Ini Tips Mudik Aman dan Nyaman Bersama Anak

DOKTER Spesialis Anak Rumah Sakit Permata Depok, Agnes Tri Harjaningrum, memberikan sejumlah tips penting bagi para orangtua yang akan melakukan perjalanan mudik bersama anak.

"Persiapan yang matang adalah kunci utama agar perjalanan mudik bersama anak berjalan lancar dan menyenangkan," kata Agnes, dikutip Senin (31/3).

Berikut berbagai persiapan sebelum melakukan perjalanan mudik:

Imunisasi dan obat-obatan penting

Sebelum memulai perjalanan, pastikan jadwal imunisasi anak lengkap, terutama vaksin influenza yang sering terlewatkan. 

Baca juga : Ini Tips Agar Anak Tetap Sehat Selama Perjalanan Mudik

Selain itu, bawa perlengkapan obat-obatan pribadi anak, seperti parasetamol, oralit, salep ruam popok, obat alergi, termometer, dan perlengkapan pertolongan pertama pada saat kecelakaan (P3K).

"Obat-obatan ini sangat penting untuk berjaga-jaga jika anak mengalami demam, diare, atau masalah kesehatan lainnya selama perjalanan," jelas Agnes.

Makanan, minuman, dan hiburan sehat

Selama perjalanan, pastikan anak tidak dehidrasi dengan membawa air putih, oralit, atau air sup. Hindari memberikan makanan dan minuman berlemak atau pedas yang dapat memicu mual.

Baca juga : Tips Mudik Aman dan Nyaman Bersama Anak

Untuk menghindari kebosanan, bawa mainan yang tidak membuat mual dan ajak anak bermain permainan interaktif. 

"Ajak anak bernyanyi, bermain tebak-tebakan, atau membuat cerita bersambung. Libatkan mereka dalam kegiatan yang menyenangkan selama perjalanan," saran Agnes.

Keamanan dan kenyamanan di perjalanan

Keamanan anak adalah prioritas utama. Gunakan car seat (kursi khusus anak), terutama untuk anak di bawah dua tahun. 

Baca juga : Ini Tips Menjaga Mental Anak dalam Perjalanan Mudik

Hindari penggunaan parfum atau bau menyengat di mobil yang dapat memicu mual. Atur suhu mobil agar nyaman dan sesekali buka jendela untuk udara segar.

"Istirahat setiap dua sampai tiga jam saat perjalanan darat. Berhenti di tempat yang aman dan biarkan anak bergerak untuk menghindari
kelelahan," ungkap Agnes.

Selain itu, posisikan duduk anak di tengah mobil. Hindari membaca atau melihat gawai dengan layar terlalu lama, dan berikan obat antimabuk (untuk anak di atas 2 tahun, sesuai dosis). Jika anak rewel atau bosan, ajak mereka bermain atau bernyanyi.

Baca juga : Ini Tips Agar Anak tidak Rewel di Perjalanan Mudik

"Usahakan mengikuti jadwal tidur anak seperti di rumah. Lakukan rutinitas sebelum tidur seperti membaca buku atau berdoa," jelas Agnes.

Ketahui tanda-tanda kegawatan pada anak, seperti sesak napas atau dehidrasi. Segera bawa anak ke IGD jika diperlukan. 

Selain vaksin influenza, pastikan anak mendapatkan vaksin rotavirus dan vaksin lainnya sesuai jadwal.

"Dengan persiapan yang matang dan perhatian penuh, perjalanan mudik bersama anak akan berjalan aman, nyaman, dan menyenangkan," pungkas Agnes. (Ant/Z-1)