Ini Cara Menghargai Hidup dengan Lebih Baik dengan Keterbatasan Waktu

SEIRING bertambahnya usia, kita sering merasa waktu berjalan semakin cepat.

Dilansir dari Hello Magazine Julie Twist, spesialis perubahan positif, memiliki strategi ampuh untuk membantu Anda memanfaatkan setiap detik hidup dengan lebih bijaksana.

Berhenti Sekadar Menginginkan, Mulailah Bertindak

Pernahkah Anda merasa tahun-tahun berlalu begitu cepat dan bertanya-tanya kemana perginya waktu? Mungkin Anda merasa belum cukup puas dengan apa yang telah dicapai. Jika demikian, Anda tidak sendiri. Waktu adalah sumber daya paling berharga yang kita miliki, dan Julie Twist siap membantu Anda mengoptimalkan setiap momennya.

Baca juga : Mengenal Batus Psikis, Batuk Karena Stres

Berikut adalah lima kiat dari Julie untuk mengubah cara pandang Anda tentang waktu dan bagaimana menggunakannya dengan lebih efektif.

1. Refleksi, Bukan Penyesalan

Daripada terus-menerus menyesali masa lalu, gunakan pengalaman tersebut sebagai bahan refleksi. Masa lalu Anda telah membentuk diri Anda yang sekarang. Evaluasilah kejadian-kejadian tersebut dengan perspektif yang praktis dan realistis. Jangan biarkan masa lalu menentukan masa depan Anda. Pelajari dari setiap pengalaman dan lanjutkan hidup dengan lebih percaya diri.

2. Singkirkan Pikiran Negatif

Pikiran negatif sering kali bukan berasal dari diri kita sendiri, melainkan hasil dari pengaruh luar seperti orangtua, guru, atau lingkungan. Kenali asal usul pikiran tersebut dan usirlah dari benak Anda. Anggap setiap pikiran negatif sebagai penyewa ilegal dalam pikiran Anda. Ambil kendali, beri tahu mereka untuk pergi, dan gantikan dengan pikiran yang lebih positif dan konstruktif.

Baca juga : 5 Kebiasaan untuk Meningkatkan Kebahagiaan

3. Fokus pada Diri Sendiri

Jangan terjebak dalam permainan membandingkan diri dengan orang lain, terutama di media sosial. Kenali apa yang kurang dalam hidup Anda dan mulailah mengambil langkah konkret untuk mencapainya. Jelajahi potensi diri, tentukan nilai dan keyakinan Anda, serta tetapkan tujuan yang ingin dicapai. Ingatlah untuk selalu menyirami rumput di halaman Anda sendiri.

4. Hentikan Permainan

Mencoba menyelamatkan orang lain dari masalah mereka sendiri sering kali hanya membuang waktu dan energi Anda. Fokuslah pada diri Anda sendiri. Tanyakan kepada mereka yang sering datang kepada Anda dengan masalah apa yang dapat mereka lakukan untuk mengubah situasi mereka. Dengan cara ini, Anda akan mengurangi keterlibatan dalam permainan psikologis yang tidak produktif.

5. Aktivasi Sistem Retikuler Anda

Otak kita cenderung fokus pada hal-hal negatif. Untuk mengatasinya, aktifkan Sistem Aktivasi Retikuler  Anda dengan mengucapkan tujuan dan mimpi Anda dengan lantang, membayangkan pencapaian tersebut, dan memvisualisasikan perjalanan menuju kesuksesan. Dengan demikian, Anda menciptakan jalur neurologis baru yang membuka diri terhadap peluang yang sebelumnya tidak terlihat.

Kini saatnya untuk berhenti menyia-nyiakan hidup Anda dan mulai menjalani kehidupan yang Anda inginkan, dengan cara Anda sendiri. Gunakan tips dari Julie Twist untuk mengoptimalkan setiap momen dan menjalani hidup dengan lebih penuh makna. (Z-3)