Berita Terbaru Tidur Hari Ini

Ini Durasi Tidur yang Disarankan untuk Bayi Hingga Anak

Bayi yang baru lahir (newborn) membutuhkan waktu tidur yang cukup lama dan terbagi dalam beberapa sesi, karena bayi baru lahir itu memang sebagian besar hidupnya adalah tidur.

11 Bahaya Sering Tidur di Lantai

Tidur di lantai kadang direkomendasikan untuk penderita sakit punggung ringan asalkan menggunakan alas tipis dan bersih, serta dilakukan tidak terlalu lama.

Gangguan Tidur Bisa Hambat Pertumbuhan dan Kecerdasan Balita

Antara 25%–50% anak mengalami masalah tidur saat masa tumbuh kembang, yang dapat berdampak signifikan terhadap fungsi kognitif, perilaku, dan kesehatan fisik maupun mental. 

Tidur Berkualitas Penting Bagi Perkembangan Fisik dan Otak Anak

Durasi tidur yang dibutuhkan oleh anak per harinya berbeda-beda tergantung dari usia masing-masing. 

Remaja yang Tidur Lebih Awal dan Lama Tunjukkan Skor Kognitif Lebih Tinggi, Ungkap Studi Terbaru

Sebuah studi yang melibatkan lebih dari 3.000 remaja menunjukkan mereka yang tidur lebih awal dan lebih lama memiliki kemampuan mental yang lebih tajam dan skor kognitif yang lebih tinggi.

14 Bahaya Terlalu Lama Tidur

Tidur sangat penting untuk pemulihan energi, perbaikan sel tubuh, dan fungsi otak.

Perubahan Pola Tidur Sebabkan Gangguan Kognitif Hingga Penuaan Otak

Kurang tidur juga dapat mengganggu proses pembelajaran dan memori seseorang.

Ini Aktivitas Menyenangkan yang Bisa Membantu Anda Mendapatkan Tidur Berkualitas

Olahraga yang teratur akan membantu meningkatkan kualitas tidur, dengan catatan tidak dilakukan terlalu dekat dengan waktu tidur.

Kebiasaan Tidur yang Memengaruhi Kesehatan

Kurang tidur maupun tidur berlebih sama-sama punya implikasi kesehatan

Orangtua Diingatkan Jaga Pola Tidur Anak Saat Mudik

Dalam menjaga mood anak agar baik saat perjalanan mudik, orangtua disarankan mengurangi mengonsumsi makanan manis dan junk food.

Bayi Tidur Bersama Orangtua Berbahaya? Cek Faktanya

SAAT bayi tertidur tak jarang orangtua tidur di samping bayinya. Banyak orangtua yang memilih tidur bersama bayinya untuk memudahkan menyusui di malam hari.

Ini Hubungan Antara Masalah Tidur dengan Gangguan Pernafasan

Ketika seseorang kurang tidur, gangguan pernapasan bisa terjadi, termasuk terjadinya respons arousal yang memicu hipoksia dan hiperkapnia, kondisi di mana tubuh kekurangan oksigen.

Ini Tips Agar Tidur Anda Berkualitas

Tidur bukan hanya soal berapa lama waktu seseorang tidur, tetapi juga seberapa baik tidur itu dilakukan.

Mudik Lebaran 2025? Simak Hal yang Perlu Diperhatikan agar Perjalanan Mudik Aman dan Lancar

MENJELANG momen istimewa Lebaran 2025, tak sedikit yang memutuskan untuk mudik ke kampung halaman untuk berkumpul bersama keluarga tercinta. 

15 Maret Hari Tidur Sedunia, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Hari Tidur Sedunia diperingati setiap 15 Maret sebagai kampanye global untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya tidur berkualitas.

Sehabis Bersantap Sahur Sebaiknya tidak Langsung Tidur

Kalau kita habis makan kan butuh waktu untuk mencerna makanan. Jadi kalau kita langsung tidur (usai sahur) dikhawatirkan nanti mengganggu pencernaan.

Tidak Semua Tidur saat Puasa Itu Ibadah, Ini Penjelasan MUI

Beberapa orang percaya bahwa tidur selama berpuasa adalah bagian dari ibadah. Salah satu hadis yang sering dijadikan dasar oleh sebagian orang adalah yang diriwayatkan Imam Baihaqi.

9 Bahaya Tidur Terlalu Lama

Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan, tetapi tidur terlalu lama atau lebih dari 9 jam per hari juga dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Mengapa Banyak Orang yang Terbangun tiap Dini Hari?

Menariknya, cukup umum untuk mengalami terbangun sebentar di antara siklus, terutama selama tahap tidur yang lebih ringan. Ini disebut terbangun mikro. Kebanyakan orang mengalaminya.

Perubahan Pola Tidur ini Mungkin Tanda Awal Alzheimer

Kini, makalah yang diterbitkan dalam jurnal Alzheimer's & Dementia telah menunjukkan ada hubungan lain antara gerakan mata cepat (REM) dan penyakit Alzheimer dini.

Algoritma dalam Perspektif Budaya dan Proses Pembelajarannya

Jangan Biarkan Sekolah Dasar Negeri Sekarat!

Penulisan Sejarah untuk Kepentingan Bangsa dan Pendidikan

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia