Headline
Presiden sebut negara butuh kepolisian tangguh, unggul, bersih, dan dicintai rakyat.
Presiden sebut negara butuh kepolisian tangguh, unggul, bersih, dan dicintai rakyat.
Puncak gunung-gunung di Jawa Tengah menyimpan kekayaan dan keindahan alam yang luar biasa.
STRETCH mark dan selulit merupakan dua masalah kulit yang bagi beberapa orang dinilai mengganggu penampilan dan sulit hilang. Beberapa orang pun kerap mengira antara Stretch mark dan selulit adalah hal sama, padahal tidak seperti itu. Lalu apa perbedaannya?
Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dr. Arthur Samuel Simon, Sp.KK mengatakan stretch mark merupakan kulit yang robek karena meregang melebihi kemampuannya. Misalnya terjadi karena kenaikan berat badan atau tinggi badan yang terlalu banyak dan cepat.
"Bentuknya garis-garis, awalnya berwarna merah, lama-lama jadi gelap, terus jadi putih," kata Arthur melalui Instagram @dokterkulitkucom.
Apakah stretch mark bisa hilang? Arthur mengatakan stretch mark tidak bisa dihilangkan tapi bisa dicegah. Upaya pencegahannya dengan penggunaan pelembab agar kulit lebih lentur dan tidak mudah robek. Sedangkan selulit ialah lemak yang terjepit di antara jaringan ikat kulit. Kenapa selulit lebih umum muncul pada perempuan?
"Karena konfigurasi jaringan ikat perempuan yang bentuknya seperti jala membuat lemak lebih gampang terjepit di situ," ujar dr Arthur.
"Biasanya ada di bagian paha dan pantat dan penampakannya seperti kulit jeruk," lanjutnya.
Selulit bisa dikurangi dengan mengurangi berat badan dan olahraga.(M-3)
stretch mark merupakan kulit yang robek karena meregang melebihi kemampuannya. Misalnya terjadi karena kenaikan berat badan
Menjaga kebugaran kini telah menjadi bagian penting dari gaya hidup modern.
Sebelum olahraga, baiknya lakukan pemanasan 5 sampai 10 menit sebelum olahraga sangat penting untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa.
Bukan rahasia lagi bahwa aktivitas fisik sangat penting untuk menua dengan baik. Namun, ini tidak berarti Anda harus bergabung dengan gym untuk menikmati efek peningkatan umur
Banyak orang fokus pada durasi dan intensitas latihan, namun lupa bahwa tubuh juga perlu pemulihan yang tepat.
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk tubuh setelah berolahraga. Minum air sebelum, selama, dan setelah berolahraga merupakan langkah dasar yang perlu dilakuka
Agar tetap sehat, baiknya lakukan istirahat aktif dan cukup tidur, jangan abaikan hari recovery minimal 1 sampai 2 hari per minggu, dan konsumsi nutrisi dan hidrasi yang cukup.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved