Berapa Helai Rambut Rontok yang Normal Tiap Harinya? Ini Penjelasan Dokter!

Rambut rontok merupakan hal yang normal. Namun, ada hal yang perlu diwaspadai apabila jumlah helai rambut yang rontok per hari melebihi batas normal. Dilansir dari Alodokter, rambut rontok sebanyak 50 hingga 100 helai setiap hari merupakan hal yang wajar. Itu tidak akan menimbulkan kebotakan. Sebab, akan ada rambut baru yang tumbuh dan menggantikan rambut rontok tersebut.

Namun jika rambut rontok berlebihan, apalagi bila disertai dengan pertumbuhan rambut yang terganggu atau terhenti, patut diwaspadai.

Menurut Dion Haryadi, seorang dokter umum jumlah rambut yang rontok dalam sehari bervariasi. Namun, ada jumlah normal yang bisa dijadikan acuan.

Baca juga : Rambut Rontok bukan Sekedar Masalah Estetika, Ini Solusi dari Jevarine

“Normalnya, rambut rontok setiap harinya itu sekitar 50 sampai 100 helai. Ini sebenarnya bagian dari siklus pertumbuhan rambut yang alami,” jelas Dion, dikutip Instagramnya @dionharyadi, Minggu (15/12/2024). 

Apa yang menyebabkan rambut rontok berlebihan?

Rambut rontok berlebihan (lebih dari 100 helai per hari) secara medis disebut sebagai telogen effluvium. Kerontokan ini terjadi secara menyeluruh pada bagian kepala sehingga tidak menyebabkan kebotakan pada satu area saja (pitak). Rambut akan tampak tipis dan londisi ini bisa terjadi saat tubuh mengalami stres.

Secara umum, rambut rontok berlebihan dan pertumbuhan rambut yang lambat, bisa disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• Stres secara emosional, misalnya kehilangan pekerjaan, sedang menjalani proses perceraian, keluarga sakit parah, dan sebagainya

• Stres fisik yang intensif, seperti melahirkan atau beban pekerjaan yang tinggi

• Adanya perubahan hormonal, seperti yang terjadi pada wanita hamil atau setelah melahirkan dan saat menyusui

• Kekurangan gizi, seperti protein dan zat besi, misalnya pada penderita gangguan makan

• Menderita penyakit tertentu, seperti infeksi berat, alopecia areata, penyakit kelenjar tiroid, infeksi jamur di kepala, penyakit autoimun, dan sifilis

• Efek samping obat-obatan, seperti pemakaian pil KB, vitamin A dosis tinggi, obat antidepresan, dan obat hormonal

• Mengalami demam tinggi, anemia parah, atau baru sembuh dari sakit. Berat badan turun 9 kg atau lebih

• Baru sembuh dari sakit.

• Menjalani pengobatan tertentu, seperti kemoterapi atau terapi radiasi.

• Penggunaan produk perawatan rambut berbahan keras, seperti cat rambut, bleaching rambut, atau kebiasaan menggunakan pemanas rambut.

Rambut rontok berlebihan terjadi pada pria maupun wanita dari segala usia. Namun, wanita lebih sering mengalami hal ini, terutama jika ada perubahan hormonal.

Baca juga : Ini Penyebab Bulu Kucing Rontok dan Cara Mengatasinya

Bagaimana mengatasi penyebab rambut rontok berlebihan?

Dalam beberapa kasus, rambut rontok berlebihan tidak membutuhkan pengobatan khusus. Sebab, rambut akan tumbuh kembali. Tetapi pada kasus rambut rontok berlebihan, ada kemungkinan memerlukan perawatan. Anda bisa berkonsultasi ke dokter kulit.

Dokter akan merekomendasikan obat-obatan, pengangkatan sebagian kulit kepala, terapi laser untuk menumbuhkan rambut, atau mungkin operasi transplantasi rambut.

Mencegah Rambut Rontok Berlebihan

Agar rambut rontok berlebihan tidak semakin parah, Anda bisa melakukan langkah pencegahan. Salah satunya dengan membatasi penataan rambut menggunakan alat pemanas dan bahan kimia, seperti mencatok, mengeriting rambut, atau mewarnai rambut.

Jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan kondisioner setelah keramas untuk melindungi helai rambut. Selain itu, hindari mengepang atau mengikat rambut, serta menyisir rambut dalam keadaan basah. (H-3)