Headline
Pelanggaran terhadap pembatasan operasional truk memperparah kemacetan.
-
Kumpulan Berita DPR RI
- Home
-
News
-
Gaya
-
Views
-
Visual
- Ramadan
- Kuliner
- Jelita
- Jabar
- Forum Mahasiswa
- LIMA
-
Lainnya
NEWSTICKER
Ini Daftar Makanan Tinggi Purin, Pantangan bagi Penderita Asam Urat
10/2/2023 10:00
PENYAKIT asam urat merupakan salah satu penyakit yang umum ditemukan di masyarakat. Penyakit ini, pada umumnya, disebabkan oleh makanan yang memiliki kadar purin yang tinggi. Maka, tanpa memperhatikan jenis makanan dengan dikonsumsi, risiko asam urat akan semakin tinggi, sehingga dapat menyebabkan kondisi dari pengidap yang semakin parah.
Pengertian purin
Purin merupakan molekul yang terbentuk dari atom karbon dan nitrogen. Molekul ini sangat umum ditemukan pada makhluk hidup, termasuk manusia.
Baca juga: Lauk dan Sayuran Ini Bantu Turunkan Angka Asam Urat Lho
Pada manusia, purin dapat dibagi manjadi dua, yaitu endogen dan eksogen. Ketika purin endogen dan eksogen diproses pada tubuh, efek yang dapat ditimbulkan adalah asam urat.
Asam urat yang tinggi, terjadi pada saat tubuh tidak bisa memproses purin secara optimal. Hal ini disebabkan kadar purin yang tinggi yang disebabkan oleh makanan yang akhirnya membuat kadar asam urat naik atau penumpukan asam urat di dalam darah.
Makanan tinggi purin
Sederhananya, untuk menghindari asam urat adalah menjaga pola makan yang sesuai. Hindari konsumsi makanan yang mengandung kadar purin yang tinggi. Berikut ini adalah jenis makanan dengan kadar purin tinggi.
- Jeroan, seperti hati, ginjal, otak, dan organ dalam lainnya
- Daging, seperti daging sapi, domba, dan babi
- Kuah daging yang terlalu kental
- Minuman yang mengandung alkohol
- Jenis ikan teri, sarden, makarel, haring
- Kerang (OL-1)
Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan
dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Berita Lainnya
-
![Ilustrasi.]()
Mengendalikan Penyakit Autoimun agar Tetap Sehat saat Idul Fitri
22/3/2026 13:43DI balik suasana penuh kebahagiaan Hari Raya Idul Fitri, penderita penyakit autoimun perlu memberikan perhatian khusus terhadap kondisi kesehatannya agar terhindar dari kekambuhan
-
![Ilustrasi]()
Obesitas bukan Sekadar Risiko, Tapi Penyakit Kronis yang Mengancam Reproduksi
22/3/2026 11:51Obesitas sangat memengaruhi keseimbangan hormon, terutama pada perempuan.
-
![Ilustrasi]()
Pakar FKUI Bagikan Tips untuk Kendalikan Penyakit Autoimun
22/3/2026 10:40Di tengah suasana Lebaran, penderita penyakit autoimun perlu memerhatikan kondisi kesehatannya agar terhindar dari kekambuhan atau flare up.
-
![Ilustrasi]()
Memahami Gejala Klasik 4P dan Bahaya Komplikasi Diabetes Melitus
27/2/2026 07:55Penderita diabetes umumnya menunjukkan empat gejala utama yang saling berkaitan, atau yang sering disebut sebagai gejala klasik 4P.
-
![Ilustrasi]()
Harapan Baru Untuk Pasien, Terapi Cahaya dan Suara 40Hz Berpotensi Perlambat Alzheimer
20/2/2026 11:16Stimulasi 40Hz setiap hari mampu menjaga fungsi kognitif pasien, bahkan menurunkan biomarker utama penyakit Alzheimer.
-
![Ilustrasi]()
Bukan Penyakit Lansia! Mengapa Gen Z Usia 20-an Kini Jadi Incaran Utama Diabetes?
20/2/2026 10:47Memasuki tahun 2026, data menunjukkan pergeseran tren medis yang mengkhawatirkan: lonjakan signifikan kasus diabetes tipe 2 pada kelompok usia 20 hingga 30 tahun (Gen Z).
-
![Ilustrasi]()
Mekanisme Pembuangan Purin: Cara Alami Optimalisasi Fungsi Ginjal
26/2/2026 06:24Pahami cara ginjal membuang purin secara alami melalui pengaturan pH balance urin dan hidrasi tepat. Bukan sekadar daftar pantangan makanan.
-
![Ilustrasi]()
6 Cara Menurunkan Asam Urat Secara Alami Tanpa Obat Medis
26/2/2026 06:12Bagi Anda yang ingin menghindari ketergantungan bahan kimia, berikut adalah panduan cara menurunkan asam urat secara alami.
-
![Cek kesehatan gratis.]()
Edukasi Asam Urat dan Cek Kesehatan Massal Dorong Kesadaran Deteksi Dini
25/1/2026 21:22ASAM urat masih menjadi salah satu persoalan kesehatan yang cukup tinggi di Indonesia.
-
![Ilustrasi]()
Kedelai di Tahu dan Tempe Ternyata Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Ini Penjelasannya
10/11/2025 11:55Mengonsumsi kedelai dan kacang-kacangan tidak meningkatkan risiko asam urat, bahkan bisa memberi efek perlindungan bagi tubuh.
-
![Ilustrasi]()
Reptil Buang Air dalam Bentuk Kristal, Temuan Ini Bisa Bantu Obati Asam Urat
26/10/2025 10:30Penelitian baru mengungkap ular dan reptil lainnya buang air dalam bentuk kristal, berpotensi mengobati penyakit asam urat dan batu ginjal pada manusia.
-
![Bahaya mengonsumsi ceker ayam.]()
5 Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Ceker Ayam
21/10/2025 21:08Ceker ayam lezat tapi berisiko jika dikonsumsi berlebihan. Ketahui bahaya, kandungan, dan tips aman agar tetap sehat tanpa kehilangan kenikmatan.
Opini
-
![Menuju Fikih yang Inklusif]()
Menuju Fikih yang Inklusif
18/3/2026 05:10 -
![Raksasa Digital, Zakat masih Tertinggal]()
Raksasa Digital, Zakat masih Tertinggal
18/3/2026 05:05 -
![Masmuni Mahatma Ketua PWNU Kepulauan Bangka Belitung]()
Puasa Dan Nasihat
17/3/2026 13:18
Kolom Pakar
-
![Di antara Api Perang dan Ketahanan Ekonomi]()
Di antara Api Perang dan Ketahanan Ekonomi
16/3/2026 05:05 -
![UKMPPD, Penjaga Mutu atau Penghalang Gelar Dokter?]()
UKMPPD, Penjaga Mutu atau Penghalang Gelar Dokter?
09/3/2026 05:05 -
![Menakar Arah Revisi UU Pemilu]()
Menakar Arah Revisi UU Pemilu
02/3/2026 05:00
BenihBaik
-
![Insiatif 'Banyumas' Naik Kelas untuk mendukung UMKM naik kelas]()
UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global
10/3/2025 22:58 -
![GIIAS Educare mengundang 1000 pelajar dari berbagai sekolah kejuruan dan universitas di Indonesia.]()
1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024
25/7/2024 23:25 -
![Memperingari Hari Bhayangkara, Kepolisian Kota Malang dan Kick Andy Foundation memberikan bantuan 37 kaki palsu.]()
-
![PT Daikin Airconditioning Indonesia (Daikin) menyalurkan donasi bagi keluarga prasejahtera dengan fokus pencegahan anak stunting.]()
Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia
22/1/2024 20:12
Rubrikasi
Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved