Ini Manfaat Belimbing bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Kronis

MEMILIKI tubuh yang sehat tentunya menjadi keinginan setiap orang. Untuk bisa mendapatkannya kalian perlu melakukan pola hidup dan makan sehat.

Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi belimbing. Buah berbentuk bintang ini ternyata memiliki banyak kandungan nutrisinya.

Selain itu buah belimbing juga memiliki banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Baca juga : 5 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Masalah Pernapasan

Berikut Kandungan Nutrisi Belimbing

• Serat
• Protein
• Antioksidan
• Beta karoten
• Asam galat
• Kalium
• Tembaga
• Magnesium
• Natrium
• Karbohidrat
• Vitamin B5
• Vitamin B9
• Vitamin C

Dari banyaknya manfaat belimbing di atas tentu memiliki banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Bahkan manfaat dari buah ini dapat mencegah penyakit kronis sekali pun. 

Berikut 5 Manfaat Belimbing

1. Menyehatkan Kulit

Manfaat yang pertama adalah menjaga kesehatan kulit. Dalam kandungannya belimbing terdapat vitamin C yang baik untuk kulit.

Baca juga : 7 Manfaat Buah Salak, Bisa Mencegah Penyakit Kronis

Kandungan tersebut bisa meningkatkan produksi kolagen dan menjadikan kulit bersih dan sehat.

2. Menurunkan Berat Badan

Lalu selanjutnya adalah dapat menurunkan berat badan. Dalam kandungannya buah belimbing ini memiliki banyak serat dan kalori.

Kandungan tersebut dapat membuat perut kenyang dalam waktu yang lama.

Baca juga : 7 Manfaat Bengkuang bagi Kesehatan, Bagus untuk Kulit

3. Mencegah Kanker

Manfaat yang ketiga dapat mencegah penyakit kanker. Dalam kandungannya belimbing memiliki beta karoten.

Kandungan tersebut dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh.

4. Menyehatkan Jantung

Selanjutnya adalah meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan natrium dan kalium dalam buah belimbing memiliki banyak manfaatnya.

Baca juga : 7 Manfaat Rebung bagi Kesehatan, Bisa Menambah Nafsu Makan

Kandungan tersebut berfungsi sebagai elektrolit dalam tubuh, sehingga dapat menstabilkan tekanan daran untuk jantung.

5. Menurunkan Peradangan

Manfaat yang terakhir adalah dapat menurunkan peradangan pada tubuh. Dalam kandungannya belimbing memiliki antioksidan.

Kandungan tersebut bersifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk menghilangkan rasa nyeri di dalam tubuh.

Dari lima manfaat belimbing di atas, baiknya kalian mengkonsumsi buah ini secara rutin agar tubuh bisa tetap terjaga kesehatannya. (Z-12)