Headline
Pemerintah merevisi berbagai aturan untuk mempermudah investasi.
Hingga April 2024, total kewajiban pemerintah tercatat mencapai Rp10.269 triliun.
PERNAHKAN Anda merasa tidak ingin berhenti mengonsumsi makanan dan minuman manis? Rupanya ada alasan mengapa makanan dan minuman manis membuat seseorang merasa ketagihan.
"Gula berlebihan akan mengaktivasi reward response," kata dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Arti Indira, dikutip Kamis (10/11).
Artinya, ketika seseorang mengonsumsi gula secara berlebihan, tubuh merasa seperti diberi reward.
Baca juga: Derita Penyakit Kronis? Hindari Makanan dan Minuman Manis
Menurut Arti, sejumlah literatur menyatakan asupan gula berlebihan serupa seperti mengonsumsi narkoba karena memberikan efek kesenangan yang mirip dengan adiksi obat terlarang.
Alasan itu yang membuat Anda merasa ngidam ingin makan atau minum sesuatu yang manis terus menerus.
"Hati-hati konsumsi gula jangan sampai berlebihan," pesan dia.
Di Indonesia, ketentuan batasan asupan gula harian yang dianjurkan telah tertera dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013 yaitu konsumsi gula pada orang dewasa maksimal 50 gram atau empat sendok makan per hari.
Pola makan buruk dengan asupan gula berlebihan dapat menyebabkan berbagai dampak terhadap organ di dalam tubuh.
Menurut Arti, konsumsi gula yang terlalu banyak bisa menimbulkan perlemakan hati, menimbulkan risiko masalah pada jantung, dan membuat pankreas bekerja terlalu keras.
Gula yang terlalu banyak membuat pankreas harus terus memproduksi insulin yang membantu memasukkan glukosa dari pembuluh darah ke sel tubuh dan diubah menjadi energi. Hal ini dapat mengakibatkan resistensi insulin dan menjadi cikal bakal diabetes.
Asupan gula yang berlebihan juga bisa mempengaruhi kehidupan seks seseorang.
"Libido jadi menurun," kata Arti.
Konsumsi gula yang terlalu banyak pun bisa mempengaruhi kesehatan kulit, membuat kulit lebih cepat keriput. Perawatan kulit yang canggih tidak akan maksimal bila tidak dibarengi dengan pola makan yang sehat. (Ant/OL-1)
Berikut daftar sumber makanan yang dalam batas tertentu dapat membantu meningkatkan trombosit.
Saat ini, ada beragam jenis kulkas di pasaran. Agar pilihan bisa tepat sesuai kebutuhan, coba ikuti kiat berikut!
Untuk mendorong daya saing usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM), Bentoel Group meluncurkan program Bangun Karya.
Check, Mate Cate menyajikan ruang yang menyatukan catur, olahraga dan musik.
Karena keunggulan dan keunikan yang dimilikinya, beberapa pesohor seperti artis Jessica Iskandar (Jeddar) dan putranya El sampai rela datang langsung ke Jember.
Pameran ini akan digelar pada 28 Mei hingga 1 Juni 2024, di IMPACT Muang Thong Thani di Bangkok.
Dokter spesialis anak dan konsultan gizi Yoga Devaera menyoroti pengaruh lingkungan dan kebiasaan dalam membentuk preferensi anak terhadap rasa manis.
Apabila kamu telah mengalami kecanduan gula, sangat penting untuk berusaha menghentikannya
Jenis sayur dan buah juga harus beragam.
Tanpa disadari, kandungan gula yang tinggi dalam asupan harian dapat menimbulkan masalah kesehatan, terutama pada gigi.
Makanan dan minuman manis harus dijauhi, setidaknya dibatasi, oleh seseorang yang memiliki penyakit kronis seperti diabetes melitus atau kencing manis.
Di Indonesia, batasan asupan gula harian pada orang dewasa adalah maksimal 50 gram atau empat sendok makan per hari.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved