Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
Ada beberapa cara mencegah osteoporosis. Dimuluai dengan mengelola pola makan yang tepat dan rutin berolahraga seminggu 3-4 hari.
Dokter spesialis gizi klinik dan ahli ilmu faal olahraga klinis, dr. Putri Sakti, M.Gizi, SpGK, AIFO-K mengatakan cara mencegah osteoporosis dimulai dengan mengelola pola makan yang tepat.
Dokter ortopedi mendorong masyarakat memerikasakan kesehatan tulang untuk mengidentifikasi tanda-tanda awal kondisi seperti radang sendi dan osteoporosis.
"Patah tulang yang terjadi dapat menyebabkan gejala seperti rasa nyeri, bengkak pada sekitar lokasi patah tulang, atau terjadi perubahan bentuk tulang."
Esa mengatakan, HON diadakan oleh Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia (Perwatusi). Kegiatan tersebut disambut antusias masyarakat dan berlangsung semarak.
Generasi yang sehat dan kuat adalah generasi bangsa yang mampu mewujudkan Indonesia Emas 2045.
"Kunci dari kesehatan tulang, sendi, dan otot adalah tetap bergerak aktif dan pemeriksaan kesehatan rutin."
'Menabung' cadangan tulang bisa dilakukan dengan gaya hidup sehat seperti latihan fisik teratur dan mengonsumsi nutrisi baik untuk tubuh.
Osteoporosis biasanya menunjukkan gejala seperti sakit punggung yang parah, kehilangan tinggi badan, atau membungkuknya tulang belakang.
Dari data terakhir tahun 2020, 19,7% dari populasi di Indonesia 1 dari 3 orang pasti akan terjadi ostheoporosis.
Pandemi yang berlangsung lebih dari dua tahun ini juga berisiko membuat kesehatan tulang mengalami kemunduran.
Prof. Dr. Ir. H. Hardinsyah, MS. mengatakan susu memiliki asam amino esensial berperan penting dalam menjaga sistem hormon dan imunitas tubuh, serta mencegah osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit yang menyebabkan tulang menjadi keropos dan lemah, mudah mengalami patah tulang yang menyebabkan rasa sakit, mobilitas berkurang dan menurunnya kualitas hidup
Prevalensi osteoporosis di dunia maupun Indonesia masih tinggi. Sehingga WHO menyebut penyakit tersebut sebagai silent desease yang menjadi ancaman nyata bagi masyarakat.
Kurangnya aktivitas fisik hingga kebiasaan makan yang tidak sehat menjadi faktor risiko yang besar untuk seseorang mengalami osteoporosis.
Selain faktor usia yang menjadikan turunnya hormon esterogen dalam pembentukan tulang, osteoporosis juga bisa terjadi karena ras tertentu dan gaya hidup yang kurang sehat.
HARI Ostoeporosis Sedunia diperingati setiap 20 Oktober untuk meningkatkan kesadaran terhadap penyakit yang menyerang kesehatan tulang pada manusia.
Osteoporosis merupakan penyakit yang tersembunti atau silent disease. Untuk mencegahnya lakukan aktivitas olahraga selama 30 menit dan nutrisi kesehatan tulang.
OSTEOPOROSIS atau pengeroposan tulang yang banyak dialami kaum perempuan tidak bergejala
NYERI pada sendi lutut dapat dialami setiap orang, tak hanya usia lanjut tetapi orang dewasa. Hal ini pun sering dikaitkan dengan osteoporosis dan osteoarthritis.
Media Indonesia berusaha menghadirkan foto-foto eksclusive sehingga pembaca dapat melihat kejadian aktual dengan lebih baik
LOAD MORECopyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved