10 Manfaat Buah Matoa bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Kulit

BUAH matoa (Pometia pinnata) adalah buah tropis yang berasal dari Papua, Indonesia. Buah ini memiliki rasa yang unik, menyerupai perpaduan antara leci, rambutan, dan kelengkeng. 

Selain rasanya yang enak, buah matoa juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Selain itu buah ini juga cukup jarang dan sulit ditemukan.

Bahkan untuk di Pulau Jawa saja kalian bisa tidak dsapat menemukannya karena sangat jarang. Namun buah matoa ini memiliki banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Baca juga : 9 Manfaat Jeruk Bali bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Kronis

Berikut 10 Manfaat Buah Matoa

1. Kaya Akan Antioksidan

Buah matoa mengandung vitamin C dan vitamin E, yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit degeneratif.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah matoa dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Vitamin E dalam buah matoa bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin ini membantu melembapkan kulit, mencegah kerusakan akibat sinar UV, dan mendukung regenerasi sel-sel kulit yang rusak.

Baca juga : 9 Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Pengidap Diebetes

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan, vitamin C, dan E dalam buah matoa dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL), yang dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri.

5. Meningkatkan Energi

Buah matoa mengandung glukosa alami yang dapat memberikan dorongan energi cepat dan alami, sehingga baik untuk dikonsumsi sebagai camilan sehat di tengah aktivitas yang padat.

6. Membantu Pengelolaan Stres

Vitamin dan mineral dalam buah matoa, seperti vitamin C, dapat membantu mengurangi kadar kortisol, hormon stres dalam tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.

Baca juga : Ini Manfaat Belimbing bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Kronis

7. Melancarkan Pencernaan

Buah matoa mengandung serat yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

8. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam buah matoa membantu menjaga kesehatan mata, mencegah gangguan penglihatan, dan menjaga ketajaman penglihatan.

9. Efek Anti-Inflamasi

Senyawa antioksidan dalam buah matoa juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, yang terkait dengan berbagai kondisi kesehatan kronis seperti arthritis dan penyakit jantung.

Baca juga : 5 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Masalah Pernapasan

10. Mengandung Nutrisi Esensial

Buah matoa kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti kalium dan magnesium, yang penting untuk fungsi tubuh secara keseluruhan.

Dengan berbagai manfaat kesehatan ini, buah matoa bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet sehat Anda.

Buah matoa memiliki rasa yang unik dan menarik, sering kali digambarkan sebagai perpaduan dari beberapa buah tropis lainnya. Rasanya manis dengan sedikit aroma harum. Rasa buah ini mirip dengan leci, rambutan dan klengkeng.

Leci: Buah matoa memiliki manis yang mirip dengan buah leci, dengan rasa yang lembut dan menyegarkan.

Rambutan: Tekstur daging buah matoa mirip dengan rambutan, sedikit kenyal dan berair.

Kelengkeng: Ada juga rasa manis khas yang menyerupai kelengkeng, dengan sedikit rasa madu.

Secara keseluruhan, rasa buah matoa kaya, manis, dan agak harum, membuatnya sangat digemari sebagai buah segar.

Kombinasi rasa tersebut membuatnya menjadi buah yang menarik untuk dicoba, terutama bagi pecinta buah-buahan tropis. (Z-12)