Salah Berjemur Bisa Sebabkan Kulit Kusam

DI antara sejumlah penyebab munculnya kulit kusam, termasuk pada masa pandemi covid-19, yakni cara berjemur yang salah. Hal itu dikatakan dokter spesialis kulit dan kelamin dari Klinik Bamed Bintaro Mohammad Yoga Adi Waskito.

"Masalah kulit kusam juga sering terjadi akibat cara berjemur yang salah," kata dia dalam siaran pers, dikutip Sabtu (18/12).

Yoga mengatakan, beberapa cara berjemur yang benar yaitu saat kisaran UV index 3-5, sekitar 5-15 menit untuk kulit terang, 15-30 menit untuk kulit yang lebih gelap.

Baca juga: Komit Mengedukasi Perempuan bahwa Cantik tak Harus Mahal

Berjemur pun sebaiknya dilakukan sebanyak 2-3 kali seminggu dan hanya diperlukan 15% bagian dari seluruh badan saja dengan pilihan area badan seperti area punggung, kedua lengan bawah, punggung tangan, dan tungkai bawah. Hindari daerah wajah dan leher.

"Lindungi anggota tubuh lain dengan penggunaan topi, kacamata, dan tabir surya minimal SPF 30 PA+++ yang tahan air. Apabila sudah terjadi wajah kusam, flek atau bercak kecoklatan pada wajah dapat dikonsultasikan pada dokter spesialis dermatologi dan venereologi," ujar Yoga.

Selain kulit kusam, jerawat atau maskne juga menjadi masalah belakangan ini. Penyebabnya adalah penggunaan masker untuk aktivitas sehari-hari lalu sering kali menimbulkan masalah jerawat di area wajah yang tertutup oleh masker, seperti dagu, hidung, dan pipi bagian bawah.

Yoga mengatakan, pengunaan masker dalam waktu lama membuat kulit wajah erus bergesekan dengan masker, sehingga kulit wajah mudah berkeringat dan lembap, yang menjadi sarana baik bagi kuman penyebab jerawat berkembang biak.

Pengobatan maskne sama seperti dengan jerawat pada umumnya. Beberapa tips yang harus diperhatikan dalam menggunakan masker antara lain harus mengganti masker jika sudah terlalu lembap, cuci masker kain setelah dipakai dan membersihkan wajah sebelum dan sesudah pakai masker.

Selain itu, selalu menggunakan pelembap untuk mengurangi gesekan kulit dengan masker, rutin mengoleskan tabir surya, dan menghindari pengunaan makeup yang terlalu tebal. (Ant/OL-1)