Berita Terbaru Olahraga Hari Ini

Kata Dokter, Olahraga Sambil Nonton Drakor Cukup

Buang jauh mindset yang menyebutkan bahwa kita butuh olahraga yang canggih-canggih. 

Persiapan Agar Tubuh Prima Saat Ikut Lomba Lari

Meski termasuk olahraga yang mudah dan simpel, lari membutuhkan persiapan khusus. Apalagi jika hendak ikut lomba.

Penderita Penyakit Jantung Juga Butuh Olahraga

Olahraga yang tepat seperti berjalan kaki dan renang karena itu ialah olahraga aerobik yang baik dengan risiko rendah.

Jangan Mager! Jalani 9 Perubahan Gaya Hidup Sederhana Ini agar Hidup Kamu Lebih Lama

Sebagian orang pasti menginginkan umur panjang dan sehat. Untuk mewujudkan harapan tersebut, berbagai upaya dilakukan, termasuk mengubah gaya hidup.

Jelita, Waspadai Cedera pada Lutut saat Olahraga

Jika terjadi, hentikan aktivitas, diistirahatkan, dan jika bisa mengompres bagian yang bengkak menggunakan es selama 5-10 menit, dan menekan dengan balok.

Persahabatan dan Jaringan Sosial yang Erat Dapat Memperpanjang Usia, Benarkah?

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) baru saja mendirikan Komisi Koneksi Sosial, menetapkannya sebagai "prioritas kesehatan global"

Fun Run Bergaya Modest Ini Ajak Perempuan Indonesia Jadi Versi Terbaik Mereka

Untuk menjadi versi terbaik mereka, kaum perempuan perlu memperkuat berbagai aspek seperti fisik, kecerdasan mental, spiritual, sosial, dan keluarga.

Ini Peran Penting Protein untuk Pemulihan Otot Usai Lari

Protein merupakan sumber asam amino. Asam amino adalah senyawa organik yang memiliki fungsi vital bagi tubuh, antara lain membantu proses pemulihan otot.

Ingin Menaikkan Berat Badan Secara Sehat? Yuk Simak

"Karena gemuk secara sehat itu adalah meningkatkan massa otot,"

Bunda Hamil, Yuk Lakukan Prenatal Gentle Yoga Agar Persalinan Lancar

Prenatal gentle yoga adalah suatu bentuk modifikasi dari yoga klasik yang disesuaikan dengan kondisi ibu hamil dengan tingkat intensitas gerakan asana yang lebih perlahan dan lembut.

Cocok untuk Lansia hingga Anak, Terapi Ling Tien Kung Wujudkan Tubuh Sehat dan Bugar

Gerakan Ling Tien Kung memiliki gerakan sederhana dan efektif dan bisa dilakukan siapa saja, termasuk anak-anak dan lansia.

Masuki Masa Menopause, Ini Olahraga yang Tepat untuk Perempuan

Latihan ketahanan, aerobik, kardio serta latihan plyometrics akan membantu menjaga massa otot dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Olahraga Terbukti Membuat Anda Awet Muda

Berdasarkan penelitian oleh Castillo-Garzón dkk. (2022), olahraga dapat meningkatkan kesehatan jasmani dan menurunkan risiko kematian hingga 44%.

Ini yang Harus Dilakukan Jelita ketika Cedera saat Olahraga

Namun jika mengalami cedera berkepanjangan, Jelita bisa melakukan fisioterapi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Mau Main Golf Tanpa Bikin Kulit Gosong? Jelita Bisa Coba Golf Simulator

Tren golf simulator yang berkembang di dunia, kini mampir ke Indonesia setelah sempat booming di Korea.

Olahraga Pound Jadi Trend, Apa Sih Manfaatnya?

Hai Jels, kamu sudah pernah coba olahraga POUND yang makin hype belakangan ini? Kalau belum, cobain deh karena ternyata manfaatnya banyak banget loh. 

Khawatir Cedera saat Ikut Kelas Pound? Coba Praktikkan 3 Tips Berikut

Olahraga Pound saat ini menjadi tren bagi sebagian orang, khususnya perempuan. Respon setelah mengikuti olahraga Pound untuk pertama kali bagi posses akan beda.

Sering Dikira Sama, Apa Beda Stretch Mark dan Selulit?

Stretch mark merupakan kulit yang robek karena meregang melebihi kemampuan, sementara selulit adalag lemak yang terjepit di antara jaringan ikat kulit

Menelusuri Perkembangan Olahraga Pound di Indonesia, dari Studio ke Ruang Publik

Indonesia kini menjadi salah satu negara yang antusias menyambut olahraga Pound, sebuah bentuk latihan kebugaran yang terinspirasi dari bermain drum.

Berapa Lama Sebaiknya Mandi? Simak Faktanya

Mandi lebih dari 10 menit bisa membuat kulit kering

Premanisme di Mandura

Menuju Sistem Pemilu yang Baik di Tengah Problematik Putusan MK

Langkah Pertama Penyelesaian Konflik Iran–Israel

Gandeng Yayasan Benih Baik, Superindo Donasi Tabung Oksigen dan Sembako untuk Faskes

BenihBaik.com Luncurkan Program GenAktif, Kerja Sama Pemerintah Pusat dan Daerah

Bahrul Ulum dan Ayahnya Terkena Kanker Bersamaan

Bantu Alberto Menjalani Pengobatan Leukemia Tipe ALL