Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
AKTRIS Jennifer Aniston mengungkapkan ia memiliki hubungan yang lebih baik dengan tubuhnya, dibandingkan dengan kebiasaan tidurnya.
“Kita harus mencintai tubuh kita. Tubuh kita sudah berusaha sebaik mungkin. Itu telah bersama kita sejak hari pertama kita mulai, jadi kita tidak bisa terlalu keras padanya,” nasihat perempuan 55 tahun itu dalam wawancara dengan Allure.
Dia kemudian mengingat kembali kenangan tentang seorang pria tua di lokasi syuting sebelumnya yang memicu pemikiran tersebut.
“Saya sudah melihatnya di beberapa pekerjaan berbeda dan dia hanya bekerja, bekerja, bekerja. Saya bilang, ‘Kamu luar biasa. Maksud saya, kamu tidak pernah berhenti.’ Dan dia berkata, ‘Saya hanya tidak membiarkan orang tua masuk,’” katanya. “Ada sesuatu dari perkataan itu.”
“Tentu, kita semua akan menua, tetapi bagaimana kita bisa berkembang seiring bertambahnya usia?” tanyanya. “Dan itu tentang memberi tubuh kita perhatian yang pantas diterima. Bagi saya pribadi, saya suka masa 30-an saya, tetapi masa 20-an saya tidak ada artinya. Saya seperti mimpi buruk. Saya tidak mengerti olahraga sampai masa 30-an dan 40-an saya.”
Alumni Friends itu juga menjelaskan dia mendekati penuaan “dengan positif dan rasa syukur.”
“Kami masih ada di sini. Apa alternatifnya? Saya berusaha untuk tidak memikirkan penuaan. Saya mencoba untuk tidak memikirkan usia. Dunia akan selalu ada memberi tahu kita berapa usia kita dan apa yang harus dilakukan wanita dalam masyarakat pada usia tertentu,” tambahnya.
Meski memiliki hubungan yang lebih baik dengan tubuhnya, pemenang Emmy ini mengakui, "Tidur dan saya memiliki hubungan yang cukup sulit."
“Saya benar-benar ingin menyukainya dan saya yakin tidur juga ingin menyukai saya, tetapi kami mengalami kesulitan, terutama 10 hingga 15 tahun terakhir. Sulit untuk mematikan otak, sulit untuk memberitahu komite untuk berhenti berbicara,” katanya.
Aktris ini mengatakan "sudah berusaha keras untuk memperbaiki kebiasaan tidurnya."
“Saya sudah berusaha keras untuk tidur pukul 10 malam selama seminggu, mematikan semua perangkat, dan duduk di sana membiarkan dunia datang menghantam. Saya mencoba untuk menghadapi tantangan itu untuk diri saya sendiri. Beberapa hari kamu luar biasa dan tepat sasaran, dan beberapa hari kamu hanya tidak bisa.”
“Saya sangat percaya untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri karena dunia saat ini sangat kejam, agresif, dan negatif. Jadi, mengapa kita harus melakukannya pada diri kita sendiri?” tanyanya.
Selain "berusaha tidak terlalu keras pada diri sendiri," aktris ini mengungkapkan bahwa dia mencoba menggabungkan itu dengan pendekatan 80/20. “80% hidup sehat dan 20% sisanya: Pergi minum martini, makan pizza dan burger, serta begadang dengan teman-teman. Ada keseimbangan,” ujarnya. (People/Z-3)
Sebagai langkah nyata mendukung tumbuhnya industri beauty and wellness nasional, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menginisiasi pameran wellness terbesar di Tanah Air.
Monk fruit adalah pemanis alami bebas kalori yang cocok untuk penderita diabetes dan diet rendah gula. Simak manfaatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan solusi manis sehat.
MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
Untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045, dibutuhkan generasi yang tidak hanya cerdas dan kreatif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental, memiliki ketahanan terhadap tantangan global.
Pameran ini diadakan di Lapangan Banteng dengan slogan Life Well with How Well, yang bertujuan untuk mendorong setiap orang agar dapat meraih kualitas hidup yang lebih baik melalui kesehatan.
Keempat tahapan tidur itu dihitung menjadi satu siklus yang durasinya bervariasi antara 1,5 sampai 2 jam. Durasi yang dimiliki setiap orang dikatakannya berbeda-beda.
Para peneliti menganalisis data dari 88. 905 orang dewasa yang menggunakan sensor pada pergelangan tangan untuk memantau paparan cahaya selama seminggu
Studi yang mengevaluasi data dari 15. 306 orang di Tiongkok ini menemukan bahwa sekitar 26% peserta dengan pola tidur yang baik secara konsisten mempunyai risiko yang jauh lebih rendah
Sleep paralysis atau ketindihan adalah ketidakmampuan tubuh untuk bergerak saat awal atau akhir tidur, meski kesadaran sudah kembali.
Tidur merupakan proses biologis yang penting untuk kesehatan fisik dan mental, diatur oleh sistem saraf pusat dan dipengaruhi oleh hormon seperti melatonin dan kortisol.
Terdapat beberapa wilayah otak spesifik yang dibutuhkan untuk menghasilkan pengalaman sadar seperti mimpi. Hingga kini, masih banyak teori tentang fungsi mimpi dan tidur REM.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved