NEWSTICKER

Berita Terbaru Tidur Hari Ini

Manfaat Tidur Lampu Mati untuk Kesehatan dan Kualitas Tidur
17/6/2025 07:43
Pelajari manfaat tidur lampu mati untuk tidur nyenyak, kesehatan mata, dan hormon seimbang. Temukan tips tidur sehat!
Manfaat Tidur Miring ke Kanan untuk Kesehatan dan Kenyamanan
17/6/2025 06:12
Temukan manfaat tidur miring ke kanan untuk pencernaan, kesehatan jantung, dan tidur nyenyak. Pelajari tips tidur yang sehat!
Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan dan Produktivitas
17/6/2025 05:35
Pelajari manfaat tidur siang untuk meningkatkan fokus, mood, dan kesehatan jantung. Temukan tips tidur siang yang efektif!
Manfaat Tidur Tanpa Bantal untuk Kesehatan dan Kenyamanan
17/6/2025 04:59
Temukan manfaat tidur tanpa bantal untuk kesehatan tulang belakang, postur tubuh, dan kualitas tidur yang lebih baik.
Apakah Tidur 8 Jam Cukup untuk Kesehatan?
17/6/2025 04:08
Apakah tidur 8 jam cukup untuk tubuh dan pikiran? Pelajari manfaat, fakta, dan tips tidur berkualitas di sini!
15 Tips agar Cepat Tidur di Malam Hari
10/6/2025 22:08
Tidur merupakan proses biologis penting yang terjadi secara siklik, terbagi menjadi beberapa fase, termasuk tidur ringan hingga dalam dan fase mimpi.
Kelumpuhan tidur: Tak Bisa Bergerak Saat Bangun, Ini Penjelasan Ilmiahnya
09/6/2025 11:50
Kelumpuhan tidur membuat seseorang sadar tapi tak bisa bergerak, disertai halusinasi menyeramkan. Simak penjelasan ilmiah, faktor risiko, serta cara mengatasinya menurut para pakar.
Tidur yang Cukup Bisa Menjadi Cara Sederhana Lindungi Diri dari Penyakit Kardiovaskular
29/5/2025 21:15
Saat tidur, tubuh melakukan pemulihan dan pengaturan beragam fungsi penting, seperti tekanan darah, detak jantung, dan keseimbangan hormon.
Sleep Hygiene Bisa Bantu Lansia Terhindar dari Alzheimer
28/5/2025 10:18
Menciptakan pola tidur melalui sleep hygiene bagi lansia dinilai dapat memberikan istirahat yang cukup dan menjaga fungsi otak.
15 Tips Ampuh agar Tidur Cepat
26/5/2025 23:59
Kalau kamu sering mengalami insomnia berat atau gangguan tidur kronis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau psikolog.
Waspada! Tidur Terlalu Lama Bisa Tingkatkan Risiko Alzheimer
21/5/2025 06:00
Selama ini, kita tahu bahwa kurang tidur buruk bagi kesehatan otak. Tapi tahukah Anda, tidur terlalu lama juga bisa menimbulkan risiko serupa—termasuk meningkatkan potensi Alzheimer?
Paparan Gawai Hambat Produksi Melatonin Sehingga Bisa Ganggu Tidur Anak
19/5/2025 08:56
Melatonin merupakan hormon yang bikin mengantuk hingga seseorang akhirnya bisa tertidur.
Ini Rutinitas yang Bisa Bantu Kenyamanan Tidur Anak Anda
16/5/2025 21:57
Saat menuju tidur, ritual yang bisa dilakukan orangtua, anak bisa dimandikan boleh dengan menggunakan air hangat, dan melakukan sikat gigi untuk menjaga kesehatan gigi.
Kualitas Tidur Pengaruhi Pertumbuhan Anak
16/5/2025 10:26
Hormon pertumbuhan mulai keluar pada awal fase tidur non-Rapid Eye Movement atau non-REM ketika fase tidur dalam, kurang lebih 1,5 sampai 3,5 jam setelah mulai tidur dalam pada malam hari.
Ini Durasi Tidur yang Disarankan untuk Bayi Hingga Anak
16/5/2025 10:16
Bayi yang baru lahir (newborn) membutuhkan waktu tidur yang cukup lama dan terbagi dalam beberapa sesi, karena bayi baru lahir itu memang sebagian besar hidupnya adalah tidur.
11 Bahaya Sering Tidur di Lantai
07/5/2025 22:30
Tidur di lantai kadang direkomendasikan untuk penderita sakit punggung ringan asalkan menggunakan alas tipis dan bersih, serta dilakukan tidak terlalu lama.
Gangguan Tidur Bisa Hambat Pertumbuhan dan Kecerdasan Balita
07/5/2025 11:27
Antara 25%–50% anak mengalami masalah tidur saat masa tumbuh kembang, yang dapat berdampak signifikan terhadap fungsi kognitif, perilaku, dan kesehatan fisik maupun mental.
Tidur Berkualitas Penting Bagi Perkembangan Fisik dan Otak Anak
29/4/2025 08:01
Durasi tidur yang dibutuhkan oleh anak per harinya berbeda-beda tergantung dari usia masing-masing.
Remaja yang Tidur Lebih Awal dan Lama Tunjukkan Skor Kognitif Lebih Tinggi, Ungkap Studi Terbaru
23/4/2025 11:27
Sebuah studi yang melibatkan lebih dari 3.000 remaja menunjukkan mereka yang tidur lebih awal dan lebih lama memiliki kemampuan mental yang lebih tajam dan skor kognitif yang lebih tinggi.
14 Bahaya Terlalu Lama Tidur
10/4/2025 22:15
Tidur sangat penting untuk pemulihan energi, perbaikan sel tubuh, dan fungsi otak.