Headline
Koruptor mestinya dihukum seberat-beratnya.
Transisi lingkungan, transisi perilaku, dan transisi teknologi memudahkan orang berperilaku yang berisiko.
PENABUH drum raksasa heavy metalcore Burgerkill, Putra Pra Ramadhan, mengaku tidak memiliki treatment khusus untuk menjaga ketahanan fisiknya selain melakukan beberapa latihan olah tubuh ringan seperti push-up dan plank.
Musisi kelahiran Banda Aceh, 13 Maret 1991 itu mengaku tertolong dengan jadwal latihan rutin Burgerkill sebanyak dua kali sepekan yang membawa dampak pada kebugaran fisiknya.
"Sebenarnya nggak pernah punya treatment khusus. Mungkin karena jadwal BK (Burgerkill) rutin setiap tiga hari kumpul dalam sepekan. Biasanya satu hari dipakai untuk meeting atau briefing, lalu dua hari untuk latihan. Dari situlah muscle memory-nya tetap terjaga dan terolah," kata Putra, dikutip Selasa (14/2).
Baca juga: Pasar Musik, Panggung Pertama Burgerkill di Tahun Ini
Putra menjelaskan dirinya tetap menyempatkan melakukan gerakan latihan ringan seperti push-up dan plank.
Drummer yang bergabung dengan Burgerkill sejak 2016 ini terbiasa melakukan push-up empat puluh kali setiap kali bangun tidur.
Selanjutnya, mantan penggebuk drum Sunrise dan Killing Me Inside itu akan mengulangi pola latihan serupa serupa ketika menjelang tidur dengan tujuan menjaga bentuk tubuh yang tetap ideal.
"Cuma push-up dan plank setiap pagi dan malam, ya biar jaga shape badan saja, sih. Gue malah jarang banget latihan otot kaki. Tidak ada treatment khusus harus jumping jack gitu," katanya.
Putra mengaku, sejak berkeluarga pada 207 silam, dirinya malah nyaris tidak memiliki banyak waktu untuk berlatih drum seorang diri.
"Latihannya cuma pas bareng BK. Sejak nikah, gue nggak ada waktu untuk latihan drum sendirian. Ya jelas sih karena waktu sekarang banyak dilewati bareng keluarga, beda ya nggak seperti saat masih lajang dulu," tutupnya.
Burgerkill baru saja merilis single eksplosif mereka pada awal tahun ini bertajuk Resilient Blood.
Band kebanggaan Kota Bandung yang beranggotakan Ronald Alexander (vokal), Agung Hellfrog (gitar), Ramdan Agustiana (bass), dan Putra Pra Ramadhan (drums) ini sempat menggelar tur Eropa Roar of Chaos European Tour 2022. Burgerkill menyambangi Belanda, Hongaria, Rep Ceko, dan Jerman pada Juli-Agustus 2022.
Dedengkot metal itu tentunya juga tampil di 'tanah suci' para metalheads dunia, Wacken Open Air Festival. (Ant/OL-1)
Dalam foto yang beredar, David Beckham terlihat beristirahat di ranjang rumah sakit dengan lengan kanannya dibalut gendongan berwarna biru besar.
Olla Ramlan tidak mengungkapkan secara detail alasan mengenai keputusannya melepas hijab. Sebab, ia merasa hal tersebut merupakan ranah privasi yang tidak harus diumbar.
Pria berusia 25 tahun tersebut meninggal dunia di salah satu penginapan di Jalan Maribaya, Desa Langensari, Kecamatan Lembang, Kabupaten Bandung Barat (KBB).
Di tempat yang berbeda, beberapa teman Yura Yunita lainnya juga merayakan ulang tahunnya.
Miley Cyrus menjelaskan bahwa sejatinya para perempuan di usianya banyak yang mengenakan bikini dan sementara dirinya merasa nyaman mengenakan celana pendek.
Kemajuan teknologi juga dinilai Maudy Ayunda membuat sistem pendidikan jadi lebih mudah karena dapat digelar baik di dalam maupun luar kelas dengan berbagai jenis metode pembelajaran.
Di era media sosial, tampil di halaman FYP (For You Page) menjadi salah satu tujuan utama bagi konten kreator. Untuk mencapai hal ini, kualitas foto yang dihasilkan haruslah luar biasa
Strategi keamanan siber yang tangguh dimulai dengan visibilitas yang lengkap, mengetahui apa yang perlu dilindungi dan ketika risiko terbesar berada.
Alat dengar yang digunakan sehari-hari disarankan yang memiliki noise cancelling untuk meredam suara bising dari luar.
Untuk penyimpanan di kulkas, Tuti menyarankan agar daging disimpan beku di freezer dan dikemas sesuai dengan porsi kebutuhan sajian.
Tanpa pemahaman dan kontrol diri yang baik, kebiasaan membagikan informasi dan konten di media sosial bisa mengganggu dan merugikan orang lain.
Perasaan kecewa adalah hal yang sangat manusiawi ketika harapan tidak sejalan dengan kenyataan. Misalnya, saat melihat keberhasilan teman-teman sebaya.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved