Berita Terbaru Jalan Kaki Hari Ini

Latihan 12-3-30 vs. 10.000 Langkah: Mana yang Lebih Efektif?

Latihan 12-3-30 di treadmill menjadi tren populer di media sosial karena diklaim efektif menurunkan berat badan.

Ribuan Jemaah Haji Jalan Kaki dari Muzdalifah ke Mina, Segini Jaraknya

Perjalanan Muzdalifah ke Mina mencapai jarak sekitar 5 km. Sementara total jarak tempuh jemaah haji berjalan kaki untuk rangkaian ibadah adalah mencapai sekitar 33,65 km.

Seperti Joko Anwar yang Rutin Lakukan Jalan Kaki di Pagi Hari, Kenali 5 Manfaatnya

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih untuk mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, mengurangi kecemasan, kamu bisa berjalan kaki selama 30-60 menit setiap hari.

Studi: Jalan Kaki 10 Ribu Langkah per Hari Bisa Mengurangi Risiko Kematian Dini

Peneliti juga menekankan bahwa meskipun 10.000 langkah bukan angka ajaib, konsistensi dalam berjalan kaki (bahkan dengan target lebih rendah seperti 7.000–8.000 langkah)

Studi NIH dan Oxford: Jalan Kaki Rutin Turunkan Risiko Kanker hingga 26%

Penelitian menunjukkan aktivitas fisik harian, termasuk jalan kaki ringan, berperan penting dalam menurunkan risiko kanker hingga 26%.

Empat Metode Sederhana Ubah Jalan Kaki Santai Menjadi Latihan

Bagaimana mengubah kegiatan santai saat makan siang menjadi jalan-jalan santai yang lebih menyehatkan? Ini ada empat metodenya.

Tujuh Kunci Harvard untuk Jalan Cepat Perkuat Otot Kaki dan Tulang

Para ahli di Harvard menganjurkan kita untuk mengikuti tujuh strategi utama untuk mengintensifkan jalan kaki dengan cepat. Jalan kaki cepat lebih baik daripada jalan biasa.

Berapa Sering Jalan Kaki saat Kerja untuk Turunkan Tekanan Darah dan Gula Darah?

BOKONG mati. Otot tegang. Meninggal muda. Penelitian baru menunjukkan bahwa berdiri dan berjalan-jalan sebentar setiap setengah jam dapat mengimbangi efek yang lebih berbahaya dari duduk.

Jalan Cepat vs Joging, Mana yang Paling Cepat Bakar Kalori?

Penurunan berat badan membutuhkan pembakaran kalori. Kedua aktivitas itu disebut memungkinkan seseorang membakar kalori dalam jumlah yang cukup.

Sara Wijayanto Pilih Jalan Kaki untuk Jaga Kebugaran

Sara Wijayanto mengatakan biasanya berjalan kaki di kawasan Gelora Bung Karno, Jakarta pada sore hari sekitar pukul tiga atau empat dengan batas waktu sekitar satu jam.

Jalan Kaki Setiap Pagi Baik untuk Otot dan Otak

Rutin berjalan kaki pada pagi hari juga bisa merangsang sekresi hormon yang penting bagi otak seperti endorfin dan serotonin serta mencegah kepikunan.

10 Ribu Langkah untuk Melawan Osteoporosis  

Osteoporosis merupakan masalah kesehatan kronis. Di Asia,  diperkirakan 50% kejadian patah tulang panggul diakibatkan oleh osteoporis pada 2050. 

Jalan Kaki Ajak Hidup Sehat tanpa Korupsi

SATGAS Saberpungli dan MAPI (Masyarakat Anti Pungutan Liar Indonesia) bersama Inspektorat Provinsi DKI Jakarta menyelenggarakan Fun Walk CFD.

Usai Pulih, Sonny Septian Pilih Olahraga Jalan Kaki

"Kalau terkait olahraga, Alhamdulillah sekarang udah bisa lagi. Semenjak suami aku sehat, sekarang udah olahraga sama-sama,"

Lari vs Jalan Kaki, Mana yang Lebih Efektif Bantu Bakar Lemak?

Mencari cara efektif untuk bakar lemak tubuh selalu menjadi topik perhatian banyak orang. Mana yang lebih efektif antara lari atau jalan kaki?

Hari Bebas Kendaraan Bermotor, Ini Dia 10 Kota di Indonesia yang Menerapkan Car Free Day

Hari Bebas Kendaraan Bermotor atau Car Free Day, adalah sebuah inisiatif yang bertujuan untuk mengurangi ketergantungan masyarakat pada kendaraan bermotor. 

Keren! Kim Seon-ho Jalan Kaki Setiap Hari untuk Turunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung

Kim Seon-ho diketahui mengikuti jejak kebiasaan jalan kaki setiap hari untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung

Berjalan Kaki Bermanfaat Bagi Pertumbuhan Tulang Anak Hingga Lansia

Saat jalan, ada proses gerakan otot sendi kemudian dia presure ke tulang yang merangsang untuk pembentukan tulang itu sendiri terutama pada masa pertumbuhan.

Ini Manfaat Jalan Kaki untuk Pertumbuhan Tulang Anak hingga Lanjut Usia

Jalan kaki dapat memberikan rangsangan pada lempeng pertumbuhan anak yang dapat membuatnya tumbuh tinggi.

Olahraga yang Cocok bagi Jemaah Haji yang sudah Pulang

OLAHRAGA ringan seperti berjalan kaki dan bersepeda dapat membantu kebugaran fisik jemaah haji yang baru tiba di tanah air tetap terjaga. Ini usai mereka mengikuti rangkaian ibadah haji.

Algoritma dalam Perspektif Budaya dan Proses Pembelajarannya

Jangan Biarkan Sekolah Dasar Negeri Sekarat!

Penulisan Sejarah untuk Kepentingan Bangsa dan Pendidikan

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia