Headline
Pemudik diminta manfaatkan kebijakan WFA.
Kumpulan Berita DPR RI
HARI ini fasilitas olaharaga luar ruang atau outdoor kecuali kolam renang dan waterpark resmi kembali dibuka.
Beberapa fasilitas olahraga luar ruang yang dikelola oleh Pemprov DKI Jakarta yang mulai buka hari ini. Ada enam jenis yakni trek jogging, lapangan tenis outdoor single, outdoor fitness, Jakarta International BMX, Pulomas, dan halaman Gelanggang Remaja serta halaman Gelanggang Olahraga Remaja pada tingkat kecamatan dan administrasi.
Baca juga: Wisma Atlet: 2.619 Pasien Sembuh dari Covid-19, 547 Orang Positif
Hal ini sesuai SK Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga DKI Jakarta No 91 tahun 2020 tentang Protokol Pencegahan dan Pengendalian dan Penyebaran Covid-19 di Fasilitas Olahraga dan Kegiatan Masayarakat Pada Masa Transisi Menuju Masyarakat Aman, Sehat, dan Produktif.
"Iya fasilitas-fasilitas itu yang ada di bawah pengelolaan Pemprov DKI atau BUMD sudah bisa digunakan untuk berolahraga," ujar Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga DKI Jakarta, Achmad Firdaus, saat dihubungi Media Indonesia, Senin (8/6).
Firdaus mengatakan pada masa transisi ini warga tetap diperkenankan untuk sebisa mungkin berolahrga sendiri di rumah. Sebab, masa transisi bukan berarti Jakarta sudah 100% aman dari wabah korona.
Di samping itu, bila hendak berolahraga di luar ruangan, warga juga harus tetap memperhatikan protokol kesehatan seperti jaga jarak atau physical distancing dan juga menggunakan masker.
Masyarakat juga diharapkan berolahraga secukupnya agar tidak kelelahan. Sebab, jika kelelahan maka imunitas dikhawatirkan akan turun hingga membuat warga rentan terhadap virus. (OL-6)
Orang dewasa yang aktif antara pukul 07.00–08.00 pagi mencatatkan kemungkinan terendah terkena penyakit arteri koroner.
Peneliti Duke University mengungkap fakta mengejutkan, pembakaran kalori saat olahraga tidak otomatis menambah total pembakaran harian karena tubuh melakukan kompensasi.
Di dalam tubuh manusia, terdapat hormon tertentu yang bertugas mengatur nafsu makan, rasa kenyang, hingga rasa lapar.
Kurang berolahraga dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Aktivitas fisik penting untuk menjaga fungsi organ, kebugaran, dan keseimbangan metabolisme.
Pemenuhan gizi tidak bisa disamaratakan bagi setiap orang. Strategi nutrisi yang efektif harus menyesuaikan dengan profil fisik dan usia individu.
Berdasarkan laporan Strava Year in Sport Trend Report 2025, keterlibatan perempuan dalam olahraga angkat beban tercatat 21% lebih tinggi dibandingkan laki-laki.
Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved