Orangtua dan Sekolah Diingatkan Agar Proaktif Soal Gizi Anak

DOKTER spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia Luciana B Sutanto mengimbau orangtua dan sekolah untuk proaktif terhadap persoalan kebutuhan gizi anak setiap hari.

"Ini pentingnya edukasi yang tidak hanya bagi anak-anak, tetapi juga orangtua dan sekolah. Mereka juga harus paham kebutuhan akan asupan
gizi bagi anak," kata Luciana, Jumat (22/11).

Ia mengatakan, meskipun ada program makan siang bergizi gratis dari pemerintah, orangtua tetap wajib memperhatikan gizi anak terutama saat berada di rumah.

Baca juga : Orangtua Diingatkan Berikan Makanan Bergizi di 1.000 Hari Pertama Anak

Namun, tidak semua orangtua memiliki literasi atau pengetahuan yang cukup terkait hal ini.

Oleh karena itu, pihak sekolah diharapkan turut mengambil peran memberikan edukasi kepada orangtua agar dapat memenuhi kebutuhan gizi
anak-anak.

"Biasanya antara orangtua dan guru punya grup untuk berkoordinasi terkait kegiatan belajar mengajar di sekolah. Nah itu harus juga dimanfaatkan sebagai media untuk edukasi soal gizi," ujarnya.

Baca juga : Ini Tips Menyiapkan Mental Anak Agar Bersemangat Masuk Sekolah

Lebih lanjut Luciana menyampaikan, pemenuhan kebutuhan asupan gizi anak usia sekolah dasar sesuai anjuran Kementerian Kesehatan (Kemenkes) melibatkan pemberian makanan yang seimbang dan kaya akan berbagai nutrisi penting untuk mendukung tumbuh kembang, kesehatan, dan konsentrasi mereka dalam belajar.

Adapun beberapa langkah yang dapat diambil untuk memenuhi kebutuhan gizi anak di antaranya menyediakan menu seimbang yang terdiri atas berbagai jenis makanan yang mengandung unsur gizi yang lengkap, yaitu karbohidrat, protein, lemak sehat, serta sayuran dan buah-buahan.

Tidak hanya itu, orangtua juga wajib mengerti aturan terkait porsi makanan yang tepat untuk memastikan anak mendapatkan cukup energi tanpa
berlebihan.

Baca juga : Orangtua Diingatkan Isi Liburan Anak dengan Aktivitas Riil

Kemudian, jadwal makan secara teratur termasuk camilan sehat di antara waktu makan, dan mengonsumsi air putih setiap hari.

Ia menambahkan, anak usia sekolah juga lebih cenderung menikmati makanan yang bervariasi dan menarik.

"Kalau anak sekarang kan sukanya semacam nugget gitu ya. Itu tuh dari rumah sudah harus diajarin supaya nggak terbuang nanti yang di
sekolah nggak dimakan," pungkasnya. (Ant/Z-1)