Berita Terbaru Pola Makan Hari Ini

Kiat Penuhi Kebutuhan Nutrisi Selama Ramadan

Kebutuhan nutrisi yang baik selama Ramadan dapat membantu Anda menghindari beberapa efek samping umum dari puasa, seperti pusing atau dehidrasi.

Tips Jalani Pola Hidup Sehat Seserhana tapi Bermakna

Definisi hidup sehat meliputi sehat fisik, sehat pikiran atau mental, sehat hati, sehat lingkungan, dan tentunya juga sehat ekonomi. 

Libur Lebaran Telah Usai, Yuk Kembali Jaga Pola Makan

"Makan makanan yang berkolesterol tinggi dan daging berlemak kalau hanya dua hari saat Lebaran saja tidak masalah. Yang dikhawatirkan kalau dia makan sampai satu atau dua minggu."

Hati-Hati, Kini Kolesterol Tinggi Mulai Banyak Dialami Generasi Muda

Tren gaya hidup modern, pola makan yang tak menentu, kurangnya aktivitas fisik dan kecenderungan konsumsi makanan cepat saji meningkatkan risiko terserang kolesterol di usia muda. 

Mau Banyak Makan Daging tapi Tetap Sehat saat Idul Adha? Ini Tipsnya

Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Universitas Indonesia Marya Haryono mengatakan mengonsumsi banyak daging pada saat hari raya sebetulnya tidak masalah, asalkan....

Asam Amino dalam Bumbu Umami Bantu Lansia Tingkatkan Kualitas Hidup

Karena faktor usia membuat hormon-hormon pengatur selera makan pada lansia cenderung menurun sehingga berpotensi menyebabkan malnutrisi pada lansia.

Ini Tips Mengendalikan Pola Makan untuk Menurunkan Berat Badan

Pengendalian porsi makan adalah metode yang bagus untuk membantu mengawasi seberapa banyak yang seseorang makan dengan menjaga asupan kalori tetap terkendali.

Ini Tips Diet Bagi Pasien Hipertensi

Merujuk pada pedoman Perki, asupan natrium hendaknya dibatasi dua gram per hari atau setara dengan lima gram (satu sendok teh) garam dapur.

Begini Aturan Konsumsi Nasi Putih yang Baik Bagi Penderita Diabetes

Berikut aturan untuk mengonsumsi nasi bagi para penderita diabetes.

Ahli Gizi Sebut Diet Vegetarian Bisa Turunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

Vegetarian bisa menjadi salah satu diet yang dilakukan dalam keseharian dengan manfaat menurunkan indeks massa tubuh dan membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Ibu Hamil Masih Boleh Makan Boga Bahari, Asalkan...

"Hati-hati seafood itu kuprum (tembaga) tinggi. Kita tahu kalau metabolisme dalam tubuh kalau kuprumnya tinggi maka zink akan turun. Jadi boleh makan seafood tapi harus di-adjust porsinya."

Anda Sedang Diet? Jangan Musuhi Karbohidrat

"Sebenarnya jangan terlalu bermusuhan sama karbohidrat. Karbohidrat masih dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas, konsentrasi tetapi dalam jumlah ideal."

Warga Diminta tidak Hanya Perhatikan BMI Namun Juga Lingkar Perut

"Selain BMI, ada juga perlu kita aware yakni lingkar perut. Pada perempuan tidak boleh lebih dari 80 cm, laki-laki tidak boleh lebih dari 90 cm."

Cara Mengatasi Kepala Mencengkram Saat Olahraga

Kepala terasa mencengkram saat berolahraga? Yuk kenali gejala dan cara mengatasinya.

Cegah Diabetes terhadap Anak Sejak Dini Lindungi Generasi Penerus Bangsa

Pengelolaan dan pencegahan diabetes pada anak harus dilakukan secara konsisten untuk melindungi generasi penerus bangsa dari ancaman penyakit. 

Kendalikan Diabetes dengan Gaya Hidup dan Pola Makan Sehat

Para ahli sepakat bahwa penyebab semakin banyak penderita diabetes di seluruh dunia dipicu gaya hidup dan pola makan tidak sehat.

Orang yang Sering Begadang Harus Perhatikan Pola Makan aga tidak Kena Diabetes

Asupan makanan, terutama karbohidrat, yang berlebih ditambah dengan tidak adanya aktivitas berat yang dilakukan inilah yang akhirnya dapat memicu diabetes karena adanya penumpukan zat gula.

Penyakit Autoimun tidak Bisa Dicegah Namun Risikonya Bisa Dikurangi

Dia menyarankan orang-orang menerapkan pola makan sehat, termasuk konsumsi probiotik, seperti yogurt dan kefir, untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

Studi HCC: Orang Indonesia dengan Emotional Eater 2,5 Kali Berisiko Stres

Survei bertajuk "Mindful Eating Study" yang dilakukan pada 1.158 responden dari 20 provinsi mengungkapkan 47% atau 5 dari 10 orang Indonesia memiliki perilaku emotional eater.

Membentuk Otot Sejak Usia Remaja, Amankah?

Anak usia remaja aman untuk mulai membentuk massa otot dengan cara yang sehat, yaitu dengan memenuhi asupan protein sebagai pola makan sehat dan rutin berolahraga.

Generasi (C)emas

Hari Pustakawan Indonesia 7 Juli 2025 Pustakawan sebagai Research Librarian di Era Digital

Premanisme di Mandura

Gandeng Yayasan Benih Baik, Superindo Donasi Tabung Oksigen dan Sembako untuk Faskes

BenihBaik.com Luncurkan Program GenAktif, Kerja Sama Pemerintah Pusat dan Daerah

Bahrul Ulum dan Ayahnya Terkena Kanker Bersamaan

Bantu Alberto Menjalani Pengobatan Leukemia Tipe ALL