Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
DIARE merupakan penyakit umum yang diderita kebanyakan orang dari waktu ke waktu. Hal ini ditandai dengan buang air besar yang cair dan sering disertai sakit perut atau kram.
Diare memiliki nama yang berbeda-beda tergantung durasinya. Diare akut biasa berlangsung satu sampai dua hari, diare persisten berlangsung sekitar dua sampai empat minggu, dan diare kronis biasa berlangsung lebih dari 4 minggu atau terjadi berulang kali.
Hal ini sangat umum dan memengaruhi orang-orang dari segala usia. Kebanyakan orang dewasa mengalami diare akut setahun sekali. Namun anak-anak lebih mungkin mengalami diare dua kali setahun.
Baca juga : 7 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
Saat ini, penyebab utama diare adalah virus yang menyerang usus (gastroenteritis). Namun diare bisa disebabkan berbagai hal, antara lain infeksi, keracunan makanan, dan obat-obatan yang sedang dikonsumsi.
Daging putih tanpa lemak merupakan sumber protein hewani yang mudah dicerna. Oleh karena itu, makanan ini dinilai aman untuk diare.
Selain daging ayam putih, Anda juga bisa mengonsumsi ikan dan kalkun. Namun, kehati-hatian harus diberikan saat memasak. Jangan menggunakan terlalu banyak bumbu atau penyedap rasa.
Baca juga : 6 Makanan Pilihan untuk Menangkal Ancaman Kanker Serviks
Kotoran cair yang keluar saat diare disebabkan oleh pergerakan saluran cerna yang cepat. Jika ingin mengatasinya, Anda perlu mengembalikan pergerakan perut.
Telur merupakan salah satu makanan yang dapat membantu mengembalikan pergerakan menjadi lebih normal. Namun, ada beberapa syarat yang perlu Anda perhatikan jika ingin mencapai hasil maksimal.
Bila telur diambil untuk mengobati diare, sebaiknya dilakukan tanpa bahan tambahan. Paling enak dimakan sebagai telur rebus dan disarankan untuk tidak mengonsumsi telur yang dicampur mentega atau minyak jika Anda mengalami diare.
Baca juga : Lingkungan yang Mendukung Kunci Penanggulangan Obesitas Anak
Jika Anda sedang diare, sebaiknya Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi serat. Namun, ada beberapa buah yang efektif melawan diare. Dua di antarnaya pisang dan apel.
Kedua buah tersebut mengandung pektin, sejenis serat larut yang membantu mengeraskan feses. Sebaliknya, kombinasi karbohidrat dan gula yang terdapat pada pisang dan apel dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Diare bisa menimbulkan gejala sering buang air besar, jadi kedua buah ini bisa menjadi solusi untuk mengisi kembali energi yang terbuang. Selain itu, pisang mengandung potasium, yang membantu mengisi kembali cairan elektrolit tubuh yang hilang akibat buang-buang air besar. Untuk melancarkan pencernaan, makanlah apel dan pisang dalam bentuk yang dihaluskan.
Baca juga : Waspadai Diare selama Liburan
Untuk mencegah gejala diare semakin parah, hindari mengonsumsi makanan dengan bumbu atau berempah yang kuat.
Rempah-rempah seperti cabai, bawang putih, dan merica, serta bumbu seperti garam, jeruk nipis, santan, dan cuka juga dapat mengiritasi lambung. Oleh karena itu, jenis makanan yang dianjurkan untuk penderita diare adalah yang hambar rasanya.
Pilihan makanan terbaik lainnya adalah roti tawar. Rasa rotinya yang ringan tidak menimbulkan rasa mual saat disantap. Makanan anti diare ini memiliki tekstur yang halus dan cepat dicerna sehingga cocok untuk sistem pencernaan yang mengalami peradangan.
Terakhir, jika Anda menderita diare, sebaiknya hindari makanan tinggi serat untuk menenangkan gangguan usus Anda. Makanan dengan kandungan serat yang tinggi, untuk pencernaan membuat usus yang terinfeksi bekerja lebih keras sehingga memperparah gejala diare.
Serat menghasilkan gas ketika diproses oleh bakteri yang hidup di usus. Penumpukan gas di perut bisa menyebabkan kembung dan buang-buang angin. Pilihlah makanan tinggi karbohidrat namun rendah serat, seperti nasi putih untuk meredakan gejala diare. Nasi putih mudah dicerna sehingga usus tidak perlu bekerja keras untuk mengubahnya menjadi glukosa (gula darah). (Z-3)
Sebagai langkah nyata mendukung tumbuhnya industri beauty and wellness nasional, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menginisiasi pameran wellness terbesar di Tanah Air.
Monk fruit adalah pemanis alami bebas kalori yang cocok untuk penderita diabetes dan diet rendah gula. Simak manfaatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan solusi manis sehat.
MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
Untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045, dibutuhkan generasi yang tidak hanya cerdas dan kreatif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental, memiliki ketahanan terhadap tantangan global.
Pameran ini diadakan di Lapangan Banteng dengan slogan Life Well with How Well, yang bertujuan untuk mendorong setiap orang agar dapat meraih kualitas hidup yang lebih baik melalui kesehatan.
Ingin ginjal tetap sehat? Konsumsi apel, putih telur, dan ikan salmon yang kaya serat, protein, dan omega-3 untuk melindungi ginjal dari kerusakan.
SAAT berada di masa sulit, sejumlah orang memilih meminta bantuan. Namun, hal itu tidak dilakukan oleh putra dari musisi Ahmad Dhani dan Maia Estianty, Dul Jaelani.
Ginjal berperan penting dalam membuang limbah metabolik melalui urin, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, serta memproduksi hormon pengatur tekanan darah.
Total 531 pertemuan bisnis berhasil digelar sepanjang K-Food Fair 2025, menghasilkan 27 Nota Kesepahaman (MoU) dan kontrak potensial antara pelaku usaha kedua negara.
Walaupun tubuh manusia secara alami memproduksi vitamin D, banyak orang tidak mendapatkan paparan sinar matahari yang memadai untuk memproduksi vitamin D yang cukup.
Memasuki usia 50 tahun, penting untuk lebih selektif dalam memilih makanan. Simak daftar 10 jenis makanan yang perlu dihindari.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved