Mitokondria, Kunci Rahasia Orang Awet Muda

TAHUKAH kamu apa itu mitokondria? Ternyata mitokondria yang ada dalam tubuh merupakan kunci rahasia supaya kita tetap awet muda. Kok bisa sih? 

Ternyata tubuh kita tidak diciptakan untuk menua secara alami. Gunakan mitokondria untuk meremajakan. Demikian kutipan dari penelitian Dr. Shigeo Ohta, otoritas dunia dalam penelitian mitokondria.

Ide melawan penuaan harus ditinggalkan, karena orang tidak menua secara alami. Hanya, kita belum bisa menggunakan teknik peremajaan. 

Baca juga : Olahraga Terbukti Membuat Anda Awet Muda

Kita dapat mempertahankan masa muda dengan memaksimalkan fungsi yang ada di tubuh. Kuncinya ada di mitokondria yang memiliki kemampuan untuk meremajakan tubuh. Lebih jelasnya, yuk baca artikel ini sampai selesai yang dilansir dari Moon Mate.

Pengertian mitokondria

Mitokondria adalah bagian dalam sel berbentuk blok kecil dan bertindak seperti pabrik yang menghasilkan energi untuk tubuh. Mitokondria hanya memproduksi energi sesuai dengan jumlah yang dibutuhkan tubuh kita. 

Karena itu, mitokondria dapat meningkat atau menurun. Ini tergantung pada gaya hidup kita.

Baca juga : Demi Hidup yang Lebih Sehat, Pilih Camilan Buah daripada Gorengan

Saat tubuh kita beristirahat, jumlah mitokondria yang diproduksi jadi berkurang. Karenanya, ia berpikir untuk tidak lagi membutuhkan energi, fungsi tubuh menurun, dan tubuh menjadi lemas, mudah lelah, atau sesak napas. Kemampuan tubuh untuk menghasilkan energi juga akan berkurang.

Nah, jika kita dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghasilkan energi, kekuatan fisik dan metabolisme juga meningkat, dan kita akan memiliki tubuh yang tidak mudah gemuk. Selain itu, kulit juga terlihat sehat dan lebih indah. Hal ini merupakan kunci utama dalam peremajaan.

Radikal bebas

Nah, bila mitokondria sebagai pabrik penghasil energi, oksigen radikal bebas ialah air limbah berbahaya yang dihasilkan sebagai residunya. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh kita. 

Baca juga : 3 Ikan yang Mengandung Kolagen: Bikin Wajah Awet Muda

Sekitar 90% penyakit yang menyebabkan penuaan disebabkan oleh radikal bebas. Namun sayangnya, ketika energi diproduksi pembentukan radikal bebas tidak dapat dihindari.

Seiring penelitian berjalan, ditemukan bahwa mitokondria terbagi menjadi mitokondria berkualitas baik dan mitokondria berkualitas buruk. Mitokondria yang baik menghasilkan energi secara efisien sekaligus memproduksi lebih sedikit radikal bebas. 

Sebaliknya mitokondria yang buruk menghasilkan lebih banyak radikal bebas. Baik buruknya kualitas mitokondria tergantung pada gaya hidup kita.

Hal ini juga berpengaruh untuk cepat lambatnya proses penuaan kita. Penuaan tubuh berlangsung sedikit demi sedikit. 

Namun, selama kita meningkatkan jumlah mitokondria yang baik, tubuh akan berfungsi lebih baik dan hidup pun jadi lebih sehat. Nah, penasaran bagaimana cara membuat mitokondria yang baik? Nanti kita lanjutkan dalam tulisan berikut. To be continued. (Z-2)