Selasa 12 Januari 2021, 04:05 WIB

Olahraga Cegah Kerusakan Otak

Nur Aivanni | Sela
Olahraga Cegah Kerusakan Otak

MI/Seno
Ilustrasi MI

 

BEROLAHRAGA selama sepuluh menit sehari saat berada di usia paruh baya dapat membantu menjaga kesehatan otak seiring bertambahnya usia.

Dalam studi yang dipublikasikan di Neurology dan berdasarkan riset Colombia University Irving Medical Center, aktivitas fi sik yang teratur, seperti berjalan cepat, berlari, atau bersepeda, di usia paruh baya hingga kemudian hari dikaitkan dengan lebih sedikit kerusakan otak 25 tahun kemudian.

Para peneliti mempelajari 1.600 orang dengan usia rata-rata 53 tahun yang telah mengikuti lima pemeriksaan fi sik selama 25 tahun. Temuan mereka menunjukkan berolahraga dengan intensitas sedang hingga kuat yang lebih banyak di usia paruh baya memiliki efek perlindungan pada otak seiring bertambahnya usia. (Daily Mail/Nur/X-11)

Baca Juga

ANTARA FOTO/Ahmad Subaidi

Berenang Di Masa Pandemi Aman kah?

👤Bagus Pradana 🕔Minggu 02 Mei 2021, 06:05 WIB
Hingga hari ini belum ada laporan maupun penelitian yang mampu memberikan bukti mengenai adanya penularan virus covid melalui media air...
MI/Duta

Singa Laut Jadi Prioritas

👤Atikah Ishmah Winahyu 🕔Jumat 15 Januari 2021, 03:50 WIB
DUNEDIN, kota terbesar kedua setelah Christchurch, di pulau selatan, Selandia Baru, menutup jalan populer John Wilson Drive selama...
Dok. MI

Masker Sekali Pakai Ancam Satwa Liar

👤Atikah Ishmah Winahyu 🕔Rabu 13 Januari 2021, 05:00 WIB
Di Malaysia misalnya, monyet terlihat mengunyah tali dari masker lama yang dibuang di...

E-Paper Media Indonesia

Baca E-Paper

Berita Terkini

Selengkapnya

Top Tags

BenihBaik.com

Selengkapnya

MG News

Selengkapnya

Berita Populer

Selengkapnya

Berita Weekend

Selengkapnya