NEWSTICKER

Terlalu Lama Duduk Naikkan Risiko Depresi

Nur Aivanni

18/2/2020 06:50

Terlalu Lama Duduk Naikkan Risiko Depresi — Ilutsrasi MI(MI/Seno)

TERLALU lama duduk berkaitan langsung dengan peningkatan risiko gejala depresi bagi remaja. Tim peneliti dari University College London menggunakan data dari 4.257 remaja yang telah berpartisipasi sejak lahir dalam penelitian University of Bristol. Hasilnya, remaja yang tidak aktif selama masa mereka berisiko lebih besar mengalami depresi pada usia 18 tahun.

Menurut ketua tim penulis studi Aaron Kandola, mahasiswa PhD, para peneliti menemukan setiap tambahan 60 menit duduk terus-menerus per hari di usia 12, 14, dan 16 tahun berisiko depresi masing-masing 11,1%, 8%, atau 10,5% pada usia 18 tahun.

“Jika diselingi setiap jamnya dengan aktivitas fisik ringan per hari, risiko depresi menjadi lebih rendah,” ujarnya. (Science Daily/Nur/X-7)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Riky Wismiron

Berita Lainnya

Efek Kekurangan Kasih Sayang: Dari Depresi hingga Risiko Kematian Dini
01/8/2025 21:25
Kekurangan kasih sayang bukan hanya soal perasaan, dalam jangka panjang, dampaknya bisa sangat serius bagi kesehatan mental dan fisik
Peneliti Temukan Bakteri Usus Bisa Jadi Pemicu Depresi
14/6/2025 08:54
PENELITIAN di Finlandia menemukan hubungan antara mikrobioma atau bakteri usus tertentu dan depresi. Hasil penelitian itu dimuat dalam laman Science.
Pembatasan Kalori yang Berlebihan Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental
04/6/2025 06:36
Diet yang mengurangi asupkan kalori secara ekstrem, bisa berdampak serius pada kesehatan mental.
Ini Penyebab Penderita Depresi Kerap Disalahartikan Sebagai Pemalas
02/6/2025 05:15
Orang depresi dalam kondisi relapse bisa sangat sulit untuk membuka mata, apalagi berinteraksi atau melakukan aktivitas.
Soal Hadapi Stres Tekanan Kerja, Psikolog: Regulasi Emosi hingga Latihan Pernapasan
30/5/2025 23:58
"Kalimat 'semangat ya' itu seringkali tidak membantu, malah memperburuk keadaan. Lebih baik katakan, 'aku nggak tahu kamu sedang melalui apa, tapi aku ada di sini kalau kamu butuh'.
Waspadai Dampak Depresi terhadap Otak
29/5/2025 11:41
Depresi tidak hanya memengaruhi emosi, tapi juga dapat merusak struktur otak seperti hippocampus dan prefrontal cortex.
12 Bahaya Terlalu Lama Duduk untuk Kesehatan
27/5/2025 23:00
Posisi duduk adalah salah satu posisi dasar manusia yang digunakan saat beristirahat, bekerja, makan, atau melakukan aktivitas lainnya.
Duduk terlalu Lama Bahayakan Jantung meski Rajin Olahraga
24/3/2025 21:54
Banyak orang mengandalkan latihan mereka untuk melawan efek negatif dari duduk sepanjang hari. Namun, penelitian terbaru menantang anggapan umum bahwa latihan rutin adalah penawarnya.
Berapa Sering Jalan Kaki saat Kerja untuk Turunkan Tekanan Darah dan Gula Darah?
18/2/2025 20:24
BOKONG mati. Otot tegang. Meninggal muda. Penelitian baru menunjukkan bahwa berdiri dan berjalan-jalan sebentar setiap setengah jam dapat mengimbangi efek yang lebih berbahaya dari duduk.
Lengkap! Doa Tahiyat Awal dan Akhir Beserta Arti dan Keutamaannya
28/12/2023 20:32
Doa tahiyat terbagi menjadi dua, yakni doa tahiyat awal dan doa tahiyat akhir. Berikut ini dijelaskan secara lengkap mulai dari bacaan latin, arti, hingga keutamaannya.
Posisi Duduk yang Benar Bisa Kurangi Gangguan Mata Akibat Komputer
15/11/2023 12:30
"Posisi duduk dan posisi kita di depan komputer harus ergonomis, tepat sesuai. Jadi, duduk tegak, jangan bungkuk."
Ini Posisi Duduk Ideal di Depan Komputer untuk Kurangi Resiko Mata Rusak
26/10/2023 22:49
Posisi duduk yang tepat atau ergonomis bisa membantu mengurangi sindroma gangguan mata akibat penggunaan komputer.