Olahraga Tingkatkan Konsentrasi Belajar Anak

OLAHRAGA sebelum belajar ternyata dapat meningkatkan kapasitas kognitif dan konsentrasi anak sehingga kegiatan belajar menjadi lebih efektif. Demikian hasil studi
Universitas Northeastern yang dirilis, pekan lalu.

Dalam penelitian itu, anak-anak praremaja diminta berjalan di atas treadmill selama 20 menit dan setelah itu diberikan tes kognitif. Hasilnya ditemukan bahwa latihan aerobik
berintensitas sedang selama 20 menit dengan 60% detak jantung maksimum dapat meningkatkan kapasitas belajar pada anak-anak dengan segera.

Studi tersebut juga mendapati anak yang berolahraga sebelum belajar mencapai skor pencapaian yang lebih tinggi dalam membaca dan menghitung.

“Fokus ini memungkinkan mereka untuk memproses informasi lebih cepat,” kata Charles Hillman, penulis utama penelitian tersebut sekaligus Direktur Asosiasi Pusat Kognitif
dan Kesehatan Otak di Universitas Northeastern, seperti dikutip Washington Post, Senin (17/8).

Pada 2012, penelitian serupa juga dilakukan pada anak dengan gangguan attention-defi cit/hyperactivity disorder (AD/HD). (Ant/H-2)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Triwinarno