Ahli Ungkap Makanan dan Minuman yang Disukai Sel Kanker, Nomor 5 Paling Sering Dikonsumsi

KONSUMSI makanan dan minuman tidak sehat secara berlebihan dapat mempercepat perkembangan sel kanker. Terutama apabila dikonsumsi secara terus-menerus.

5 Jenis Makanan dan Minuman yang Disukai Sel Kanker

1. Minuman Keras

Konsumsi alkohol dapat memicu organ hati untuk memecah alkohol menjadi asetaldehida, senyawa karsinogenik yang berbahaya. Asetaldehida ini dapat melemahkan sistem imun, membuat tubuh lebih sulit melawan sel-sel prakanker.

Baca juga : Hubungan Makanan Berkalori Tinggi dan Olahan dengan Otak, Insulin, Obesitas, Diabetes

2. Daging Olahan

Daging olahan, seperti hotdog, sosis, bakso, dan kornet, mengandung bahan pengawet seperti garam dan asap, yang dapat menghasilkan karsinogen. Sebuah studi meta-analisis yang diterbitkan dalam International Journal of Cancerpada 2018 menunjukkan bahwa konsumsi tinggi daging olahan berhubungan dengan peningkatan risiko kanker payudara.

3. Produk Olahan Susu

Meskipun produk susu dapat dikonsumsi dalam jumlah moderat, konsumsi berlebihan, terutama yang tinggi lemak jenuh, dapat meningkatkan risiko kanker payudara, menurut penelitian dalam BMC Cancer 2021.

Baca juga : Enam Mitos tentang Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

4. Makanan yang Dimasak Terlalu Lama

Makanan, terutama daging, yang dimasak pada suhu tinggi dapat menghasilkan PAH dan HCA, senyawa karsinogenik. Senyawa ini berpotensi merusak DNA sel dan meningkatkan risiko kanker.

5. Makanan dan Minuman yang Mengandung Gula dan Karbohidrat Olahan

Makanan dan minuman manis, serta karbohidrat olahan, dapat meningkatkan risiko kanker. Contoh makanan yang harus dihindari adalah nasi putih, sereal manis, dan minuman manis dalam kemasan. Konsumsi gula dan tepung tinggi dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, yang pada gilirannya meningkatkan peluang terkena kanker ovarium, payudara, dan rahim, menurut tinjauan Diabetes & Metabolism Journal 2019.

Gejala Kanker:

1. Kelelahan berlebihan

   Baca juga : 5 Sumber Zat Karsinogenik Penyebab Kanker, Kenali Bahaya dan Cara Hindari Paparan Karsinogen

2. Penurunan berat badan drastis

3. Demam

4. Perubahan pada kulit

   Baca juga : Sidang Konfirmasi Robert F. Kennedy Jr. sebagai Menteri Kesehatan AS

5. Benjolan pada tubuh

6. Berkeringat berlebihan di malam hari

7. Pendarahan yang tidak biasa (Allodokter/Halodoc/Z-10)