Headline
Manggala Agni yang dibentuk 2002 kini tersebar di 34 daerah operasi di wilayah rawan karhutla Sumatra, Sulawesi, dan Kalimantan.
Manggala Agni yang dibentuk 2002 kini tersebar di 34 daerah operasi di wilayah rawan karhutla Sumatra, Sulawesi, dan Kalimantan.
Sejak era Edo (1603-1868), beras bagi Jepang sudah menjadi simbol kemakmuran.
KERUPUK menjadi salah satu makanan yang disukai cukup banyak orang, teksturnya yang garing dan rasanya yang enak membuat kerupuk menjadi makanan yang cocok yang dikonsumsi dengan menu apapun. Akan tetapi, kerupuk tidak disarankan dikonsumsi saat kamu sedang diet karena kerupuk memiliki tinggi kalori. Lalu, apakah saat diet tidak diperbolehkan mengonsumsi kerupuk?
Dr. Ika Mariani Ratna Devi, Sp.PD, Dokter Spesialis Penyakit Dalam mengatakan ada jenis keripik yang bisa dikonsumsi saat diet.
"Nah, yang pertama teman-teman harus pilih jenis kerupuknya. Kerupuk macam-macam. Ada kerupuk udang, ada kerupuk ikan, dan kemudian ada kerupuk sayur-sayuran," katanya melalui Instagram pribadinya @dokterikadevi.
"Yang paling rendah kalorinya tentunya kerupuk sayur-sayuran," lanjutnya.
Kerupuk sayur-sayuran memilki kalori sekitar 50-70 kalori. "Anda bisa pilih jenis kerupuk sayuran," saran dr Ika.
Kemudian yang perlu diperhatikan ialah jenis minyak saat menggoreng kerupuk. "Jadi kalau misalnya menggoreng, jangan sampai minyaknya itu dipakai untuk menggoreng berulang kali. Hindari minyak seperti itu," jelas dr Ika.
Sebelum makan keripik, dr Ika menyarankan kamu untuk makan terlebih dahulu. "Baru konsumsi kerupuk. Jadi kerupuk ini jangan digunakan sebagai makanan utama," pungkas dr Ika. (H-3)
Sedang diet? Jangan lewatkan sarapan! Inilah 5 menu sarapan sehat yang bikin kenyang lebih lama dan bantu turunkan berat badan. Simak manfaat gizinya di sini.
Diet tidak selalu berarti mengurangi makan, tapi lebih kepada mengatur jenis, jumlah, dan waktu konsumsi makanan dan minuman.
Makanan ini umumnya tinggi serat, air, vitamin, dan mineral, serta rendah lemak dan gula, sehingga cocok untuk diet sehat dan menurunkan berat badan.
Salad buah biasanya disajikan dalam keadaan dingin dan cocok sebagai cemilan, makanan penutup, atau menu diet.
Memahami perbedaan dan hubungan keduanya sangat diperlukan agar pola hidup sehat dapat tercapai dengan tepat dan seimbang, sehingga kualitas hidup meningkat dan risiko
Tujuan diet bisa bermacam-macam, seperti menurunkan berat badan, menambah berat badan, menjaga kesehatan, dan mengelola kondisi medis tertentu seperti diabetes, kolesterol, darah tinggi.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved