Berita Terbaru tidur Hari Ini

Ini Aktivitas Menyenangkan yang Bisa Membantu Anda Mendapatkan Tidur Berkualitas

Olahraga yang teratur akan membantu meningkatkan kualitas tidur, dengan catatan tidak dilakukan terlalu dekat dengan waktu tidur.

Kebiasaan Tidur yang Memengaruhi Kesehatan

Kurang tidur maupun tidur berlebih sama-sama punya implikasi kesehatan

Orangtua Diingatkan Jaga Pola Tidur Anak Saat Mudik

Dalam menjaga mood anak agar baik saat perjalanan mudik, orangtua disarankan mengurangi mengonsumsi makanan manis dan junk food.

Bayi Tidur Bersama Orangtua Berbahaya? Cek Faktanya

SAAT bayi tertidur tak jarang orangtua tidur di samping bayinya. Banyak orangtua yang memilih tidur bersama bayinya untuk memudahkan menyusui di malam hari.

Ini Hubungan Antara Masalah Tidur dengan Gangguan Pernafasan

Ketika seseorang kurang tidur, gangguan pernapasan bisa terjadi, termasuk terjadinya respons arousal yang memicu hipoksia dan hiperkapnia, kondisi di mana tubuh kekurangan oksigen.

Ini Tips Agar Tidur Anda Berkualitas

Tidur bukan hanya soal berapa lama waktu seseorang tidur, tetapi juga seberapa baik tidur itu dilakukan.

Mudik Lebaran 2025? Simak Hal yang Perlu Diperhatikan agar Perjalanan Mudik Aman dan Lancar

MENJELANG momen istimewa Lebaran 2025, tak sedikit yang memutuskan untuk mudik ke kampung halaman untuk berkumpul bersama keluarga tercinta. 

15 Maret Hari Tidur Sedunia, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Hari Tidur Sedunia diperingati setiap 15 Maret sebagai kampanye global untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya tidur berkualitas.

Sehabis Bersantap Sahur Sebaiknya tidak Langsung Tidur

Kalau kita habis makan kan butuh waktu untuk mencerna makanan. Jadi kalau kita langsung tidur (usai sahur) dikhawatirkan nanti mengganggu pencernaan.

Tidak Semua Tidur saat Puasa Itu Ibadah, Ini Penjelasan MUI

Beberapa orang percaya bahwa tidur selama berpuasa adalah bagian dari ibadah. Salah satu hadis yang sering dijadikan dasar oleh sebagian orang adalah yang diriwayatkan Imam Baihaqi.

9 Bahaya Tidur Terlalu Lama

Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan, tetapi tidur terlalu lama atau lebih dari 9 jam per hari juga dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Mengapa Banyak Orang yang Terbangun tiap Dini Hari?

Menariknya, cukup umum untuk mengalami terbangun sebentar di antara siklus, terutama selama tahap tidur yang lebih ringan. Ini disebut terbangun mikro. Kebanyakan orang mengalaminya.

Perubahan Pola Tidur ini Mungkin Tanda Awal Alzheimer

Kini, makalah yang diterbitkan dalam jurnal Alzheimer's & Dementia telah menunjukkan ada hubungan lain antara gerakan mata cepat (REM) dan penyakit Alzheimer dini.

Gangguan Tidur dan Night Terror pada Anak

Secara umum, night terror bukanlah kondisi yang membahayakan dan cenderung menghilang seiring bertambahnya usia anak. 

Tips Agar Si Kecil Tidur dengan Nyaman

Bahan yang kurang tepat dapat menyebabkan iritasi atau bahkan mengganggu kualitas tidur anak.

9 Bahaya Tidur di Pagi Hari

Tidur di pagi hari atau tidur yang tidak sesuai dengan pola tidur alami bisa memberikan beberapa dampak negatif bagi kesehatan. Meskipun tidur cukup sangat penting

10 Cara Cepat Tidur di Malam Hari Paling Efektif

Temukan 10 tips efektif agar cepat tidur malam hari, dari relaksasi hingga rutinitas tidur yang konsisten.

Lima Cara Tidur Lebih Cepat dan Lebih Baik di 2025

Dengan memprioritaskan pilar-pilar berikut dan memasukkannya ke dalam rutinitas harian, Anda dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur secara signifikan.

Jennifer Aniston Ungkap Hubungan Tubuh dan Tantangan Tidur yang Dihadapi

Jennifer Aniston berbicara tentang hubungannya dengan tubuhnya, menyatakan  dia sangat mencintai tubuhnya karena telah menemani sejak awal hidupnya. 

6 Tips agar Cepat Tidur di Malam Hari

Selama tidur, tubuh melakukan proses pemulihan, memperbaiki sel-sel yang rusak, serta memproses informasi yang didapat sepanjang hari.

Memastikan Ruang Digital Aman bagi Anak

Disparitas Desa-Kota dan Arus Balik Pasca-Lebaran

Pelajaran Strategis dari Ketangguhan Militer Teheran

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia