Headline
Tidak ada solusi militer yang bisa atasi konflik Israel-Iran.
Para pelaku usaha logistik baik domestik maupun internasional khawatir peningkatan konflik Timur Tengah.
SAAT masih dalam tahap kandungan, orangtua bisa membantu janin menjadi lebih pintar. Ibu hamil bisa mengonsumsi beberapa makanan yang mendukung perkembangan kognitif janin hingga membuat janin lebih pintar.
Ibu hamil yang mengonsumsi makanan sehat dan mencukupi nutrisi selama hamil bisa membantu perkembangan kognitif dan tubuh janin.
Berikut beberapa rekomendasi makanan sehat yang bisa membuat janin lebih pintar, seperti dilansir dari Instagram Dokter Spesialis Kandungan, dr. Titi Amalia, Sp.OG, di akun Instagram @dr.titi_amalia_spog
Makanan yang mengandung Omega-3 dan DHA yang tinggi seperti telur atau ikan bisa membuat janin lebih pintar. Selain kaya protein, telur ayam juga mengandung omega-3, asam folat, kolin, dan berbagai vitamin dan mineral yang bisa membuat janin menjadi cerdas.
Sementara itu, ikan mengandung beragam nutrisi, mulai dari protein, omega-3, zat besi, asam folat, vitamin B, dan kolin, yang membantu perkembangan jaringan otak dan saraf janin.
Beberapa pilihan makanannya ialah hati ayam, bayam merah, dan buah bit. Hati ayam mengandung banyak nutrisi penting bagi ibu hamil dan janin, seperti protein, lemak, vitamin, A, vitamin B, dan folat. Tak hanya itu, hati ayam juga kaya akan mineral, seperti kalsium, zat besi, magnesium, zinc, fosfor, dan kalsium.
Sementara itu, bayam mengandung asam folat dan vitamin B yang cukup tinggi, yang sangat dibutuhkan dalam perkembangan otak janin. Buah bit banyak mengandung asam folat yang baik untuk pertumbuhan jaringan di dalam tubuh. Selain itu, asam folat juga bisa membantu perkembangan sumsum tulang belakang bayi, sehingga bisa meminimalkan risiko cacat lahir.
Pilihannya ialah daging, ayam, dan hewan berkaki empat. Makanan tersebut bisa dimakan dengan jumlah 60-90 gram per hari.
Daging sapi merupakan makanan berprotein tinggi yang baik untuk ibu hamil. Nilai protein daging sapi bisa mencapai 19 gram per 100 gramnya. Selain itu, daging sapi juga mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin B dan zat besi, yang bermanfaat membantu perkembangan otak, otot, dan pembentukan jaringan tubuh janin. Sama dengan daging sapi, daging ayam juga memberikan asupan protein untuk janin. (H-3)
KETIKA memasuki masa kehamilan, beberapa ibu hamil pasti akan mengalami banyak perubahan yang terjadi pada tubuh. Perubahan tubuh ibu hamil tidak hanya terlihat pada perut.
Peneliti menemukan otak perempuan mengalami perubahan signifikan selama pubertas, kehamilan, dan perimenopause akibat fluktuasi hormon.
ONADIO Leonardo dan sang istri Beby Prisilia kini tengah menyambut kelahiran anak kedua mereka. Usia kehamilan Beby pun kini tengah memasuki usia lima bulan.
Diabetes berpeluang terjadi pada ibu hamil yang tidak menerapkan pola makan sehat, termasuk pada ibu hamil yang tidak memiliki riwayat diabetes dalam keluarga.
Meskipun pertanyaan soal kapan hamil terlihat sederhana, tetapi tidak bisa dipungkiri ada beberapa perempuan yang tersinggung. Ini cara menanggapinya menurut psikolog.
Selama kehamilan, perlu dipahami bahwa kebutuhan nutrisi ibu hamil itu sangat spesifik.
Sebuah penelitian menyebutkan, wanita yang pernah mengalami komplikasi kehamilan lebih berisiko mengalami serangan jantung di kemudian hari.
Jika mual dan muntah terjadi sangat parah dan berlangsung setelah trimester pertama kehamilan, sebaiknya mewaspadai kemungkinan terjadinya kondisi Hiperemesis Gravidarum, (HG).
Bersamaan dengan pemeriksaan secara medis, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan. Berikut ini cara-caranya.
SKRINING kesehatan jiwa pada ibu hamil dianjurkan dilakukan tiga kali yang dilakukan 2 kali pada saat kehamilan dan 1 kali setelah melahirkan.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved