Ini Jenis-Jenis Diabetes dan Cara Mencegahnya, Tipe 2 Paling Banyak Kasusnya

DIABETES menjadi salah satu penyakit yang angka kasusnya terus meningkat di berbagai negara di dunia, termasuk Indonesia. Dari jenis-jenis diabetes yang ada di dunia, tipe 2 menjadi yang paling banyak terjadi dan kasusnya terus meningkat setiap tahun.

Diabetes merupakan penyakit kronis berupa tingginya kadar gula dalam darah. Hal itu terjadi karena pankreas tidak lagi bisa berfungsi optimal menghasilkan hormon insulin. Hormon insulin tersebut yang berfungsi mengatur kadar gula dalam darah manusia. Insulin membantu sel tubuh menyerap gula darah sehingga kadar gula darah tetap dalam batas normal.

Gula atau glukosa dalam darah sebenarnya adalah sumber energi utama bagi tubuh. Namun, pada penderita diabetes, glukosa yang ada tidak dapat digunakan oleh tubuh dengan efektif.

Baca juga : Mengenal Diabetes: Penyebab, Gejala, dan Cara Pengobatannya

Terdapat beberapa jenis diabetes di dunia. Masing-masing memiliki penyebab, gejala, dan penanganan yang berbeda.

Jenis-Jenis Diabetes

1. Diabetes tipe 1

Diabetes tipe 1 merupakan masalah kesehatan yang umumnya diketahui sejak masa anak-anak atau masalah kesehatan bawaan yang bukan disebabkan oleh gaya hidup. Pankreas penderita jenis diabetes tipe 1 tidak dapat bekerja memproduksi insulin. Akibatnya, insulin harus disuntikkan secara rutin seumur hidup.

2. Diabetes tipe 2

Jenis diabetes tipe 2 terjadi umumnya pada orang dewasa, meski saat ini juga sudah bermunculan kasus yang terjadi pada anak-anak. Pada diabetes tipe 2, kelenjar pankreas yang tidak dapat mencukupi kebutuhan insulin pada tubuh.

Baca juga : 9 Strategi Sehat Mengurangi Risiko Diabetes Meskipun Ada Riwayat Keturunan

Ini adalah jenis diabetes  yang paling umum dan banyak terjadi di masyarakat akibat gaya hidup tak sehat dan kegemaran mengonsumsi makanan dan minuman manis. Diabetes tipe 2 harus ditangani oleh dokter dengan pemberian obat-obatan, perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat, hingga penyuntikan insulin jika dibutuhkan.

3. Diabetes gestasional

Diabetes gestasional merupakan penyakit yang muncul secara mendadak pada ibu hamil. Meski bisa berbahaya dan mengancam nyawa jika tak ditangani, jenis diabetes ini umumnya akan hilang setelah melahirkan.

Jenis diabetes ini biasanya mulai menunjukkan gejala atau muncul di usia kehamilan di atas 24 bulan. Ibu hamil yang menderita diabetes gestasional masuk dalam kategori kehamilan berisiko tinggi.

Baca juga : Apa itu Diabetes Tipe 1: Gejala, Penyebab, Cara Mencegah, dan Mengobati yang Perlu Anda Ketahui

Cara mencegah diabetes

- Menjaga berat badan ideal
- Jaga pola makan sehat
- Cek gula darah secara berkala, terutama saat hamil
- Rutin berolahraga
- Perbanyak minum air putih
- Kelola stres
- Cukupi kebutuhan vitamin D
- Tidak merokok

Cara-cara pencegahan tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya diabetes tipe 2 dan gestasional. Menerapkan hal-hal itu juga bisa membuat seseorang yang sudah menderita diabetes menjadi lebih sehat dan terhindar dari risiko komplikasi berbahaya.

Itulah jenis-jenis diabetes dan cara pencegahannya yang bisa dilakukan. Harus diingat bahwa diabetes adalah penyakit kronis yang akan diderita seumur hidup, karena itu langkah preventif adalah hal utama yang harus dikakukan.

(Z-9)