Berita Terbaru Tidur Hari Ini

Gangguan Tidur dan Night Terror pada Anak

Secara umum, night terror bukanlah kondisi yang membahayakan dan cenderung menghilang seiring bertambahnya usia anak. 

Tips Agar Si Kecil Tidur dengan Nyaman

Bahan yang kurang tepat dapat menyebabkan iritasi atau bahkan mengganggu kualitas tidur anak.

9 Bahaya Tidur di Pagi Hari

Tidur di pagi hari atau tidur yang tidak sesuai dengan pola tidur alami bisa memberikan beberapa dampak negatif bagi kesehatan. Meskipun tidur cukup sangat penting

10 Cara Cepat Tidur di Malam Hari Paling Efektif

Temukan 10 tips efektif agar cepat tidur malam hari, dari relaksasi hingga rutinitas tidur yang konsisten.

Lima Cara Tidur Lebih Cepat dan Lebih Baik di 2025

Dengan memprioritaskan pilar-pilar berikut dan memasukkannya ke dalam rutinitas harian, Anda dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur secara signifikan.

Jennifer Aniston Ungkap Hubungan Tubuh dan Tantangan Tidur yang Dihadapi

Jennifer Aniston berbicara tentang hubungannya dengan tubuhnya, menyatakan  dia sangat mencintai tubuhnya karena telah menemani sejak awal hidupnya. 

6 Tips agar Cepat Tidur di Malam Hari

Selama tidur, tubuh melakukan proses pemulihan, memperbaiki sel-sel yang rusak, serta memproses informasi yang didapat sepanjang hari.

Tidur Nyenyak: Kunci Utama untuk Menjaga Keseimbangan Tubuh

Tidur yang berkualitas adalah salah satu kebutuhan mendasar untuk menjaga kesehatan tubuh secara optimal

Tidur Nyaman dan Berkualitas Enyahkan Gangguan Tidur

Konsumen menginginkan kasur yang tidak hanya nyaman, tetapi juga mendukung kesehatan jangka panjang, terutama menjaga tulang belakang dan postur tubuh.

5 Kebiasaan Sehari-Hari yang Mungkin Mengganggu Kualitas Tidur Anda

Kesulitan tidur tidak hanya disebabkan kebiasaan menggunakan ponsel sebelum tidur. Ini faktor lain yang bisa mengganggu kualitas tidur anda.

8 Bahaya Sering Tidur di Lantai

Tidur di lantai sesekali mungkin tidak berbahaya bagi sebagian orang, tetapi jika dilakukan terus-menerus, dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

12 Tips agar Cepat Tidur

Disarankan agar orang dewasa tidur selama 7-9 jam per malam untuk memastikan tubuh mendapatkan waktu yang cukup untuk pemulihan dan perbaikan.

5 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif, yang berdampak pada konsentrasi, memori, dan kemampuan belajar.

Merasa Tidur Kurang Nyaman? Bunda, Jangan Salah Memilih Kasur

Kasur yang terlalu sempit dapat membatasi gerakan dan posisi tidur. Hal ini tentu membuat tubuh tidak nyaman sehingga badan terasa pegal dan sakit.

8 Bahaya Sering Begadang, Bisa Mengganggu Kesehatan Mental

Meskipun kadang diperlukan dalam situasi tertentu, begadang secara teratur dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.

Cara Efektif Mengatasi Batuk dan Sesak Napas di Malam Hari untuk Tidur Lebih Nyaman

Batuk dan sesak napas di malam hari dapat mengganggu tidur dan menyebabkan kelelahan di pagi hari. Ini beberapa cara yang efektif untuk mengatasi masalahnya.

7 Bahaya Terlalu Lama Tidur

Untuk menjaga kesehatan, disarankan tidur dalam rentang waktu yang ideal, yaitu sekitar 7-9 jam per malam untuk orang dewasa

Pengaruh Penggunaan Ponsel Terhadap Tidur Anak dan Kesehatan Mental

Penelitian terbaru menunjukkan meskipun penggunaan ponsel sebelum tidur tidak secara signifikan mengurangi durasi tidur anak. 

Tidur Lama di Akhir Pekan Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung hingga 20 Persen

Dalam kehidupan modern yang serba cepat, banyak orang sering mengorbankan waktu tidur mereka untuk memenuhi tuntutan pekerjaan atau kegiatan sehari-hari.

5 Arti Mimpi Terjatuh dari Ketinggian

Salah satunya adalah mimpi terjatuh dari ketinggian, hal itu seringkali diartikan sebagai refleksi dari perasaan cemas, kehilangan kontrol, atau ketidakstabilan dalam hidup seseorang.

Algoritma dalam Perspektif Budaya dan Proses Pembelajarannya

Jangan Biarkan Sekolah Dasar Negeri Sekarat!

Penulisan Sejarah untuk Kepentingan Bangsa dan Pendidikan

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia