramadan: Pentingnya Karbohidrat untuk Olahraga

Karbohidrat tetap menjadi elemen krusial bagi tubuh sebagai sumber energi utama, terutama saat berolahraga di tengah kondisi berpuasa.

Strava Tambah Lima Pilihan Olahraga Baru untuk Pengguna

Penambahan fitur di Strava ini merupakan bentuk respons langsung terhadap tingginya minat serta permintaan dari komunitas pengguna terhadap kelima aktivitas fisik tersebut. 

Graha Pos Indonesia Hadirkan Fasilitas Olahraga di Pusat Kota Bandung

Minat masyarakat Bandung terhadap olahraga raket terus meningkat dalam beberapa tahun terakhir.

Ini Kelompok Orang yang Perlu Waspada Ketika Berolahraga Saat Puasa Ramadan

Kelompok yang perlu waspada saat berolahraga saat puasa ramadan mencakup ibu hamil, ibu menyusui, serta penderita penyakit penyerta atau komorbid.

9 Tips Olahraga di saat Puasa

Olahraga bisa dilakukan untuk berbagai tujuan, seperti menjaga stamina, membentuk otot, menurunkan berat badan, atau sekadar menjaga kesehatan jantung.

Janice Tjen Tersingkir di Babak Ketiga WTA 1000 Dubai Usai Kalah dari Amanda Anisimova

Janice Tjen terhenti di babak ketiga WTA 1000 Dubai Duty Free Tennis Championships setelah kalah 1-6, 3-6 dari unggulan kedua Amanda Anisimova.

Juventus Siap Redam Galatasaray di Leg Pertama Playoff Liga Champions 2025/2026

Juventus menghadapi Galatasaray di leg pertama playoff 16 besar Liga Champions 2025/2026. Spalletti dan McKennie siap tunjukkan performa terbaik.

Liga Primer Inggris Terapkan Jeda Singkat untuk Pemain Muslim Saat Ramadan

Liga Primer Inggris dan EFL kembali terapkan jeda singkat di pertandingan Ramadan agar pemain muslim dapat berbuka puasa tanpa mengganggu jalannya laga.

Sudah Rutin Olahraga Tapi Berat Badan Tak Turun? Ini Penyebabnya

Berat badan tak kunjung turun meski rutin olahraga? Terlalu banyak kardio, kurang istirahat, hingga pola makan bisa jadi penyebabnya. Simak penjelasannya.

MBG: Menjaga Kepercayaan Publik

Sisi Gelap Campak

Strategi Perang Sun Tzu dalam Krisis Hormuz

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia