Headline
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
SAYURAN dari keluarga tanaman Cruciferae atau Brassicaceae memiliki akar besar dan bulat. Lobak memiliki ciri khas kulit luar yang kasar dan bercak putih keungguan di dalamnya.
Dalam bahasa Inggris, lobak disebut radish. Lobak dapat dimakan mentah atau dimasak. Biasanya sayuran ini digunakan dalam salad, sebagai bahan untuk acar, atau sebagai bahan masakan.
Lobak kaya akan vitamin C dan serat, serta rendah kalori, membuatnya menjadi pilihan yang sehat dalam diet sehari-hari.
Baca juga: Manfaat Ubi Jalar dan Kandungan Nutrisinya
Lobak memiliki beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh, antara lain:
Baca juga: Buah Gayam Sehat untuk Tubuh, Ini Cara Konsumsinya
Namun, seperti halnya makanan lainnya, konsumsi lobak dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kembung, diare, dan sakit perut. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi lobak dalam jumlah yang sesuai dan dalam kerangka diet yang seimbang dan sehat.
Anda dapat mengonsumsi lobak yang ada pada kimchi, salad, sup, dan sandwich. Kimchi adalah hidangan fermentasi Korea yang terbuat dari sayuran, termasuk lobak, yang dicampur dengan bumbu cabai, bawang putih, jahe, dan garam laut.
Lobak dapat diiris tipis dan ditambahkan ke dalam salad sebagai bahan utama atau sebagai pengganti wortel. Kemudian, lobak dapat dicincang dan dimasak dalam sup untuk menambahkan rasa dan tekstur yang unik. Irisan lobak dapat dijadikan topping sandwich atau bisa juga digunakan sebagai pengganti timun dalam sandwich. (Z-3)
Suntikan vitamin C dibutuhkan pada kondisi-kondisi khusus seperti perlu antioksidan lebih dari kondisi sehari-hari, pada penyakit infeksi dan penyakit kronis.
Okra adalah buah yang bentuknya sekilas mirip oyong dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit.
Jika terjadi cedera pada tulang, aktivitas pun akan terganggu
VITAMIN C (asam askorbat) adalah vitamin yang larut dalam air yang tidak dapat disimpan dalam tubuh. Kelebihan vitamin C di atas kebutuhan harian akan hilang melalui urine.
"Selain oral, vitamin yang diinjeksi merupakan salah satu pilihan diminati," kata dokter Haekal Anshari. M. Biomed (AAM)
Vitamin C memainkan peran penting dalam menjaga imunitas anak tetap kuat. Jika anak terlanjur sakit, vitamin C juga dapat membantu proses pemulihan mereka menjadi lebih cepat.
Menonton film tidak hanya memberikan hiburan loh. Film juga memberikan dampak bagi kesehatan dan kepribadian seseorang loh. Simak penjelasannya berikut.
Studi terbaru menunjukkan penggunaan garam yang lebih sedikit dalam makanan Anda tidak hanya membosankan, juga memiliki manfaat besar seperti risiko kematian yang lebih rendah.
Apel bukan hanya buah yang lezat dan menyegarkan, tetapi juga memiliki beragam manfaat luar biasa bagi kesehatan kulit.
Apel adalah buah yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia, dan memiliki beragam manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berdasarkan penelitian National Institutes of Health (NIH), buah ciplukan mengandung senyawa dengan sifat antiinflamasi, antibakteri, serta antidiabetes.
Jamu disajikan dalam berbagai variasi, memanfaatkan beragam tanaman herbal yang melimpah di Indonesia.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved