Headline
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
HARI ke-26 Ramadan 1446 H telah tiba, membawa kebahagiaan bagi umat Muslim di Surabaya dan sekitarnya yang bersiap untuk berbuka puasa setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Pada Rabu, 26 Maret 2025, waktu magrib di Surabaya diperkirakan jatuh pada pukul 17:40 WIB, menandai saat yang dinanti untuk berbuka puasa.
Tak hanya di Surabaya, wilayah sekitarnya seperti Sidoarjo, Gresik, dan Mojokerto juga memiliki waktu berbuka yang hampir bersamaan. Untuk memastikan ibadah puasa semakin khusyuk, penting bagi umat Muslim untuk memperhatikan jadwal berbuka secara resmi.
Kota Surabaya
Imsak: 04:08 WIB
Subuh: 04:18 WIB
Dzuhur: 11:38 WIB
Ashar: 14:52 WIB
Maghrib/Buka Puasa: 17:40 WIB
Isya: 18:49 WIB
Kabupaten Sidoarjo
Imsak: 04:08 WIB
Subuh: 04:18 WIB
Dzuhur: 11:38 WIB
Ashar: 14:52 WIB
Maghrib/Buka Puasa: 17:40 WIB
Isya: 18:49 WIB
Kabupaten Gresik
Imsak: 04:08 WIB
Subuh: 04:18 WIB
Dzuhur: 11:39 WIB
Ashar: 14:52 WIB
Maghrib/Buka Puasa: 17:40 WIB
Isya: 18:49 WIB
Kota Mojokerto
Imsak: 04:09 WIB
Subuh: 04:19 WIB
Dzuhur: 11:39 WIB
Ashar: 14:53 WIB
Maghrib/Buka Puasa: 17:41 WIB
Isya: 18:50 WIB
Menjalani puasa seharian penuh bisa membuat tubuh terasa lemas. Namun, dengan strategi yang tepat, Anda tetap bisa beraktivitas dengan optimal. Berikut beberapa tips untuk menjaga energi selama puasa:
Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, vitamin, dan mineral. Contohnya nasi merah, roti gandum, telur, sayuran, dan buah-buahan. Makanan ini dicerna lebih lambat, sehingga dapat memberikan energi tahan lama.
Hindari dehidrasi dengan minum air putih setidaknya 8 gelas sehari. Distribusinya bisa 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, dan sisanya setelah tarawih hingga sebelum tidur.
Makanan manis memang meningkatkan energi dengan cepat, tetapi juga menyebabkan penurunan energi drastis. Hindari pula makanan berminyak yang sulit dicerna dan bisa membuat tubuh mudah lelah.
Kurangi begadang dan usahakan tidur lebih awal. Jika memungkinkan, lakukan power nap sekitar 10-20 menit untuk menyegarkan tubuh.
Puasa bukan alasan untuk tidak bergerak. Lakukan aktivitas ringan seperti jalan santai atau stretching agar tubuh tetap segar dan peredaran darah lancar.
Dengan menerapkan tips di atas, puasa akan terasa lebih ringan dan tubuh tetap bugar sepanjang hari. Selamat menjalankan ibadah puasa! (Binas Islam Kemenag/Hello Sehat/Z-10)
Bagi anda yang berada di wilayah Surabaya dan sekitarnya, berikut ini jadwal buka puasa untuk hari ini, Minggu 9 Maret 2025
Menjelang waktu berbuka puasa, banyak umat Muslim mencari informasi mengenai jadwal buka puasa di wilayahnya masing-masing.
Menjalankan ibadah puasa bukan hanya sekedar menahan rasa lapar dan haus tetapi juga menahan amarah dan hawa nafsu
Berdasarkan informasi Kementerian Agama, jadwal buka puasa Surabaya hari ini jatuh pada pukul 17.49 WIB.
Pada Kamis, 13 Maret 2025, waktu magrib di Surabaya diperkirakan jatuh pada pukul 17:46 WIB.
Hari ke-15 Ramadan 1446 H telah tiba, membawa kebahagiaan bagi umat Muslim di Surabaya dan sekitarnya yang bersiap untuk berbuka puasa setelah seharian menahan lapar dan dahaga.
Berlari saat bulan puasa merupakan pilihan yang boleh dilakukan, namun memiliki tantangan tersendiri. Yuks simak tips berikut agar bisa tetap berlari di saat puasa.
Seorang penata gaya dan desainer Tanah Air, Caren Delano membagikan tips dan rekomendasi outfit untuk buka puasa setelah ngantor.
Terdapat berbagai menu paket buka puasa buffet yang terdiri dari 6 rotasi yang dihadirkan éL Hotel Bandung pada Ramadan kali ini.
QUBA Ramadan Pop-Up Resto kembali hadir menyambut Ramadan 2024 dengan konsep 'Ya Habibi... Come to QUBA! The Kingdom of Quba An Iftar Culinary Heaven.
Episode Gading Serpong telah mempersiapkan sajian spesial buka puasa selama bulan Ramadan mulai dari 13 Maret hingga 17 April 2024 mendatang.
Pada Ramadhan kali ini Hotel Kuretakeso Kemang hadir dengan mengusung tema "Iftar Feast with Japanese & Middle East Cuisine".
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved