5 Cara Makanan Mempengaruhi Kemampuan Tubuh Melawan Kanker Kolorektal

STUDI terbaru menunjukkan bahwa pola makan yang tidak seimbang, terutama yang mengandung terlalu banyak asam lemak omega-6, dapat mengganggu kemampuan tubuh melawan sel kanker.

Berikut adalah beberapa cara makanan tertentu dapat memengaruhi tubuh dalam menghadapi kanker kolorektal:

Baca juga : 5 Makanan yang tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kanker Pankreas

1. Kelebihan Omega-6 Dapat Menghambat Pertahanan Tubuh 

Makanan yang mengandung asam lemak omega-6 berlebihan, seperti makanan olahan dan cepat saji, dapat menghambat sifat anti-peradangan dari omega-3. Omega-6 yang berlebihan dapat meningkatkan peradangan tubuh, yang memperburuk kemampuan tubuh untuk melawan sel kanker.

2. Peradangan Kronis Dapat Mempermudah Mutasi Sel 

Omega-3 membantu mengendalikan peradangan dan mendukung respons tubuh terhadap mutasi sel. Namun, peradangan kronis yang disebabkan oleh ketidakseimbangan omega-6 dapat mempermudah mutasi dan memperburuk perkembangan sel kanker.

3. Pola Makan Barat Meningkatkan Risiko Kanker Kolorektal 

Makanan Barat yang kaya akan omega-6 (terutama dalam makanan olahan) meningkatkan risiko kanker kolorektal, terutama pada generasi milenial.

Baca juga : Hindari 5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Usus Besar

Studi menunjukkan bahwa mereka yang lahir setelah tahun 1981 memiliki dua kali lipat risiko kanker kolorektal dibandingkan generasi sebelumnya.

4. Ketidakseimbangan Omega-6 dan Omega-3 di Jaringan Tumor 

Penelitian terhadap jaringan kanker kolorektal menemukan ketidakseimbangan signifikan antara omega-6 dan omega-3 dalam lingkungan mikro tumor.

Kelebihan omega-6 menghasilkan molekul yang memperburuk peradangan di dalam tumor, yang memicu pertumbuhan kanker lebih cepat.

Baca juga : Hindari 4 Makanan ini Agar Tidak Jerawatan

5. Meningkatkan Omega-3 untuk Mengurangi Risiko Kanker 

Para ahli menyarankan untuk meningkatkan asupan omega-3, yang ditemukan dalam ikan berlemak (salmon, makarel, sarden) serta biji-bijian seperti chia dan flaxseed.

Omega-3 membantu meredakan peradangan dan memperbaiki kerusakan DNA sel, sehingga mengurangi risiko kanker.

Dengan memperbaiki keseimbangan antara omega-6 dan omega-3 dalam pola makan, kita dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan kanker dan mengurangi risiko kanker kolorektal. (The Guardian/Z-10)