Ini Tips Tetap Sehat di Musim Pancaroba

DI musim pancaroba ketika cuaca tidak menentu, bahkan dapat berubah secara tiba-tiba antara panas dan hujan seperti yang terjadi belakangan ini, kita harus bisa selalu menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit.

Ada beberapa penyakit yang biasanya muncul saat musim pancaroba seperti influenza, demam berdarah, ISPA, diare, dan beberapa penyakit lainnya. 

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong Amri Hapsari mengatakan ada baiknya selalu menjaga kesehatan ditengah cuaca ekstrem seperti belakangan ini agar daya tahan tubuh selalu optimal.

Baca juga : PAPDI Perbarui Jadwal Imunisasi untuk Orang Dewasa

“Baiknya terapkan gaya hidup sehat untuk menjaga daya tahan tubuh seperti konsumsi makanan bergizi, pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan konsumsi air minimal 8 gelas sehari, cukup istirahat, kelola stres dengan baik, dan yang terpenting adalah tetap rutin berolahraga.” ungkapnya.

MI/HO

Selain hal-hal tersebut, penting juga untuk kita melakukan imunisasi rutin seperti influenza, demam berdarah dengue (DBD), dan juga pneumonia.

“Imunisasi atau vaksinasi juga diperlukan untuk orang dewasa sebagai salah satu langkah preventif memperkuat pertahanan tubuh terhadap serangan penyakit khususnya pada musim pancaroba ini, apalagi memang disarankan oleh WHO.” tutup Amri.

Dengan diperingatinya World Immunization Week pada 24 hingga 30 April 2024 ini, Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong juga mengajak masyarakat untuk lebih sadar akan pentingnya imunisasi dengan meluncurkan paket-paket imunisasi dewasa seperti influenza, demam berdarah dengue, dan pneumonia. (RO/Z-1)