Mendobrak Stigma yang Melekat pada Kaum Pria 

STIGMA pada pria adalah pandangan atau prasangka negatif yang berkembang dalam masyarakat terhadap peran dan karakteristik tertentu yang diharapkan dari pria. 

Stigma ini sering kali dibentuk norma sosial dan budaya yang kaku, serta dapat menyebabkan diskriminasi, tekanan psikologis, dan kesulitan dalam menjalani kehidupan mereka sesuai dengan ekspektasi sosial. Sudah terlalu lama, kaum pria diharapkan untuk menekan emosi mereka, bertahan, dan terus berjuang melewati masa-masa sulit. 

Stigma pada pria sering kali menjadi penghalang bagi mereka untuk hidup lebih autentik dan sehat. 

Baca juga : Hari Pria Sedunia 2024, Masalah-Masalah yang Sering Dihadapi Kaum Pria

Dengan meningkatnya pemahaman tentang pentingnya keberagaman peran gender, diharapkan stigma ini dapat diminimalkan sehingga pria dapat berkembang sesuai dengan keinginan dan kebutuhan mereka, tanpa dibatasi oleh ekspektasi sosial yang sempit.

Lalu, apa saja stigma yang melekat pada kaum pria hingga saat ini? Simak penjelasannya.

Stigma yang Melekat pada Pria

1. Harus Kuat 

Pria diharapkan akan menunjukkan ketahanan fisik dan mental, serta tidak menunjukkan kerentanannya. Mereka diajarkan untuk menekan emosi seperti sedih atau rasa takut, karena ada anggapan mengungkapkan emosi adalah tanda kelemahan atau ketidakdewasaan. Hal ini dapat menyebabkan stres emosional dan masalah kesehatan mental yang lebih besar.

Baca juga : Hari Pria Internasional: Mengapresiasi Kontribusi dan Mendorong Kesetaraan

2. Menjadi Penyedia Utama

Banyak pria yang merasa tertekan ekspektasi untuk menjadi penyedia utama bagi keluarga mereka, baik dalam hal finansial maupun kebutuhan lainnya. Stigma ini memaksa mereka untuk bekerja keras, bahkan sampai mengorbankan kesejahteraan pribadi mereka, untuk memenuhi peran ini.

3. Pria Tidak Perlu Merawat Diri

Ada anggapan bahwa merawat penampilan atau kesehatan pribadi adalah hal yang lebih identik dengan perempuan. Oleh karena itu, pria yang terlalu peduli dengan penampilan, seperti memakai produk kecantikan atau rutin perawatan tubuh, terkadang dianggap kurang maskulin atau bahkan "lemah".

4. Maskulinitas Toksik 

Maskulinitas toksik merujuk pada budaya yang mempromosikan ide bahwa pria harus selalu keras, kompetitif, dan tidak dapat menunjukkan kelemahan. Stigma ini juga melibatkan pemikiran pria harus memiliki kekuatan fisik, agresivitas, dan dominasi. Maskulinitas toksik dapat berdampak pada perilaku yang merusak, seperti kekerasan, kecurigaan, atau tekanan untuk memenuhi stereotip sosial.

Baca juga : Hari Pria Internasional: Merayakan Keberagaman dan Meningkatkan Kesadaran Isu Sosial

5. Tidak Boleh Mengalami Kekalahan atau Kegagalan

Pria seringkali merasa harus sukses dalam segala hal yang mereka lakukan, mulai dari pekerjaan hingga hubungan pribadi. Kegagalan dianggap sebagai aib yang membeku, dan pria yang gagal mungkin dianggap kurang kompeten atau tidak cukup keras berusaha.

6. Pria Tidak Bisa Melakukan Pekerjaan Rumah Tangga

Stigma ini beranggapan pekerjaan rumah tangga, seperti memasak, membersihkan, atau merawat anak, adalah tugas yang hanya cocok untuk perempuan. Pria yang terlibat dalam pekerjaan ini kadang-kadang dianggap kurang maskulin atau dianggap tidak sesuai dengan peran gender tradisional.

7. Pria Harus Selalu Tertarik pada Seks

Ada anggapan pria selalu memiliki dorongan seksual yang tinggi dan harus tertarik pada seks sepanjang waktu. Pria yang tidak menunjukkan minat seksual atau memiliki tingkat dorongan seksual yang rendah seringkali dianggap “tidak normal” atau bahkan “kurang laki-laki”.

Baca juga : Air Minum Dalam Kemasan Dipastikan tidak Sebabkan Pria Mandul

8. Pria Tidak Boleh Menjadi "Lembek" atau Terlalu Sensitif

Stigma ini terkait erat dengan gagasan bahwa pria harus selalu tegas dan tangguh. Jika seorang pria terlalu sensitif atau lembek, ia bisa dianggap sebagai pria yang tidak cukup maskulin. Hal ini juga mendorong pria untuk menghindari interaksi yang lebih emosional atau empatik, yang seharusnya dianggap positif.

9. Harus Memiliki Karir yang Stabil dan Sukses

Ada ekspektasi besar pria harus memiliki pekerjaan yang mapan dan mengarah pada stabilitas finansial. Pria yang tidak dapat mencapai standar ini, misalnya mereka yang sedang mencari pekerjaan atau memilih jalur karir yang kurang konvensional, seringkali dianggap kurang berhasil atau tidak serius dalam hidup.

10. Kekerasan dan Agresi Sebagai Tanda Kekuatan

Stigma ini menyarankan pria yang menggunakan kekerasan atau menunjukkan agresi dalam situasi sulit adalah orang yang lebih kuat atau lebih berani. Hal ini sering dipromosikan dalam budaya populer dan dapat menyebabkan banyak masalah, termasuk kekerasan dalam rumah tangga dan konflik sosial.

Stigma-stigma ini mempengaruhi kesejahteraan pria secara keseluruhan, sering kali berakibat pada tekanan psikologis, gangguan mental, dan perilaku merusak. Mengubah pandangan sosial tentang peran pria dapat membantu mengurangi dampak negatif dari stigma-stigma ini.

Mengatasi Stigma pada Pria

Untuk mendobrak stigma yang melekat pada pria, kita perlu melakukan pendekatan yang mencakup beberapa aspek berikut:

1. Edukasi dan Pemahaman yang Lebih Luas 

Mengedukasi masyarakat tentang stereotip gender yang membatasi dan memperkenalkan konsep kesetaraan gender. Misalnya, membahas bagaimana pria juga memiliki hak untuk mengekspresikan emosi, mengejar karir yang tidak sesuai dengan harapan sosial, atau merawat diri sendiri.

2. Menumbuhkan Kesadaran Diri 

Pria perlu diberdayakan untuk lebih memahami dan mengenali perasaan serta kebutuhan mereka sendiri. Hal ini dapat dilakukan dengan mendukung mereka untuk terbuka tentang kesehatan mental, perasaan, dan kerentanannya.

3. Role Model Positif 

Menampilkan contoh pria yang sukses melawan stereotip, seperti pria yang terlibat dalam pekerjaan rumah tangga, berperan sebagai pengasuh anak, atau menunjukkan kerentanannya dengan berbicara tentang kesehatan mental. Contoh ini bisa menginspirasi orang lain untuk berpikir lebih terbuka.

4. Mendukung Ruang untuk Berbicara 

Membuka ruang bagi pria untuk berbicara tentang tantangan yang mereka hadapi tanpa merasa terhakimi atau dipandang lemah. Kelompok diskusi atau terapi pria bisa membantu mereka merasa didengar dan dihargai.

5. Menghargai Keberagaman Peran 

Menerima bahwa tidak ada satu model peran yang tepat untuk pria. Masyarakat perlu melihat pria dalam berbagai peran, baik dalam keluarga, karier, atau kehidupan sosial, tanpa paksaan tradisional yang terbatas.

Dengan pendekatan yang lebih inklusif dan mendukung perubahan pola pikir ini, stigma terhadap pria perlahan-lahan dapat terurai. (Naluri Life, Butler Hospital/Mindful Health Solutions/Selectability/Z-3)