Headline
Pada perdagangan kemarin, rupiah menguat tipis dan ditutup di level Rp16.936 per dolar AS.
Pada perdagangan kemarin, rupiah menguat tipis dan ditutup di level Rp16.936 per dolar AS.
Kumpulan Berita DPR RI
BAGAIMANA Cara Mengurangi Berat Badan. Jika hanya sekilas membaca judul buku yang ditulis Amalia Yunus itu, mungkin akan dikira sebagai karya ilmiah dengan isi kiat-kiat menurunkan berat badan dan mencapai berat badan yang ideal. Namun, kenyataannya tidak demikian. Buku ini merupakan novel fiksi yang menyampaikan tentang obesitas dari sudut pandang berbeda.
Novel ini bercerita tentang perempuan berusia 20 tahun yang menderita morbid obesity. Perempuan tersebut divonis dokter hanya dapat bertahan hidup 2 tahun lagi.
Dokter lantas menyarankan perempuan itu untuk melakukan operasi bariatrik dengan memaparkan juga risikonya. Alih-alih melakukan usulan dokter, perempuan itu menemukan cara lain untuk menurunkan berat badan, yakni mengikuti reality show XXXL. Reality show ini memang diawasi ahli yang membantu mengatasi obesitas. Namun, di balik itu semua, ternyata tak berjalan mudah.
Sang pacar tidak setuju atas keikutsertaannya pada program reality show itu hingga terjadi perundungan. Konsekuensi berikutnya mengikuti program ini ialah tokoh utama akan menjadi konsumsi publik yang berujung pada perundungan di media sosial.
Novel ini menghadirkan apa yang dirasakan oleh tokoh utama, baik secara fisik maupun mental, ketika berjuang menurunkan berat badan. Penulis juga menggambarkan bagaimana lingkungan terdekat yang berperan penting saat kita menghadapi situasi-situasi sulit justru pergi di saat kita benar-benar membutuhkan. Pada akhirnya, tokoh utamalah yang bisa melakukan perubahan ke arah perbaikan.
Melalui buku ini, Amalia ingin merekam obesitas menjadi masalah yang mendera banyak orang pada beberapa tahun terakhir ini. Ia ingin pembaca tahu bahwa obesitas perlu diperhatikan dengan serius. Selain itu, Amalia melihat obesitas bukan persoalan yang dialami individu. Ada hal lain yang bersifat sistemik yang menyebabkan obesitas, seperti lingkungan keluarga dan tempat tinggal.
"Obesitas itu bukan individu yang kita salahkan, tapi itu masalah sistemik yang aku pengen kita bahas melalui buku ini," kata Amalia saat sesi live streaming bersama Buibu Baca Buku Book Club, beberapa waktu lalu.
Amalia pun ingin merekam perihal fenomena konten yang dianggap 'dewa' di media sosial dan televisi untuk mencari rating dan angka engagement. Dewasa ini, ia melihat segala hal akan dieksploitasi menjadi konten yang terkadang tidak memiliki batasan. Imbasnya, konten tanpa batasan itu menimbulkan perundungan, baik secara langsung maupun melalui media sosial.
Dua fenomena ini kemudian diceritakan dengan apik oleh Amalia. Awalnya naskah tersebut berjudul Berat, yang lantas berhasil meraih juara kedua sayembara Dewan Kesenian Jakarta (DKJ) 2021. Ia pun terpacu untuk membuat naskah tersebut menjadi novel dengan penyesuaian judul menjadi Bagaimana Cara Mengurangi Berat Badan. Ide novel yang telah bermukim di kepalanya jauh-jauh hari kemudian dituangkan ke sebuah buku.
"Naskah buku ini aku tulis setelah pengumuman sayambera. Tapi, dari topiknya, asal mula ceritanya, jauh dari sebelum sayembara ini," ungkapnya.
Bagaimana Cara Mengurangi Berat Badan tergolong tipis sebagai novel dengan 164 halaman. Jadi, tidak membutuhkan waktu lama untuk melahap buku ini.
Amalia mengaku 164 halaman sudah cukup untuk menggambarkan realitas yang ada dan menyampaikan pesan tentang obesitas. Sebenarnya ia ingin mengembangkan sejumlah bagian dalam buku ini. Namun, ia khawatir akan membuat buku ini terasa panjang dan pesannya tidak sampai ke pembaca.
"Setelah buku ini selesai dan lihat lagi ada waktu dua bulan sebelum sayembara. Tapi, aku putuskan tidak menambahkan lagi dan cukup begini saja," pungkasnya.(Faj/M-4)
Judul: Bagaimana Cara Mengurangi Berat Badan
Penulis: Amalia Yunus
Penerbit: Penerbit Banana
Jumlah Halaman: 164 halaman
Tahun Publikasi: 2023
Seorang pria paruh baya mengalami pembesaran perut yang tidak wajar selama bertahun-tahun. Awalnya, ia mengira kondisi tersebut hanyalah akibat kenaikan berat badan atau obesitas biasa
Program ini dirancang sebagai layanan berbasis medis yang aman. Melalui skrining ketat, penentuan dosis personal, hingga pendampingan ahli gizi.
Data kesehatan terbaru menunjukkan 1 dari 4 orang dewasa di Indonesia hidup dengan kondisi obesitas atau kelebihan lemak perut.
Studi terbaru mengungkap tingkat obesitas di AS melonjak drastis hingga 70% setelah standar pengukuran baru yang menggabungkan BMI dengan lingkar pinggang diterapkan.
Tingginya angka obesitas menjadi salah satu alasan utama masyarakat menjadikan diet sebagai resolusi tahunan.
Hormon menjadi faktor adanya penumpukan lemak, memang risikonya terjadi pada usia di atas 40, terutama pada perempuan.
Sebuah penelitian terbaru mengungkap temuan mengejutkan: diet ketogenik jangka panjang berpotensi mempercepat proses penuaan sel, khususnya pada laki-laki.
Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan mengurangi asupan karbohidrat dan lemak dan meningkatkan jumlah sayur dan buah.
Kebiasaan jalan kaki setelah makan sering diremehkan, padahal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental.
Temukan 10 manfaat telur rebus untuk kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan otak, mata, dan kulit.
Panduan menurunkan berat badan secara sehat dan alami: atur kalori defisit, susun diet sehat, olahraga rutin, tidur cukup, dan kelola stres tanpa obat.
Pelajari perbedaan fat loss dan weight loss saat menopause serta strategi gaya hidup sehat yang tepat untuk menjaga tubuh tetap bugar dan kuat.
Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved