NEWSTICKER

Olahraga Cegah Kerusakan Otak

Nur Aivanni

12/1/2021 04:05

Olahraga Cegah Kerusakan Otak — Ilustrasi MI(MI/Seno)

BEROLAHRAGA selama sepuluh menit sehari saat berada di usia paruh baya dapat membantu menjaga kesehatan otak seiring bertambahnya usia.

Dalam studi yang dipublikasikan di Neurology dan berdasarkan riset Colombia University Irving Medical Center, aktivitas fi sik yang teratur, seperti berjalan cepat, berlari, atau bersepeda, di usia paruh baya hingga kemudian hari dikaitkan dengan lebih sedikit kerusakan otak 25 tahun kemudian.

Para peneliti mempelajari 1.600 orang dengan usia rata-rata 53 tahun yang telah mengikuti lima pemeriksaan fi sik selama 25 tahun. Temuan mereka menunjukkan berolahraga dengan intensitas sedang hingga kuat yang lebih banyak di usia paruh baya memiliki efek perlindungan pada otak seiring bertambahnya usia. (Daily Mail/Nur/X-11)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Riky Wismiron

Berita Lainnya

Pengeditan Gen Otak Kian Nyata, Tawarkan Harapan Baru untuk Gangguan yang Mematikan
18/8/2025 10:59
Kemajuan teknologi dan hasil riset yang menjanjikan pada tikus telah membuka jalan bagi pengobatan untuk gangguan otak yang mematikan.
Riset Terbaru: Konsumsi Mangga Terkendali Bisa Bermanfaat bagi Penderita Diabetes
16/8/2025 13:20
Penelitian di India ungkap, mangga bisa aman untuk penderita diabetes tipe 2 jika dikonsumsi terkontrol. Simak manfaat, riset, dan tips aman makannya.
Ilmuwan Temukan Fenomena Perubahan Jenis Kelamin pada Burung Liar di Australia
14/8/2025 08:40
Peneliti menemukan 6% burung liar di Australia memiliki kromosom satu jenis kelamin, tapi organ reproduksi milik jenis kelamin lain.
Pemerintah Dorong Hilirisasi Kekayaan Intelektual Hasil Riset Menjadi Produk Inovatif
13/8/2025 21:38
Kemdiktisaintek menegaskan komitmennya untuk memperkuat perlindungan dan pemanfaatan kekayaan intelektual (KI) dari hasil riset dan inovasi perguruan tinggi di seluruh Indonesia.
Australia dan Indonesia Perkuat Kemitraan Pendidikan Tinggi dan Penelitian
25/7/2025 05:19
Dialog kebijakan antara Australia dan Indonesia merupakan langkah penting menuju pembangunan kemitraan yang lebih dinamis dan saling menguntungkan.
Ilmuwan Temukan Sumber Energi Kelelawar Vampir Berasal dari Darah
22/7/2025 12:43
KELELAWAR vampir punya cara yang sangat aneh untuk mendapatkan energi. Hal itu diungkapkan para ilmuwan setelah menempatkan mereka di atas treadmill.
Pengeditan Gen Otak Kian Nyata, Tawarkan Harapan Baru untuk Gangguan yang Mematikan
18/8/2025 10:59
Kemajuan teknologi dan hasil riset yang menjanjikan pada tikus telah membuka jalan bagi pengobatan untuk gangguan otak yang mematikan.
Studi: Pelatihan Musik Tidak Tingkatkan Pemrosesan Suara di Otak
16/8/2025 12:52
Penelitian Universitas Michigan membantah klaim pelatihan musik meningkatkan pemrosesan suara. Hasil studi besar ini ungkap fakta mengejutkan.
Ini 5 Makanan yang Dapat Dukung Kinerja Otak
07/8/2025 07:59
Otak adalah organ yang menggunakan sekitar 20% kalori tubuh, sehingga membutuhkan banyak bahan bakar yang baik untuk bisa bertahan sepanjang hari.
Ilmuwan Johns Hopkins Kembangkan Mini Otak Manusia Pertama yang Simulasikan Aktivitas Nyata
06/8/2025 06:00
Tim ilmuwan Johns Hopkins University berhasil mengembangkan organoid otak manusia pertama yang meniru seluruh bagian otak.
Musik Berperan Penting Rangsang Kinerja Otak Anak
24/7/2025 05:17
Musik dapat berpengaruh positif terhadap stimulasi area kognitif anak, termasuk untuk pemrosesan bahasa dan suara, stimulasi ada pemikiran dan perhatian, dan koordinasi motorik.
Musik Bisa Merangsang Kinerja Otak Anak
22/7/2025 13:52
Musik berpengaruh positif terhadap stimulasi area kognitif anak, termasuk untuk pemrosesan bahasa dan suara, stimulasi yang berfokus pada pemikiran dan perhatian, dan koordinasi motorik.