Cara Menurunkan Berat Badan dengan Aman dan Efektif

Pernah berada di fase semangat menurunkan berat badan? Mulai dari mengatur jadwal makan, mencoba olahraga baru, atau mengikuti pola diet tertentu? Namun setelah beberapa minggu, hasilnya sering tidak sesuai dengan harapan. Berat badan stagnan, tubuh mudah lelah, atau justru muncul rasa bersalah setiap kali “melanggar” aturan diet.

Hal ini wajar terjadi karena tubuh tidak bekerja seperti mesin, Setiap orang memiliki respons metabolisme yang berbeda yang dapat dipengaruhi oleh hormon, kebiasaan makan, hingga kondisi kesehatan.

Tanpa pemahaman yang tepat, upaya menurunkan berat badan bisa sangat melelahkan dan sulit dipertahankan. Di sinilah pentingnya mencari cara menurunkan berat badan yang tidak hanya fokus pada hasil cepat, tetapi juga memahami kebutuhan fisik.

Kenapa Metode yang Sama Tidak Selalu Berhasil

Ada orang yang mudah turun berat badannya hanya dengan mengurangi porsi makan, sementara yang lain sudah mencoba berbagai cara tapi hasilnya hampir tidak berubah. Perbedaan ini bukan hanya soal kurang usaha, melainkan karena tubuh bekerja dengan cara yang berbeda pada setiap orang.
Ritme aktivitas harian, kebiasaan hidup, hingga cara tubuh mengolah energ ikut mentukan seberapa cepat atau lambat perubahan terjadi pada tubuh seseorang. Karena itu, program diet yang disesuaikan dengan kondisi masing-masing orang cenderung lebih masuk akal.

Apalagi jika disertai pendampingan tenaga medis. Dengan pemantauan profesional, penurunan berat badan bisa dilakukan secara bertahap tanpa perlu memaksakan tubuh. Hasilnya bukan hanya lebih aman, tetapi juga lebih realistis untuk dipertahankan dalam jangka panjang.

Baca juga : Diet OMAD: Tren Penurunan Berat Badan Ekstrem yang Perlu Diwaspadai

Menurunkan Berat Badan dengan Halofit dari Halodoc

Perkembangan layanan kesehatan digital membuka akses yang lebih luas terhadap pendampingan medis. Salah satunya melalui program Halofit dari Halodoc, yang dirancang sebagai program penurunan berat badan berbasis pemantauan dokter dan ahli gizi.

Program ini berada di bawah pengawasan Board of Wellness Halofit yang terdiri dari dokter spesialis endokrin dan spesialis gizi klinis. Fokus utamanya bukan hanya menurunkan angka timbangan, tetapi membantu pengguna membangun pola makan dan gaya hidup yang lebih seimbang.

Pendampingan ahli gizi membantu menyusun meal plan personal, sementara dokter memantau kondisi kesehatan secara berkala. Halofit juga menyediakan terapi medis obat diet injeksi GLP-1 dengan kandungan semaglutide, yang digunakan di bawah pengawasan dokter.

Terapi ini membantu mengontrol nafsu makan dan metabolisme tubuh, sehingga proses penurunan berat badan dapat berlangsung lebih terkendali. Dengan pendekatan ini, Halofit menjadi alternatif cara menurunkan berat badan yang lebih terukur dan aman.

Cara Memulai Program Halofit di Halodoc

Bagi yang ingin mengikuti program Halofit, seluruh proses dilakukan melalui aplikasi Halodoc dengan alur yang cukup sederhana.

1.    Mengisi asesmen kesehatan awal
Pengguna diminta menjawab beberapa pertanyaan seputar kondisi kesehatan, kebiasan makan, dan gaya hidup. Informasi ini membantu tim medis memahami kebutuhan masing-masing pengguna.

Baca juga : Kenapa Oktober Disebut Bulan Terbaik untuk Mulai Diet? Ini Penjelasan Ahli

2.    Konsultasi online dengan dokter
Berdasarkan hasil asesmen, pengguna akan menjalani konsultasi dengan dokter untuk membahas kondisi tubuh, target penurunan berat badan, serta pilihan program yang paling sesuai.
 
3.    Rekomendasi program dan terapi
Dokter akan memberikan rekomendasi program yang telah disesuaikan, termasuk pendampingan ahli gizi dan terapi medis jika dibutuhkan.

4.    Aktivasi program melalui aplikasi
Setelah program dipilih, pengguna dapat mengaktifkannya langsung melalui aplikasi Halodoc dengan sistem pembayaran yang praktis.

5.    Pendampingan selama program berjalan
Selama program berlangsung, pengguna akan mendapatkan panduan meal plan, pemantauan progres, serta pendampingan dari dokter dan ahli gizi secara berkala

Menurunkan berat badan bukan soal cepat atau lambat, tetapi tentang proses yang bisa dijalani dengan konsisten. Pendekatan berbasis medis seperti Halofit di Halodoc hadir untuk membantu proses tersebut berjalan lebih seimbang.

Saatnya mencoba pendekatan yang lebih personal. Segera mulai program Halofit melalui aplikasi Halodoc.