Berita Terbaru Intermittent fasting Hari Ini

Intermittent Fasting vs Defisit Kalori: Mana yang Lebih Cepat Turunkan Berat Badan?

Studi terbaru Cochrane Reviews mengungkap intermittent fasting tidak lebih unggul dari diet kalori biasa. Simak analisis medis dan faktanya di sini.

Mengenal Alternate Day Fasting: Mengapa Puasa Daud Disebut Pola Makan paling Sehat?

Simak tinjauan medis manfaat Puasa Daud bagi metabolisme. Dari proses autofagi hingga sensitivitas insulin, temukan alasan mengapa pola ini sangat sehat.

Ragam Manfaat Intermittent Fasting untuk Tubuh

Intermittent fasting adalah metode untuk mengatur pola makan dengan cara berpuasa makan selama beberapa waktu. 

Intermittent Fasting: Pengertian, Manfaat, Metode, dan Cara Menjalankannya

Intermittent fasting atau puasa intermiten adalah pola makan yang mengatur waktu antara makan dan berpuasa. Artinya, kamu fokus pada kapan makan, bukan apa yang dimakan.

6 Tren Kesehatan Ini Punya Efek Berbeda untuk Tubuh Perempuan

Banyak standar dan tips kesehatan justru tidak cocok dan bahkan berbahaya untuk perempuan.

Benarkah Intermittent Fasting Bisa Mempercepat Kehamilan? Ini Faktanya!

Intermittent fasting (IF) kini ramai dibicarakan, khususnya di kalangan perempuan yang tengah merencanakan kehamilan. Banyak yang percaya metode ini bisa meningkatkan kesuburan

Turunkan Berat Badan: Puasa atau Cutting, Mana Lebih Efektif?

Sebuah studi terbaru di Annals of Internal Medicine menemukan bahwa metode puasa intermiten 4:3 mampu menghasilkan penurunan berat badan yang sedikit lebih signifikan dalam 12 bulan

Tren Diet Intermittent Fasting Buat Badan Langsing, Dokter Gizi: Konsultasikan dengan Ahli

Dokter Marya menekankan pentingnya menjalankan diet intermittent fasting dengan tetap memenuhi kebutuhan gizi seimbang.

Sering Menunda Makan Malam Tingkatkan Risiko Depresi pada Pekerja

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Network mengungkapkan bahwa sering menunda waktu makan malam dapat meningkatkan risiko seorang pekerja

Mengungkap 5 Mitos Diet Intermittent Fasting yang Telah Dibantah oleh Ahli Gizi

Diet Intermittent Fasting (IF) telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai metode yang efektif untuk menurunkan berat badan

Ternyata tidak Semua Orang Bisa Lakukan Puasa Intermiten

Kelompok individu yang berisiko mengalami gangguan kesehatan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter apabila hendak melakukan puasa intermiten.

Intermittent Fasting Pengaruhi Kebiasaan Makan Sehat di Masa Depan

Kandidat PhD di Departemen Ilmu Psikologi dan Otak di Texas A&M Jordan Schueler mengatakan puasa intermiten dapat meningkatkan risiko binge-eating dan gangguan makanan lainnya di masa depan. 

Ini Cara Tahan Hasrat Ngemil Saat Intermittent Fasting

Jika Anda terbiasa makan atau ngemil sepanjang waktu, tiba-tiba berpuasa selama 12 jam atau lebih, hal itu bisa menjadi tantangan.

Menulis: Fondasi Pendidikan

Memaknai Pentingnya Tes Kemampuan Akademik

Manusia Rohani

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia