Demensia Juga Bisa Dialami Kaum Muda Lho, Ini Faktor Risiko dan Cara Mencegahnya

SEBAGIAN besar penderita demensia berusia di atas 60 tahun, namun bukan berarti Alzheimer tidak bisa dialami seseorang sebelum berusia 60 tahun. Bahkan, ada pasien yang telah mengalami Alzheimer di usia 30 tahun.

Fenomena ini biasa disebut dengan Young Onset Demensia (YOD) atau Early Onset Demensia (EOD).

Direktur Eksekutif Alzheimer's Indonesia (ALZI) Michael Dirk R Maitimoe mengatakan terdapat beberapa faktor risiko dari fenomena ini.

Baca juga: Pasien Demensia Paling Ideal Dirawat oleh Keluarga

"Ada yang baru berusia 30 tahunan sudah didiagnosa demensia. Terdapat beberapa faktor, seperti faktor kesibukan, sehingga kita lupa menstimulasi otak dan otak menjadi tidak aktif dalam melakukan kegiatan keseharian," kata Michael dalam diskusi daring, Sabtu (24/9).

Selain dari keseharian yang sibuk dan lupa waktu, ada faktor lain yang memicu demensia di usia muda. Mulai dari faktor medis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, hingga kolesterol. 

Selain itu, gaya hidup yang tidak sehat juga memegang peranan penting sebagai faktor risiko demensia.

"Beberapa gaya hidup yang dapat memicu lahirnya demensia alzheimer lebih dini antara lain kurang olahraga, kebiasaan minum alkohol, merokok, serta mengonsumsi makanan tidak sehat yang tinggi lemak jenuh dan gula, atau kurang bergizi bagi otak," jelas Michael.

Tidak hanya itu, biasanya penderita YOAD mulai mengeluh pada usia 40-50 tahun, dan memiliki risiko faktor genetik yang kuat yang harus dibuktikan dengan pemeriksaan genetik (Familial Alzheimer's Disease/FAD).

Masalah demensia alzheimer pada orang muda umumnya terkait dengan faktor genetik, karena orangtua yang mengidap demensia juga bisa menurunkan penyakit tersebut pada anaknya. 

Namun, persentase kasus demensia alzheimer pada orang muda sangat kecil, hanya di bawah 1% orang yang mengidap alzheimer.

Berdasarkan laporan dari ALZI, penyandang termuda berusia 23 tahun berasal dari Inggris dengan diagnosa Demensia Parkinson yang juga berkaitan dengan genetik dari ibu.

Lebih lanjut, Michael membagikan sejumlah cara pencegahan demensia dalam usia muda. Hal paling sederhana adalah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, seperti makan dan tidur cukup serta teratur, menghindari alkohol dan rokok, hingga mengelola stres.

"Yang bisa dilakukan adalah dengan bergaya hidup sehat. Investasikan otak kita dengan hal-hal bermakna dan menyenangkan. Stres pasti ada, tapi bagaimana kita mampu mengelola stres tersebut bisa mempengaruhi suasana hati dan pikiran kita," ujar Michael. (Ant/OL-1)