Berita Terbaru Tidur Hari Ini

Menghitung Domba untuk Tidur: Mitos atau Fakta?

Menghitung domba untuk tidur adalah praktik yang terkenal, tetapi apakah itu benar-benar membantu Anda tidur? 

Tidur Bisa  Membuat Anda Merasa Lebih Muda

Dua studi yang dipimpin oleh Leonie Balter dari Universitas Stockholm menyoroti pentingnya tidur dalam memengaruhi seberapa tua atau muda seseorang merasa. 

Strategi Tidur di Cuaca Panas dan Kualitas Tidur

Studi menunjukkan suhu yang tinggi dapat mengganggu proses tidur, terutama bagi individu yang rentan terhadap insomnia. 

7 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Kamu Gampang Pikun, Termasuk Minum Alkohol

Menjaga kesehatan otak bisa menjadi hal yang sulit, terutama di zaman sekarang ini dengan banyaknya kebiasaan buruk sehari-hari. 

Lakukan 6 Cara Ini, Biar Langsung Tidur Nyenyak

Seringkali, bangun di pagi hari dengan perasaan yang tidak enak tanpa alasan yang jelas bisa jadi akibat dari tidur yang kurang nyenyak di malam hari.

Waspada Microsleep, Gejala Tidur Beberapa Detik

Obat untuk mengatasi kantuk atau microsleep ialah beristirahat atau tidur yang cukup dengan kualitas yang baik.

9 Pose Yoga Jika Dilakukan Rutin Tiap Malam Tingkatkan Kualitas Tidur 

Melakukan rutinitas yoga ringan di malam hari dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan menenangkan sistem saraf dan mengurangi stres.

6 Rekomendasi Minuman Penghancur Lemak saat Tidur

Enam minuman ini dipercaya dapat membantu membakar lemak pada saat anda tidur. Simak yuks minumannya apa saja.

Ini 7 Tips Perawatan Wajah Sebelum Tidur

Selain itu perawatan wajah ini baik dilakukan secara rutin. Hasilnya pun pasti memuaskan, karena kulit akan menjadi glowing, cerah dan cantik.

Persahabatan dan Jaringan Sosial yang Erat Dapat Memperpanjang Usia, Benarkah?

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) baru saja mendirikan Komisi Koneksi Sosial, menetapkannya sebagai "prioritas kesehatan global"

Kiat Agar Anak Tumbuh Tinggi

Ingin si kecil tumbuh tinggi? Pastikan ia mendapat asupan nutrisi yang lengkap, cukup tidur, dan aktif bergerak.

Efek Emosional Lagu Pengantar Tidur pada Bayi

Penelitian menunjukkan bayi mungkin merespons emosi yang terkait dengan melodi dan tempo lagu, bukan hanya liriknya. 

Pengaruh Penggunaan Ponsel Terhadap Tidur Anak dan Kesehatan Mental

Penelitian terbaru menunjukkan meskipun penggunaan ponsel sebelum tidur tidak secara signifikan mengurangi durasi tidur anak. 

Merasa Tidur Kurang Nyaman? Bunda, Jangan Salah Memilih Kasur

Kasur yang terlalu sempit dapat membatasi gerakan dan posisi tidur. Hal ini tentu membuat tubuh tidak nyaman sehingga badan terasa pegal dan sakit.

Tidur Nyaman dan Berkualitas Enyahkan Gangguan Tidur

Konsumen menginginkan kasur yang tidak hanya nyaman, tetapi juga mendukung kesehatan jangka panjang, terutama menjaga tulang belakang dan postur tubuh.

Tips Agar Si Kecil Tidur dengan Nyaman

Bahan yang kurang tepat dapat menyebabkan iritasi atau bahkan mengganggu kualitas tidur anak.

Haaland Mengaku Tidur dengan Mulut Diselotip

Haaland mengungkapkan alasan menyelotip mulut adalah untuk memaksimalkan bernafas menggunakan hidung.

Kurang Tidur Nyenyak Tanda Awal Alzheimer

Para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St Louis, Amerika Serikat, menemukan orang tua yang kurang tidur memiliki tingkat protein tau di otak lebih tinggi.

Olahraga Intensitas Tinggi Dua Jam sebelum Tidur Bantu Lebih Nyenyak

Para peneliti menemukan bahwa berolahraga dua jam atau lebih sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Alami Coronasomnia, ini Cara Peroleh Tidur Berkualitas

Coronasomnia ditandai dengan peningkatan gangguan tidur selama pandemi serta gejala kecemasan, depresi, dan stres.

Premanisme di Mandura

Menuju Sistem Pemilu yang Baik di Tengah Problematik Putusan MK

Langkah Pertama Penyelesaian Konflik Iran–Israel

Gandeng Yayasan Benih Baik, Superindo Donasi Tabung Oksigen dan Sembako untuk Faskes

BenihBaik.com Luncurkan Program GenAktif, Kerja Sama Pemerintah Pusat dan Daerah

Bahrul Ulum dan Ayahnya Terkena Kanker Bersamaan

Bantu Alberto Menjalani Pengobatan Leukemia Tipe ALL