Menjelajahi Sikap Denial: Pengertian dan Ciri-cirinya yang Tersembunyi

Dalam dunia psikologi, terdapat istilah yang berperan penting dalam memahami respons manusia terhadap peristiwa atau fakta yang tidak diinginkan. Istilah tersebut adalah "denial" atau penyangkalan.

Denial melibatkan mekanisme pertahanan diri yang dapat mempengaruhi pikiran, perasaan, dan persepsi terhadap realitas tertentu. 

Meskipun denial dalam beberapa kasus dapat memberikan perlindungan sementara, Ia juga bisa berdampak negatif terhadap kesehatan mental. 

Baca juga: Ibu Hamil yang Siap Secara Psikologis Mampu Atasi Kecemasan

Namun, apa sebenarnya pengertian dari denial?

Pengertian Denial

Pengertian Denial Denial, yang dikutip dari modul Psikologi Keperawatan oleh Dudi Hartono yang diterbitkan oleh Kemdikbud, mengacu pada tindakan mengabaikan atau menyangkal pikiran, keinginan, fakta, dan perasaan. 

Pengertian ini juga didukung oleh GR VandenBos dalam Jurnal APA Dictionary of Psychology (2007), yang mengartikan denial sebagai mekanisme pertahanan di mana pikiran, perasaan, keinginan, atau peristiwa tertentu diabaikan atau dikecualikan dari kesadaran sadar.

Baca juga: Facebook tidak Terbukti Sebabkan Masalah Psikologis

Dalam beberapa situasi, denial dapat berguna untuk menolak mengakui realitas yang sulit, seperti penyakit serius, masalah keuangan, kecanduan, atau perselingkuhan pasangan. 

Penyangkalan berperan sebagai mekanisme tak sadar yang membantu mengatasi konflik emosional atau meredakan kecemasan.

Namun, denial juga dapat membawa dampak negatif dalam jangka panjang. Karena itu, penting untuk memahami ciri-ciri, penyebab, serta tanda-tanda denial agar dapat mengatasi respons ini dengan bijaksana. 

Ternyata, denial dapat diidentifikasi melalui beberapa tanda yang mencakup penolakan untuk membicarakan masalah, pembenaran perilaku, menyalahkan orang lain atau lingkungan, dan banyak tanda lainnya.

Denial dapat memiliki dampak positif dalam memberikan waktu untuk beradaptasi dengan situasi yang mengejutkan dan sebagai bentuk respons terhadap stres. Namun, dampak negatifnya juga tidak bisa diabaikan, seperti membahayakan diri sendiri dan orang lain serta mempengaruhi aspek finansial.

Untuk mengatasi denial, penerimaan informasi baru dan kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan realitas menjadi langkah penting. 

Pada akhirnya, meskipun denial bisa menjadi fase sementara, upaya untuk mencari bantuan dari orang terdekat atau profesional dapat memberikan panduan dalam mengatasi dampak negatif dan mengembangkan kesehatan mental yang lebih baik. (Z-10)