Headline
Kemantapan jalan nasional sudah mencapai 93,5%
Kumpulan Berita DPR RI
ARTIS sinetron Donita mengatakan berharap anak pertamanya, Athariz Alfarizqi Svarga Nugroho, 8, dapat berpuasa penuh satu bulan pada tahun ini setelah tahun lalu masih diberi keringanan.
"Alhamdulillah jadi walaupun tahun lalu ada puasa ada nggak mudah-mudahan tahun ini bisa full," ungkap Donita, saat ditemui di
sebuah acara, beberapa waktu lalu.
Ia mengatakan sudah mengajarkan anak-anaknya untuk berpuasa mulai dari tahun lalu. Ia juga ingin mengajarkan anak keduanya, Parvaiz Farazell Shaquil Nugroho, 5, untuk mulai belajar berpuasa setengah hari di tahun ini.
Baca juga: Donita Andalkan Makanan Berkuah Selama Ramadan
Istri presenter Adi Nugroho itu kerap mengajarkan anak-anaknya makna berpuasa dengan bahasa yang mudah dimengerti dan dengan konsep yang sederhana.
Ia menyebut sering mengganti konsep pahala berpuasa dengan 'tiket' sebagai ganjaran yang didapat untuk bisa masuk surga.
"Jadi ngajarinnya ke hal-hal yang kecil jadi nggak bahas hadist kayaknya nggak nyampe ke anakku jadi cara paling cetek yang lebih gampang dia mengerti," ucapnya.
Baca juga: Konsumsi Madu saat Puasa Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh
Kepada anak pertamanya, Donita menggunakan konsep tersebut untuk member pengertian bahwa kelak semua kewajiban yang sudah dikerjakan seperti salat dan puasa bisa mendapat pahala untuk masuk surga.
"Aku kasih pengertian ke anak kalau di surga boleh makan semuanya tanpa mikirin rasa sakit, jadi ngumpulin tiket ke surga salah satunya dengan salat, puasa, jadi dia tahu ngumpulin tiket jadi dia tahu ada sesuatu yang nanti bisa didapetin kalau bisa puasa full," ucap Donita.
Ia juga kerap mengajarkan makna kebaikan dari berbagai kepada anak-anaknya. Utamanya ketika Lebaran tiba, saat sang kakak mendapat apresiasi berupa mainan karena sudah berpuasa.
"Biasanya dibedain karena yang berusaha kakaknya, adiknya nggak puasa. Biasanya Aku nanya, 'kasihan nggak adek ya', jadi beli yang lebih buat kakak, adeknya juga di kasih, jadi mengajarkan berbagi tapi tanpa rasa terpaksa," ujar Donia.
Artis berusia 38 tahun ini mengaku tidak merasa kesulitan membangunkan anak untuk melaksanakan sahur karena sudah mengetahui pahala puasanya akan berkurang jika marah.
Di samping itu, untuk panganan saat sahur, Donita lebih menyukai makanan yang mudah disajikan seperti makanan berkuah, karena menurutnya bisa membantu mencukupi cairan tubuh selama berpuasa.
"Bangun tidur, sahur sebisa mungkin makan makanan berkuah, pengin gampang aja, simpel enggak terlalu susah, kalau berbuka sih bebas," pungkas Donita. (Ant/Z-1)
Tujuan utama inisiatif ini ialah merespons krisis iklim global yang dampaknya semakin terasa di Indonesia, lewat pendekatan moral, spiritual, dan aksi kolektif berbasis nilai-nilai Islam.
Olahraga saat puasa justru membantu meningkatkan metabolisme, menjaga berat badan ideal, serta memperbaiki sensitivitas insulin.
Momen Ramadan selalu menjadi waktu yang tepat untuk berkumpul dan menikmati kebersamaan bersama orang terdekat
Ramadan selalu menjadi momen istimewa untuk berkumpul dan menikmati kebersamaan bersama orang terdekat.
Zulkifli Hasan pastikan stok pangan nasional jelang Ramadan dan Lebaran aman, harga terkendali, dan produksi dalam negeri meningkat.
Keluhan kesehatan mental yang muncul cukup beragam, mulai dari gangguan tidur, rasa cemas berlebihan, jantung berdebar, hingga sesak napas.
Selama berpuasa, tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman dalam waktu yang cukup lama. Hal ini bisa menyebabkan bau mulut.
Keunggulan utama pangan lokal terletak pada kandungan nutrisi alaminya yang mampu menjaga kebugaran selama menjalankan ibadah puasa.
Pemilihan asupan yang tepat, terutama buah-buahan, menjadi faktor penentu agar tubuh kembali bugar dan tetap sehat sepanjang bulan Ramadan.
Saat berpuasa ramadan, pelari perlu memperhatikan tiga aspek utama: timing (pengaturan waktu), intensitas, dan kondisi fisik.
SALAH satu ibadah yang dilaksanakan umat Islam di bulan Ramadan ialah iktikaf.
PERUBAHAN rutinitas selama bulan Ramadan tidak hanya memengaruhi pola makan dan jam tidur, tetapi juga kondisi kulit dan rambut.
Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved