Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
BUAH sawo memiliki banyak manfaat kesehatan yang jarang diketahui banyak orang. Buah ini mengandung nutrisi baik yang dibutuhkan tubuh, seperti serat, kalsium, karbohidrat, kalium, vitamin C, dan vitamin A. Jadi, tak heran jika buah sawo bermanfaat bagi kesehatan.
Kombinasi nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan memperkuat kesehatan tulang.
Setiap 100 gram buah sawo mengandung sekitar 83 kalori, 0,34 gram lemak, 1,44 gram protein, dan 19,06 gram karbohidrat. Buah ini juga kaya serat, dengan sekitar 5,3 gram per 100 gram buah.
Baca juga : Catat, Ini Lima Khasiat Cuka Sari Apel untuk Kesehatan
Antioksidan dalam buah sawo, seperti beta-karoten, berperan penting dalam mencegah kanker. Mereka melawan radikal bebas dan membantu menjaga stabilitas gen dalam sel. Manfaat sawo tidak hanya sebatas perlindungan sel, juga mencakup upaya pencegahan kanker.
Bertentangan dengan anggapan banyak orang, manfaat buah sawo juga mencakup kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah. Serat alami dan senyawa bioaktifnya bekerja sama untuk mencegah meningkatnya gula darah yang tidak sehat.
Bagi mereka yang memantau asupan zat besi, sawo bisa menjadi solusi yang baik. Kandungan zat besi yang cukup dapat membantu mencegah kelelahan dan menjaga kadar oksigen dalam tubuh. Manfaat buah sawo tidak hanya terbatas pada aspek nutrisi secara umum saja, berperan dalam mencegah kekurangan zat besi.
Baca juga : 5 Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh
Selain kalium, sawo juga mengandung magnesium, mineral penting yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh. Sehingga mendukung fungsi otot dan sistem saraf secara optimal. Oleh karena itu, manfaat buah sawo tidak hanya diungkapkan dalam aspek nutrisi secara umum tetapi dalam pengaturan elektrolit penting.
Vitamin A yang terdapat pada buah sawo berperan dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam hingga luar. Hal ini membantu mengurangi risiko penuaan dini dan memberikan kulit bercahaya alami. Jadi, manfaat sawo tidak hanya untuk kesehatan internal, tetapi juga memberikan dampak positif pada penampilan luar, terutama pada kulit.
Kaya potasium, sawo membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah. Konsumsi secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan melancarkan sirkulasi darah.
Baca juga : Ini Manfaat Buah Lontar bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat buah sawo selanjutnya terletak pada kemampuannya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi memberikan dukungan tambahan untuk melawan infeksi dan menjaga kemampuan tubuh untuk pulih.
Terakhir, sawo bisa menjadi buah pilihan karena kaya serat. Kandungan serat yang tinggi pada buah ini membantu meningkatkan fungsi pencernaan, mencegah sembelit dan mendukung kesehatan mikroflora usus.
Selain berhenti pada aspek nutrisi saja, manfaat dari buah sawo juga berkontribusi dalam meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. (Z-3)
Penyakit hati merupakan masalah yang terus berkembang, dan kondisi ini dapat disembuhkan dengan pendekatan yang tepat.
Memperingati World Health Day 2025 Harris Puri Mansion mengadakan kegiatan sosial dengan membagikan buah-buahan segar kepada ibu hamil di Posyandu Dahlia 1.
PROGRAM Agroforestri di Jawa Barat (Jabar) dan Jawa Timur (Jatim) pada lahan seluas 1.000 ha diimplementasikan sebagai strategi optimalisasi lahan tidur dan pencegahan kerusakan lingkungan.
Buah-buahan kaya vitamin C, misalnya stroberi dan jeruk ternyata dapat mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia.
KECAMATAN Long Kali di Kabupaten Paser, Kalimantan Timur (Kaltim) tak hanya memiliki hamparan sawit yang luas, tapi juga menyimpan potensi besar lainnya, yakni buah-buahan segar.
DURIAN menjadi salah satu buah yang cukup banyak disukai orang, tapi durian tidak cocok untuk penderita asam urat.
Monk fruit adalah pemanis alami bebas kalori yang cocok untuk penderita diabetes dan diet rendah gula. Simak manfaatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan solusi manis sehat.
MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
Untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045, dibutuhkan generasi yang tidak hanya cerdas dan kreatif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental, memiliki ketahanan terhadap tantangan global.
Pameran ini diadakan di Lapangan Banteng dengan slogan Life Well with How Well, yang bertujuan untuk mendorong setiap orang agar dapat meraih kualitas hidup yang lebih baik melalui kesehatan.
WHO menginformasikan bahwa lebih dari 1 juta orang terinfeksi salah satu dari empat jenis Infeksi Menular Seksual yang umum setiap harinya.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved