Ini Tips Menghadapi Sejumlah Penyakit Pancaroba

MEDICAL Manager Halodoc Monica Cynthia Dewi memberikan sejumlah tips untuk menghadapi penyakit musiman saat pancaroba seperti Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) dan influenza yang sering muncul di penghujung tahun karena cuaca yang tidak menentu.

Dalam keterangan resmi, dikutip Selasa (17/12), Monica menyebut Halodoc mencatat tiga penyakit musiman tersebut menjadi keluhan yang
paling banyak dikonsultasikan, dengan tren peningkatan pada November-Desember.

Selain itu, katanya, hampir 50% dari keluhan gangguan pernapasan pada periode tersebut dialami masyarakat usia produktif di rentang usia 25-35 tahun.

Baca juga : Risiko Penyakit pada Musim Pancaroba Meningkat, Apa yang Perlu Diwaspadai?

Meskipun tergolong penyakit ringan, kata dia, gejala penyakit musiman tidak boleh dianggap remeh. 

Dia pun mengutip penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Occupational and Environmental Medicine, yang menunjukkan bahwa influenza dapat mengurangi produktivitas pekerja hingga 67%-74%.

Dia menambahkan, penelitian dari Current Medical Research and Opinion menemukan batuk dan pilek (salesma) menyebabkan penurunan produktivitas sebesar 26,4%.

Baca juga : Ini Tips Agar tidak Mudah Sakit di Musim Pancaroba

"Perubahan suhu ekstrem antara hujan dan panas dapat melemahkan daya tahan tubuh, membuat masyarakat lebih rentan terhadap infeksi virus
dan bakteri. Meski tampak ringan, penyakit musiman ini sering kali mengganggu produktivitas, terutama saat kita harus menyelesaikan pekerjaan akhir tahun atau mempersiapkan liburan," ujar Monica.

Untuk itu, Monica menyarankan masyarakat agar segera mencari bantuan medis apabila gejala tidak membaik dalam 2-3 hari meskipun sudah mengonsumsi obat yang biasa digunakan, mengalami demam tinggi lebih dari 38 derajat Celcius selama lebih dari dua hari.

"Mengalami kesulitan bernapas atau nyeri dada, gejala mengganggu aktivitas sehari-hari seperti pekerjaan atau perencanaan liburan,"
kata dia.

Selain itu, Monica juga memberikan beberapa tips bagi para pekerja agar tetap sehat meski harus menuntaskan pekerjaan sambil mempersiapkan liburan menjelang akhir tahun.

"Jaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan minum suplemen vitamin. Manfaatkan layanan kesehatan digital untuk mendapatkan pengobatan cepat dari ahli, lakukan tindakan preventif seperti suntik vitamin C atau vaksinasi flu," tegas Monica. (Ant/Z-1)