Beras merupakan salah satu makanan pokok yang memiliki manfaat kecantikan juga. Untuk perawatan rambut, air beras telah menjadi viral beauty hack yang tampaknya memberikan helaian rambut yang halus dan indah hanya dengan satu kali penggunaan. Air beras ini mudah dibuat sendiri di rumah dan bahkan bisa dibuat sebagai produk sampingan dari menanak nasi untuk dimakan.
“Air beras itu sendiri berasal dari merendam atau merebus beras di dalam air untuk mengekstrak nutrisi yang bermanfaat. Air bertepung ini padat nutrisi, bahkan mengandung antioksidan yang dipercaya dapat membantu membersihkan kulit kepala," kata Dr. Tiffany St. Bernard, pendiri HairDays, seperti dilansir dari CNN Underscored, Senin (18/7).
Para pengguna TikTok cukup banyak yang mengaplikasikan beauty hack ini. Tapi apakah benar air beras baik untuk rambut?
Air beras dapat membantu Anda mencapai pertumbuhan rambut yang bersinar dan halus, berkat bahan yang kaya nutrisi. “Air beras adalah cara yang bagus untuk memanfaatkan nutrisi dalam beras dan menerapkan manfaat ini pada rutinitas perawatan rambut Anda,” kata St. Bernard.
“Beras datang dalam berbagai jenis, dan di seluruh spektrum memiliki nutrisi yang berkisar dari vitamin B, vitamin C, kalium, magnesium, selenium, fosfor, asam amino dan banyak lagi," lanjutnya.
Asam amino sangat membantu untuk pertumbuhan rambut, karena merupakan bahan penyusun protein yang membuat rambut. Seiring dengan vitamin yang ditemukan dalam air beras, unsur-unsur ini dapat membantu regenerasi rambut.
Manfaat Menggunakan Air Beras di Rambut
Menurut St. Bernard, manfaat mengoleskan air beras ke rambut yaitu
- Meningkatkan volume rambut, kilau dan penampilan rambut yang lebih baik
- Folikel yang lebih kuat
- Perbaikan kerusakan kutikula
- Pencegahan ketombe
- Efek anti-inflamasi pada kulit kepala.
Devin Graciano, penata rambut dan kepala pengembangan produk di merek perawatan rambut Goldie Locks, menambahkan bahwa air beras juga bermanfaat bagi mereka yang memiliki rambut yang mudah rontok.
"Air beras memiliki inositol, yang telah dikaitkan dengan pencegahan kerontokan rambut dini dan kerontokan rambut dengan memperkuat rambut di tingkat kulit kepala sambil menembus helai rambut itu sendiri, memberikan vitamin, mineral, dan asam amino yang penting untuk kekuatan rambut Anda,” katanya.
Perawatan sederhana baik untuk semua jenis rambut, karena bekerja dengan komposisi alami rambut. “Semua helai rambut dibuat dengan dasar yang sama yaitu memiliki korteks (lapisan dalam) dan lapisan kutikula yang melindungi integritas rambut Anda,” jelas Graciano.
“Sementara faktor genetik membuat perbedaan dalam jenis dan karakteristik rambut tertentu, air beras akan bermanfaat bagi semua jenis rambut karena fokusnya pada pengisian asam amino, dan nutrisi yang diserap rambut Anda dengan cepat," lanjutnya.
Namun, apakah air beras yang diaplikasikan ke rambut memiliki efek samping?
Meskipun air beras aman untuk dicoba pada semua jenis rambut, hasilnya pada setiap orang mungkin berbeda. “Setiap orang memiliki apa yang saya sebut sebagai ‘profil rambut’ yang unik. Ini adalah kombinasi karakteristik termasuk jenis, porositas, volume dan faktor lain yang unik untuk diri mereka sendiri dan membantu menentukan keadaan rambut mereka, kesehatan rambut mereka dan bagaimana rambut mereka bereaksi terhadap lingkungan, produk, dan rutinitas yang berbeda," ujar St. Bernard.
"Hal-hal yang dapat bekerja dengan baik untuk kesehatan satu orang mungkin tidak berlaku untuk orang lain, dan bagian dari setiap perjalanan rambut kita sendiri adalah belajar lebih banyak tentang diri kita sendiri dan cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan unik kita," lanjutnya.
Dengan air beras, St. Bernard menjelaskan bahwa mereka yang memiliki rambut berpori lebih rendah akan melihat rambut mereka lebih kecil kemungkinannya untuk sepenuhnya menyerap semua nutrisi ke dalam kutikula rambut mereka, karena sifat porositas rambut.
St. Bernard mencatat bahwa pengeringan adalah salah satu efek samping yang paling banyak dilaporkan dari penggunaan air beras secara berlebihan, jadi mereka yang sudah berjuang dengan kulit kepala dan helai rambut kering harus menggunakannya dalam jumlah sedang. “Karena air beras kaya nutrisi, Anda harus menggunakannya tidak lebih dari dua kali seminggu. Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kelebihan protein, yang berkontribusi pada rambut kering, kusut, dan rapuh," tuturnya.
Cara membuat air beras untuk rambut.
Air beras sebenarnya sederhana untuk dibuat, dengan memasukkan air ke dalam beras. “Untuk membuat air beras sendiri di rumah, Anda bisa merendam, memfermentasi atau merebus beras lalu menyaring airnya,” kata St. Bernard.
Saat memilih jenis beras yang akan digunakan, ia merekomendasikan untuk melihat profil nutrisi dari berbagai jenis beras, misalnya beras hitam, memiliki tingkat antioksidan tertinggi. Memilih jenis berdasarkan kebutuhan rambut pribadi Anda.
Jenis beras apa pun yang Anda pilih, Anda dapat menggunakan langkah yang sama untuk membuat air beras sendiri. Metode perendaman dan fermentasi menggunakan beras mentah, atau Anda dapat membuat nasi dengan dua kali jumlah air yang biasa Anda gunakan dan kemudian saring kelebihan air beras setelah nasi matang.
Merendam beras untuk membuat air beras mungkin merupakan cara termudah. Berikut adalah langkah-langkah St. Bernard yang mudah diikuti.
- Gunakan 1/2 cangkir nasi mentah
- Bilas sampai bersih
- Masukkan ke dalam mangkuk dengan 3 gelas air
- Rendam selama 30 menit lebih
- Saring ke dalam mangkuk, toples, atau botol semprot baru
- Anda juga bisa melangkah lebih jauh dan memfermentasi air beras.
“Saat membuat air beras di rumah, pilihlah proses fermentasi jika Anda punya waktu dan kesabaran,” kata Graciano.
Proses pembuatan air beras fermentasi pada dasarnya sama dengan cara perendaman pada pembuatan air beras biasa, namun membutuhkan waktu lebih lama agar beras dan air menyatu, setidaknya 24 jam hingga dua hari agar fermentasi dapat berlangsung. Anda akan melihat bau yang sedikit asam, yang menunjukkan bahwa pati dari beras diubah menjadi asam.
“Air beras yang difermentasi memperkuat manfaat air beras sekaligus menurunkan pH bilasan Anda, memberi kesempatan pada kutikula Anda untuk menarik kembali dan menjaga nutrisi tersebut terperangkap di dalam rambut,” kata Graciano.
Simpan air beras Anda dalam toples atau botol semprot air. Kemudian Anda dapat menyimpan di lemari es hingga seminggu untuk memudahkan akses saat Anda perlu membawanya ke kamar mandi untuk mengaplikasikannya ke rambut. (M-4)
Cara mengoleskan air beras ke rambut
Setelah air beras dibuat, Anda dapat menggunakannya seperti bilas dalam rutinitas perawatan rambut Anda. Bawalah toples atau sebotol air beras Anda ke kamar mandi dan oleskan ke kulit kepala dan rambut setelah keramas dan pengkondisian seperti biasa.
Graciano merekomendasikan untuk memulai dengan area tengkuk belakang kepala Anda, membaginya sehingga Anda dapat melapisi rambut yang jatuh di bawah lapisan atas, lalu Anda dapat memiringkan kepala ke belakang dan membiarkan air beras membilas rambut Anda dari garis rambut depan.
Kedua ahli tersebut mengatakan bahwa perawatan ini merupakan kesempatan yang baik untuk memberikan pijatan lembut pada kulit kepala, membilas kulit kepala Anda sebelum menyisirnya melalui rambut dengan jari atau sisir bergigi jarang. Biarkan air beras di rambut Anda selama Anda punya waktu untuk mandi, hingga 20 menit, sebelum membilasnya.
https://edition.cnn.com/cnn-underscored/beauty/rice-water-hair-growth
