Berita Terbaru Aktivitas Fisik Hari Ini

Kapan Fisik Manusia Mulai Menurun? Studi 47 Tahun Ungkap Usia Kritis dan Solusinya 

Peneliti Swedia mengungkap bahwa kebugaran mulai merosot di usia 35 tahun. Kabar baiknya, memulai olahraga di usia dewasa masih bisa meningkatkan kapasitas fisik hingga 10%. 

Rahasia Kebugaran Chicco Jerikho: Olahraga Mandiri di Rumah yang Efektif dan Efisien

AKTOR ternama Chicco Jerikho dikenal sangat disiplin dalam menjaga kebugaran tubuhnya. Melalui media sosial, suami Putri Marino ini kerap menginspirasi dengan berbagai aktivitas fisik.

12 Bahaya Kurang Aktivitas Fisik

Aktivitas ini bisa ringan, sedang, atau berat, dan mencakup semua gerakan sehari-hari maupun olahraga terstruktur.

Aktivitas Fisik Ringan sudah Cukup untuk Cegah Demensia

Demensia masih menjadi persoalan kesehatan global dengan jumlah kasus yang terus bertambah setiap tahun.

Ruang Kota Makin Sempit, Stimulasi Motorik Jadi Taruhan Tumbuh Kembang Anak

Sebagian orangtua masih beranggapan bahwa kemampuan motorik akan berkembang dengan sendirinya, padahal riset menunjukkan stimulasi yang terarah dan menyenangkan justru menjadi kunci. 

13 Dampak Kurang Aktivitas Fisik untuk Kesehatan

Aktivitas fisik tidak hanya berarti olahraga, tetapi juga kegiatan sehari-hari yang membuat tubuh bergerak.

Jarang Gerak Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Kronis

Para ahli kesehatan, termasuk Kementerian Kesehatan RI, secara tegas memperingatkan bahwa kurangnya gerakan merupakan pintu gerbang menuju penyakit tidak menular (PTM)

Tanpa Disadari, Kita Hidup di Lingkungan yang Bikin Obesitas!

Obesitas bukan lagi sekadar urusan gaya hidup, ini ancaman kesehatan global yang diam-diam merayap di tengah rutinitas modern.

Rajin Olahraga Bisa Pulihkan Kesehatan Otak yang Terganggu akibat Makan Junk Food

Studi menyebut aktivitas fisik mampu menekan perilaku mirip depresi yang dipicu oleh kegemaran makan junk food dengan tinggi lemak dan gula

6 Tips Pola Makan untuk Menjaga Gula Darah Seimbang Secara Alami

Gula darah atau glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh manusia. Glukosa berasal dari makanan yang kita konsumsi setiap hari, terutama dari karbohidrat.

Pentingnya Aktivitas Fisik dan Deteksi Dini Inkontinensia pada Lansia

Masalah buang air kecil tidak terkendali atau inkontinensia urine merupakan salah satu gangguan yang kerap dialami lansia, namun sering kali diabaikan karena dianggap memalukan.

Studi: Berbagai Olahraga Punya Dampak Berbeda pada Umur Panjang

Penelitian terbaru di Kopenhagen menegaskan bahwa tiap jenis olahraga memiliki pengaruh berbeda terhadap panjang umur.

Kemenkes: Aktivitas Fisik Rutin Dapat Cegah Hipertensi hingga Kolesterol Tinggi

Terdapat tiga masalah kesehatan yang memiliki prevalensi cukup tinggi, yakni hipertensi, diabetes, dan kolesterol.

Jangan Abaikan Nyeri Dada Saat Berlari

Nyeri dada bisa disebabkan karena kurang pemanasan sebelum berolahraga, untuk mencegah hal yang tidak diinginkan disarankan untuk berhenti sejenak dan mengamati nyerinya.

Cukup 15 Menit Jalan Cepat Sehari, Risiko Kematian Dini Turun 20 Persen

Jalan cepat hanya 15 menit sehari sudah mampu memberikan manfaat kesehatan signifikan, bahkan menurunkan risiko kematian dini hingga 20%.

10 Negara dengan Aktivitas Fisik Terendah, Indonesia Nomor Satu

Sebuah studi global dari Stanford University School of Medicine memaparkan fakta mengejutkan: Indonesia dinobatkan sebagai negara dengan aktivitas fisik terendah di dunia.

Olahraga Tingkatkan Kesehatan Mental, Bukan hanya Fisik

Olahraga selama ini identik dengan tubuh bugar dan sehat. Namun, manfaatnya melampaui aspek fisik — kesehatan mental juga ikut terjaga.

Penelitian Baru: Pola Makan Lebih Berperan daripada Aktivitas Fisik dalam Obesitas

Pola makan lebih dominan sebagai pemicu obesitas dibandingkan tingkat aktivitas fisik harian.

Ayah Diimbau Bangun Hubungan Emosional dengan Anak Lewat Aktivitas Fisik

Anak-anak yang tumbuh bersama ayah yang aktif secara fisik cenderung memiliki perkembangan fisik yang kuat.

Waspadai Makanan Pemicu Diabetes pada Anak: Hindari Konsumsi Sehari-hari Ini!

Tingkatkan kewaspadaan terhadap makanan penyebab diabetes tipe 2 pada anak. Temukan daftar makanan yang harus dihindari dan tips pola makan sehat untuk cegah risiko sejak dini.

Isra Mikraj Menjawab Krisis Konten Media Sosial

Memberantas Kemiskinan Ekstrem hingga 0%

BRICS+ Adang Ancaman Trump-Netanyahu

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia