Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
Nyeri lutut yang sering terjadi akibat radang sendi lebih kecil kemungkinannya berkembang pada orang yang berusia di atas 50 tahun jika rutin berjalan kaki untuk berolahraga, dibandingkan dengan mereka yang tidak berjalan kaki. Demikian temuan dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Arthritis and Rheumatology.
Tim peneliti di Baylor College of Medicine mengamati lebih dari 1200 orang yang didiagnosis menderita radang sendi yang merupakan bagian dari Inisiatif Osteoarthritis, sebuah studi observasional multitahun di mana para peserta melaporkan sendiri jumlah waktu mereka berjalan kaki untuk berolahraga.
Tim menemukan bahwa mereka yang berjalan untuk berolahraga 40% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami nyeri lutut baru yang sering terjadi dibandingkan dengan mereka yang tidak berjalan kaki.
"Ketika kami melihat mereka yang tidak mengalami nyeri lutut biasa pada awal penelitian, mereka yang berjalan untuk berolahraga cenderung kurang mengalami nyeri lutut biasa dibandingkan dengan mereka yang tidak berjalan", kata Dr. Grace Hsiao-Wei Lo, asisten profesor imunologi, alergi dan reumatologi di Baylor, kepala reumatologi di Pusat Medis Michael E. DeBakey VA dan penulis pertama studi tersebut, seperti dikutip dari foxnews.com, Kamis (9/6).
"Temuan ini sangat berguna bagi orang yang memiliki bukti radiografi osteoartritis tetapi tidak memiliki rasa sakit setiap hari di lutut mereka," lanjut Lo.
Osteoarthritis adalah bentuk arthritis yang paling umum, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Ini melibatkan "keausan" permukaan sendi di lutut yang dapat membuat peradangan di sekitar permukaan sendi, mengikis tulang rawan, dan berkontribusi pada rasa sakit.
Lo mengungkapkan bahwa pencegahan adalah kuncinya. Namun, apabila Anda sudah mengalami nyeri lutut setiap hari, tetap masih ada manfaat dari berjalan kaki. "Jika Anda sudah mengalami nyeri lutut setiap hari, mungkin masih ada manfaatnya, terutama jika Anda memiliki jenis radang sendi di mana lutut Anda bengkok," paparnya.
Tim juga menemukan bahwa mereka yang berjalan untuk berolahraga memiliki lebih sedikit kerusakan pada persendian mereka, berdasarkan temuan x-ray. Lo juga mengatakan 30% orang berusia 60 atau lebih tua menderita osteoartritis lutut.
Lo mengatakan bahwa jalan kaki untuk berolahraga juga memiliki manfaat kesehatan lainnya. Ini termasuk peningkatan kesehatan kardiovaskular dan penurunan risiko obesitas, diabetes dan beberapa jenis kanker, yang merupakan alasan mengapa CDC merekomendasikan aktivitas fisik. (M-4)
FESTIVAL Olahraga Masyarakat Nasional (FORNAS) VIII Tahun 2025 di Nusa Tenggara Barat sebagai jembatan diplomasi budaya antara Indonesia dan Turki.
Kurang olahraga bukan cuma bikin badan lemas, tapi juga memicu penyakit serius, gangguan psikologis, dan penurunan kualitas hidup. Cukup olahraga ringan 30 menit per hari
Pemerintah Provinsi Nusa Tenggara Barat (NTB) memastikan kesiapan menjadi tuan rumah Festival Olahraga Masyarakat Nasional (Fornas) VIII Tahun 2025.
Banyak tempat olahraga yang digunakan masyarakat menengah ke bawah sehingga omzet yang didapatkan juga terbilang rendah.
Asisten profesor peneliti di Universitas Politeknik Hong Kong, menyebut jika kita memilih berolahraga di pagi hari, sebelum makan, berpotensi menurunkan berat badan lebih banyak
KEMENTERIAN Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) melakukan kerja sama dengan Lembaga Pengelola Dana Pendidikan (LPDP) untuk meluncurkan program beasiswa keolahragaan.
Polisi membantah kabar bahwa pejalan kaki dapat ditilang melalui sistem ETLE
SATUAN Polisi Pamong Praja (Satpol PP) DKI Jakarta mengimbau pengusaha restoran untuk bertanggung jawab menyediakan lahan parkir yang memadai bagi pengunjung agar tidak ke trotoar
"Dampak dari aktivitas ini sangat jelas, yaitu mengganggu pejalan kaki, menimbulkan kemacetan lalu lintas serta menyalahgunakan fasilitas umum,"
Pembersihan jalur pedestrian tidak bisa sepenuhnya mengandalkan personel Dinas Pemadam Kebakaran dan Penyelamatan
Pada Senin malam, sebuah sedan yang dikemudikan pria berusia 68 tahun menabrak pejalan kaki di pusat kota Seoul, mengakibatkan sembilan orang tewas dan empat terluka.
JALAN penghubung Kelurahan Sawangan Baru, Kecamatan Sawangan, Kota Depok, Jawa Barat (Jabar) ambles mengakibatkan arus lalu lintas lumpuh tidak bisa dilalui kendaraan
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved