8 Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan dan Kebersihan yang Jarang Diketahui

Baking soda atau natrium bikarbonat dikenal luas sebagai bahan yang membuat adonan kue mengembang dengan menghasilkan gas karbondioksida. Ternyata manfaat baking soda tidak hanya itu. Baking soda memiliki manfaat bagi kesehatan dan kebersihan.

Manfaat Baking Soda yang Perlu Diketahui

Baking soda tidak hanya berfungsi sebagai bahan pengembang kue, tetapi juga memiliki banyak manfaat penting untuk kesehatan dan kebersihan sehari-hari. Mulai dari menghilangkan bau mulut hingga membersihkan pestisida pada sayur dan buah, baking soda adalah solusi alami serba guna yang patut Anda coba.

1. Menghilangkan Bau Mulut

Berkumur menggunakan larutan baking soda—yang dibuat dari ½ sendok teh baking soda dicampur dengan ½ gelas air hangat—dapat membantu menyegarkan napas dan mengatasi bau mulut. Hal ini karena sifat antibakteri pada baking soda mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau tidak sedap.

Baca juga : Jangkau Masyarakat di Pelosok Jateng, Gubernur Dapat Dukungan Kelompok Bisnis Taiwan

2. Memutihkan Gigi Secara Alami

Baking soda mampu menghilangkan plak dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi menguning. Cara menggunakannya pun sederhana, yakni dengan menambahkan sedikit baking soda ke pasta gigi saat menyikat gigi atau menggunakannya sebagai larutan kumur. Namun, metode ini kurang dianjurkan bagi orang yang memiliki gigi sensitif.

3. Meredakan Asam Lambung 

Baking soda bisa meredakan sensasi panas atau nyeri di dada akibat naiknya asam lambung. Caranya, larutkan satu sendok teh baking soda ke dalam segelas air dan minum untuk membantu mengurangi gejala tersebut.

4. Meredakan Gatal Akibat Gigitan Serangga

Baking soda juga diyakini mampu meredakan rasa gatal yang timbul akibat sengatan serangga. Anda bisa membuat salep sendiri dengan mencampurkan baking soda dan air hingga mengental, lalu mengoleskannya pada area kulit yang digigit serangga.

Baca juga : Ecolab Ungkap Pentingnya Air bagi Kehidupan Masyarakat

5. Mencegah dan Mengatasi Keracunan Jengkol

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa baking soda berpotensi membantu mengeluarkan asam jengkolat, yaitu senyawa yang menjadi penyebab utama keracunan akibat konsumsi jengkol.Namun perlu penelitian lebih lanjut untuk kepastian manfaat ini. 

6. Membersihkan Pestisida pada Sayur dan Buah 

Baking soda ampuh digunakan untuk membersihkan residu pestisida yang menempel pada sayuran dan buah-buahan. Larutkan baking soda dalam air, rendam sayur dan buah selama 12-15 menit, lalu cuci bersih.

7. Mengusir Ketombe

Baking soda dapat membantu menghilangkan minyak berlebih dan sel kulit mati di kulit kepala, serta memiliki sifat antijamur yang efektif dalam mengatasi ketombe.Anda dapat mencampurkan 2 sendok makan baking soda dan 2 sendok makan sampo antiketombe, lalu mengoleskannya ke rambut dan kulit kepala selama 5–10 menit sebelum dibilas. Namun, penggunaan berlebihan harus dihindari karena dapat membuat kulit kepala kering dan iritasi.

8. Melembutkan Kulit

Untuk mendapatkan kulit yang lebih halus, Anda bisa menambahkan ½ cangkir baking soda ke dalam air mandi dan berendam selama beberapa menit. Baking soda membantu mengangkat sel kulit mati dan melembutkan kulit secara alami.

Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Penggunaan Baking Soda

Meskipun baking soda memiliki banyak manfaat, penggunaannya harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak menimbulkan efek samping, antara lain:

• Penggunaan baking soda pada gigi sebaiknya tidak dilakukan dalam jangka panjang karena bisa mengikis lapisan enamel.
• Jangan konsumsi baking soda bersamaan dengan obat, minimal beri jeda 2 jam karena dapat mengurangi penyerapan obat.
• Penggunaan baking soda sebaiknya tidak dilakukan lebih dari 2 minggu, kecuali jika disarankan oleh dokter.
• Hindari memberikan baking soda kepada anak di bawah usia 6 tahun kecuali atas anjuran dokter.

Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum rutin menggunakan baking soda, guna memastikan penggunaannya aman dan memberikan hasil yang maksimal. Dengan berbagai manfaat yang dimiliki, baking soda menjadi bahan serbaguna yang patut dimiliki di rumah. Namun, penggunaan yang bijak dan tepat adalah kunci agar Anda bisa merasakan manfaatnya secara optimal tanpa risiko. (Alodokter/Z-2)