Cegah Diare pada Anak dengan Menjaga Kebersihan Selama Musim Hujan

GURU Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof Rini Sekartini mengatakan kebersihan perlu dijaga guna mencegah anak dari penyakit diare.

Rini menyebutkan seseorang mudah terjangkit diare karena lingkungan yang kotor serta buruknya kebersihan individu.

"Penularan diare sifatnya fekal oral, virus, bakteri dapat ditularkan melalui makanan yang terkontaminasi," ujar Rini dalam keterangan tertulis, dikutip Senin (12/2).

Baca juga : Jangan Biarkan Anak Anda Main di Air Banjir, Bisa Terkena Leptospirosis

Dia menyebut diare merupakan satu dari sejumlah penyakit yang sering muncul saat musim hujan, seperti demam berdarah dengue, influenza, dan leptospirosis. 

Guna mencegah hal tersebut, ujarnya, perlu dilakukan sejumlah langkah, semisal menjaga kebersihan anak serta orang yang mengasuhnya.

"Cuci tangan dengan benar, 7 langkah cuci tangan. Usahakan dengan air yang mengalir," katanya.

Baca juga : Waspadai Diare selama Liburan

Selain itu, anak dan pengasuh perlu mencuci tangan hingga bersih setelah buang air besar atau kecil. 

Dia menambahkan, perlu mencuci bahan makanan, seperti sayuran, dengan air mengalir, dan makanan yang dihidangkan juga perlu dimasak hingga matang.

"Asupan nutrisi tetap perhatikan isi piring. Cukupi kebutuhan akan karbohidrat, protein lemak dan vitamin mineral," katanya.

Baca juga : Seorang Anak Selamat Setelah Tanah Longsor di Filipina

Dia juga mengingatkan soal asupan cairan yang cukup yang sesuai dengan usia anak.

Dia menyebut bayi usia 0-6 bulan memerlukan cairan 700 ml/hari, bayi 7- 12 bulan memerlukan cairan 800 ml/hari, anak 1-3 tahun memerlukan 1.300 ml/hari, dan anak 4-8 tahun memerlukan 1.700 ml/hari.

Dia melanjutkan, anak 9-13 tahun memerlukan 2.400 ml/hari pada laki-laki dan 2.100 ml/hari pada perempuan, dan anak 14-18 tahun memerlukan 3.300 ml/hari untuk laki-laki dan 2.300 ml/hari untuk perempuan.

Baca juga : Berkebun Atau Mengepel Lantai Bisa Gantikan Olahraga Sedang

"Cairan ini dapat berasal dari makanan maupun minuman. Cairan dari minuman dapat berasal dari air putih, susu, atau jus buah," ujarnya.

Selain itu, pemberian vitamin yang cukup, serta imunisasi juga diperlukan guna mencegah diare.

"Rotavirus dapat diberikan pada bayi kurang dari 6 bulan," ujarnya.

Baca juga : Ini Tips Mengatasi Anak Diare di Rumah

Rini menyebutkan, waktu tidur yang cukup juga perlu diperhatikan. (Ant/Z-1)