Sering ke Toilet di Malam Hari Bisa Jadi Tanda Awal Diabetes

APAKAH Anda pernah terbangun beberapa kali di malam hari hanya untuk pergi ke toilet? Jangan sepelekan kebiasaan ini. Para profesional kesehatan memperingatkan bahwa nokturia, istilah medis untuk sering buang air kecil di malam hari, dapat menjadi tanda awal adanya diabetes yang harus diperhatikan.

Frekuensi buang air kecil yang meningkat, terutama pada malam hari, biasanya disebabkan oleh tingginya kadar gula darah pada penderita diabetes. 

Ginjal berfungsi lebih keras untuk menyaring dan mengeluarkan kelebihan glukosa melalui urine. Proses ini menyebabkan dorongan untuk buang air kecil lebih sering, bahkan dapat mengganggu kualitas tidur seseorang.

Baca juga : Sering Buang Air Kecil di Malam Hari? Waspadai Tanda Awal Diabetes

Ada berbagai penyebab nokturia, mulai dari infeksi saluran kemih akibat iritasi dan peradangan, hingga bisa juga mengindikasikan diabetes karena peningkatan produksi urine akibat gula darah yang tidak terkontrol. 

Selain itu, gagal jantung kongestif, efek samping obat tertentu, penuaan, hingga konsumsi cairan berlebih di malam hari juga dapat menyebabkan masalah ini.

Selain nokturia, ada gejala awal diabetes lain yang perlu diperhatikan, seperti rasa haus berlebihan (polidipsia), sering merasa lapar (polifagia), penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas, sering merasa letih, penglihatan kabur, dan luka yang sulit sembuh. 

Baca juga : Makan Berat di Malam Hari: Waspadai Risiko Diabetes

Gabungan beberapa gejala ini seharusnya menjadi sinyal untuk segera menjalani pemeriksaan kesehatan.

Deteksi dini diabetes sangat penting untuk mencegah komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan saraf, dan masalah pada mata. 

Perubahan gaya hidup yang sehat melalui pengaturan pola makan dan olahraga secara teratur sangat berperan dalam pengelolaan dan pencegahan diabetes.

Perlu dicatat bahwa tidak semua kasus sering buang air kecil di malam hari diakibatkan oleh diabetes. Masalah lain seperti infeksi saluran kemih, pembesaran prostat pada pria, atau konsumsi cairan yang berlebihan sebelum tidur juga dapat menjadi penyebabnya. Namun, tetap perlu waspada terhadap gejala yang muncul. (berbagai sumber/Z-1)